身体湿气重怎么办？游养乐分享2个祛湿小法宝

老人常说：身体不好就是湿气重。那湿气是什么呢？中医学者认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，是影响人体健康和慢性病的源头或帮凶。如何祛除湿气呢？那就让游养乐小编带大家一起认识祛湿小法宝吧！

生姜祛湿：

生姜在中国人的饮食文化中扮演着的角色一直以来都是调味和去腥等作为食材调味料，丰富了我们的味觉体验，成为了烹饪食物中不可或缺的一剂调味；而在中医看来，生姜远非调味那么简单，是一味良药。

喝姜茶是化解体内湿气的一种非常有效的方法。生姜有解表化湿功效，姜茶具体做法：可将姜带皮切下五六片，放入滚开的水中，等待几分钟后就可饮用了。

薏仁祛湿：

薏仁是普遍常吃的食物，针对水消肿、健脾祛湿、清热排脓等效果，是常用的利水渗湿药。

薏仁的种类：生薏仁性寒，熟薏仁性温，适合各种不同体质的群体。

生薏米的功效：《本草纲目》记载，生薏米味甘，性微寒，归肺脾经、大肠经，利水渗湿的效果最明显，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛有针对性的作用。

如何搭配呢？

生薏米配红豆：适用脾胃有湿，大便溏泄，吃饭后胃脘部胀满的人。

赤小豆配搭熟薏米：适合脾胃寒的人群食用。

温馨提示：生的薏米寒凉，不能长期吃哟！

以上就是游养乐小编的内容分享，掌握更多养生小技巧，让我们一起优雅地慢慢变老

身体湿气重怎么办？游养乐分享2个祛湿小法宝相关推荐

湿气是怎么来的？身体湿气重什么症状
相信大家在生活中都听说过湿气这个词,尤其是老一辈的人经常会在夏季说晚上湿气重之类的话.其实,从中医的角度来看,湿气更多的是指内脏器官功能失调引起的内生湿邪,主要与脾脏有关. 中医认为,脾胃具有运输水分 ...
判断当前时间是否大于零点_入伏是祛湿最佳时间！中医教你3招判断是否湿气重...
"加长版"伏天开启,高温和湿气双重夹击,连呼吸之间都带着湿答答的黏意. 高湿度环境不仅会使空气含氧量低,让人胸闷气短.喘不上气,湿气还会悄悄钻入身体,引起种种不适. 传统医学认为: ...
湿气重的人，脸上会有哪些信号？
随着物质生活的提高,许多人都存在饮食不节的情况,再加上平时缺少运动,就特别容易产生湿气,而湿气一存在就和难清除,古话有云:"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如油入面." 所以,当一个 ...
养乐多深耕三线城市加码长、珠三角；欧康维视在港交所主板挂牌上市 | 美通企业日报...
今日看点养乐多细化深耕三线城市,加码长三角.珠三角区域.不久前,养乐多(中国)投资有限公司芜湖.衡阳分公司成立,现于2020年7月13日均正式开始销售业务.至此,养乐多在中国大陆地区已设有49家分( ...
湿气重会有哪些表现？如何祛湿
进入7月份以后,也就是老一辈人常说的"长夏".这个时候一般是一年中温度最高的时候,不仅闷热而且多雨,湿气也相对较重,因此,湿就成为长夏的主气. 一.湿气重会有哪些表现对照你的身体 ...
万豪国际集团推行更高标准的清洁消毒措施；养乐多将在无锡新建第二工厂 | 美通企业日报...
全球抗击新冠疫情万豪国际集团成立全球清洁卫生委员会,推行更高标准的清洁消毒措施.万豪国际集团宣布将推出全方位卫生安全举措,多管齐下地提升酒店清洁消毒标准和接待行为规范以积极应对当下新型冠状病毒感染肺 ...
如果体内湿气重怎么办
中医讲究"望.闻.问.切",听你说身体冷,我初步判断你的症状属于中医的"湿邪".在致病的"风.寒.暑.湿.燥.火"这"六淫邪气&q ...
严重失眠？湿气重？肚子上放个它，整夜哗哗排湿，睡的香！打雷都叫不醒！...
©程序员严选丨为您甄选全球好物我妈妈今年63岁,失眠了整整10年,这10年里,没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃. 像我妈这样的中老年人太多了: 入睡困难,睡眠极浅,闭上眼睛脑海里像放电影,都是些陈 ...
湿气重的人多吃这5种食材，排毒祛湿，让你越来越瘦！
我们的老祖宗觉得,人之所以会得病,是"风.寒.暑.湿.燥.火"这6大邪物惹的鬼,湿气,就是那边边的一大邪物,当人的身体内的湿疹沉积过多而没有方法排出时,就容易得病.所以体内湿疹不要 ...

身体湿气重怎么办？游养乐分享2个祛湿小法宝

身体湿气重怎么办？游养乐分享2个祛湿小法宝相关推荐

最新文章

热门文章