对于一盏护眼台灯，最重要的就是光线的柔和度，可以说直接影响到我们的使用体验，所以大家在选购护眼台灯时一般都比较注重护眼调教方面，而近些年出现了不少护眼品牌，南卡、明基、孩视宝等品牌，那么，到底哪款光源最舒服呢？

一、首先，如何选购护眼台灯呢？

先总结：一款优秀的“护眼”台灯应该是显色Ra90以上、照度国A级以上、色温4000K左右、无可视频闪、RG0无蓝光。

1、显色指数

指的是物体接近真实颜色的程度，显色指数用Ra表示，越接近100越好

显色指数越高，越能体现物体的真实色彩，所以选择台灯Ra90以上最好。

2、照度及均匀度

光线的强弱，或桌面各区域光线不均匀，明暗对比强烈，长时间会让眼睛疲倦，增加近视的几率。

根据读写台灯要求，将照度分为国A和国AA标准，国AA级标准更好，照度均匀度越靠近1越好，视觉感受越舒服。

3、色温

指的是灯光的冷暖，早晨十点的自然光的色温为4000K，这时的光线让人最舒适，精力更容易集中，选择4000K是对人眼最好的。

4、频闪

就是光源的闪烁，在电子产品都有频闪的现象，但有些存在严重的频闪问题，会造成头疼和眼疲劳等。

绝对意义是哪个的无频闪是不存在的，要选择的是人眼不会察觉到的无可视频闪就可以。

5、蓝光

蓝光是可见光中能量最强的光，在波长380-455nm为有害蓝光。

蓝光危害等级范围RG0无危害、RG1低危害、RG2中度危害、RG3高危害。

对眼睛友好的选择RG0无危害等级。

二、热门护眼台灯款式：

南卡护眼台灯L1、明基MindDuo台灯、孩视宝OH13-V台灯

整理出这三款台灯的基本参数，如下：

接下来，详细地介绍一下这三款台灯各自的特点。

第一款：南卡护眼台灯L1——“晨读光”般的光源，高性价比

这款台灯是我使用下来最满意的，它的外观简单大气，台灯构成为圆形底座、灯杆、灯头，纯白色的全灯，颜值很高，给人一种清新脱俗的感觉，不论放在卧室或书房都很百搭。

开灯后，非常满意这个舒适的亮度，国AA级照度，182cm²超大发光面，整个桌面被完整照亮，光线柔和不刺眼，它的三项柔光技术处理非常到位，光照效果就99.3%接近于太阳光，很适合长时间学习的学生党和职场人士，眼睛不会疲倦。

最吸引我的是南卡PE自适应智能调光技术，光学感应器会以100次/min的监测频率，黄石市感知周围环境亮度，再通过PE智能算法，规避光线过暗、过亮等风险，不用手动调整亮度，相比普通台灯，这个自适应调光技术真的很戳中我。

这款台灯采用双轴铝合金转轴，180°全向转轴，细长的灯杆最调节达80cm，不管哪个年龄段的孩子使用都可以轻松调节，它设置有智能手扫调光，手势停留感应器0-10cm范围可调节明暗；还有45分钟定时设置，提醒长时间阅读的你即使起身活动；缓慢灭灯设计，避免骤然变暗造成眼睛不适；小夜灯设计，提升睡眠质量。

不管是在产品质量、功能性、外观设计上，都是特别优秀的，而且价格不高，如果大家有需要买一盏性价比高的台灯，强烈推荐选购南卡护眼台灯L1。

第二款：明基MindDuo台灯——超广椭圆形照明，高品质选择

明基这款台灯是创造符合人体工学的椭圆形照明，减少环境眩光及光斑，灯头有34.5cm，得到120cm宽广照明，整灯90%铝合金材质，高级又抗老化，灯头上有圆形的旋转按钮，有三种亮灯提示，非常精致。

台灯最创新的遮光设计，内沉光源和屋檐结构，把灯源藏起来，不会直射灯源伤眼，灯头的两个感应器，环境光感应器，自动调光；红外线传感器，自动开灯，以及智能调光双模式，书本阅读和屏幕阅读模式，亮度也可以智能判断、提示，可以调节21段亮度和7段色温。

台灯的价格在1999元，属于高端台灯品牌，在质量和功能上是做得非常细节化的，同时溢价严重，如果预算充足的家庭可以选择这款。

第三款：孩视宝OH13-V台灯——全光谱灯珠，铝合金质感

这款台灯是铝合金灯杆，氧化工艺，质感是不错的，底座面板是微米级肤感玻璃材质，防油污、指纹等，也是细腻的质感，按键采用激光雕刻，按键颜色自然、均匀、不刺眼，有星空灰和银色两种高级配色。

台灯是微导光结构，实现精准控光，光照更均匀，全光谱灯珠，能获取更均衡的光谱，显色指数做到Ra98.5，灯下照射的物体色彩更逼真，有智能感光功能，自动调节台灯亮度，还有绘本、读写、休闲模式，小夜灯隐藏在底座，微光不刺眼。

台灯整体给人高级的感觉，全光谱灯珠是比较棒的设计，灯头、灯杆多处角度可调节，满足不同照明需求，但是有一部分台灯有瑕疵问题，同时价格溢价比较严重的，性价比不算高的。

总结：现在人们近视率越来越高，更重视用眼健康，选择一款合适的护眼台灯非常重要。

如果你想体验到极致的光学指标（高显色、太阳光般光源、功能齐全），同时追求性价比高的我非常推荐南卡护眼台灯L1。

如果你想体验颜值独特、高品质的可以选择明基MindDuo台灯，除了价格比较高之外，没啥毛病。