需要：情绪与情感的催化剂

情绪和情感是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情绪和情感虽然是由客观事物引起的，但必须在需要的中介作用下，才能真正产生情绪和情感。
情绪和情感的性质，是由人对刺激情景的认知来决定的。

具象认知：谁说情绪是主观的？

具象认知： 人的生理体验与心理状态之间存在着强烈的联系，生理体验可以激活心理状态。在这个过程中，身体提供了感觉的内容和途径，这样就使得认知成为具象的。
认知、身体、环境达成了一个动态的统一。
物理温度是可以影响情绪的，身体的感觉和心理的感觉经常是相通的。

微反应：你会察言观色吗？

人在不同的情绪状态下，身体也会随着变化，从而传递出各种非语言的信号，这就是常说的微表情。
微表情不仅指面部表情，还包括身体动作、姿态之类的微反应。
微表情是一种自发性的表情动作，成为了解人类真实情感和内在情绪加工过程的一个窗口。
情绪的最高神经中枢在大脑的左半球。

共情：学会与他人联结

共情： 又称同感、同理心、移情等，就是指理解和分享他人感受，并对他人的处境做出适当反应的能力。
共情是人类最美好的一种能力，新生儿可以对其他婴儿的哭声做出反应。
女性的共情水平通常高于男性，情感更加细腻。
与共情关系密切的神经结构是镜像神经系统。
对他人的共情引发了我们去帮助别人，而这与自我的利益并无太大的关联，而是出于无意的行为结果。
共情和同情是完全不同的，共情是可以使人之间建立联结的，同情却使人们失去联结。
“回应”是很难让情况好转的，而真正让事情变好的转机是彼此的“联结”。
共情的四个重要特征：
1. 接受他人观点的能力，也就是至少你要能够站在他人的立场上认同他人的观点；
2. 不要对他人进行评价；
3. 识别他人的情绪，并尝试与Ta进行交流；
4. 与他人一起感受；

所谓爱情：认知神经的视角

本质上来说，爱情是由身体的各类生化反应产生的，是大脑无数脑细胞电活动的结果。
多巴胺和内啡肽
情绪线索
成瘾行为
奖赏回路
失恋时，首先体验到的反而是更加强烈的爱意，以及紧随其后的痛和悔恨。因为失恋带来的压力和焦虑，会使大脑中多巴胺的浓度和活跃性上升。而这一变化，会使失恋者感到前所未有的强烈的激情。同时，失恋使人们无法得到预期的爱的回报，与恋爱相关的大脑奖赏回路的回报期望不断地持续上升。于是这些生化反应和电活动，会使失恋者产生一种感觉：我比以往任何时候都更加爱你。
由爱生恨，由痛苦转向愤怒。恨从来不是爱的对立面，冷漠才是。
挫折-攻击原则： 当人们的期望或目的无法被满足，就会产生某种程度的愤怒心理，而攻击就是这种愤怒的表现形式。

互补：你们是因为这个相爱的吗？

从社会心理学研究来看，没有证据表明性格互补是一个人际吸引的促进因素。
日常生活中，人们常常会高估互相吸引的两个个体之间的差异，或者错误地将促进两个人互相吸引的因素归因为这种差异。
相似性是促进两个人互相吸引的最大推手，相似性广泛地反应在人际关系的多种特质维度上，比如说年龄、兴趣、生活方式、价值观等。
接近性： 因某些相似点而产生的感情上的联结或接近，以及发现某些相同的人格特质。
无论怎样，互补性都难以成为一个经得起验证的人际互动促进模式。

吃喝玩睡：与压力同行

应激源
- 外在、内在
- 显而易见的、隐性的
- 急性应激、慢性应激
慢性应激带来的影响远远超过急性应激。
压力来临的三个阶段：报警、阻抗和耗尽。
压力的来源：生活事件、工作学习、金钱、好事、生活方式、信息等。
行为减压：吃、喝、玩、充足的睡眠。

上网：痛并快乐着

人是社会性的动物，时时处于各种各样的关系网络中。
社交应用就是为孤独而生的，孤独的人喜欢社交媒体。
互联网悖论： 通信联系增加和人际接触减少的对立现象。
网络社交通常是一种弱联系，而面对面的联系才是强联系。
当你开心时，需要的是一起欢笑，而不是一条回复。当你哭泣时，需要的是一个怀抱，而不是一条信息。
当人们面对面接触时，脑下垂体后叶会分泌类似催产素的荷尔蒙，可以帮助人们减缓压力，提高信任感，甚至激发爱的感觉。

心理学与生活 - 情绪与情感相关推荐

心理学与生活-情绪与情感
情绪和情感的基本概念: 是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应: 情绪和情感虽然是由客观事物引起的,但必须以需要为中介. 虽然情绪和情感是由客观事物激发产生的,但最终情绪和情感的性质,则是由你对刺 ...
情绪与情感、发展与教育、人格与动机
心理学与生活-陈昌凯第一.二.三章测试题第一章-情绪与情感情绪和情感是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应外界事物要能引起情绪和情感必须以需要为中介面对同样的情境不同人有不同的情绪反应 ...
元宇宙中的情绪与情感探索在军事上的应用
元宇宙作为真实世界与虚拟世界的融合,在军事应用中充满了无限潜力.元宇宙为大量的模拟训练提供了沉浸感和真实感,使战斗训练更加逼真,事半功倍.2014年,美国海军研究办公室开发了"蓝鲨计划&qu ...
李飞飞：人工智能下一个春天是情绪和情感计算
六十年前初识计算机的时候,人们就在想:是否有一天我们可以创造出一种人工智能,达到甚至超越我们人类的智能水平. 几十年过去了,AI 经过了几个寒冬.我们仍然没有了却几十年前的心愿. 今天,人工智能再一次 ...
心理学实验必备 | 情绪刺激材料推荐（含图片和声音）
文章来源于微信公众号(茗创科技),欢迎有兴趣的朋友搜索关注. 图片刺激材料系统国际情感图片系统(International Affective Picture System,IAPS) 由美国 NI ...
python 情绪分析_借助Python进行情绪和情感分析
python 情绪分析 Modules to be used: 使用的模块: nltk, collections, string and matplotlib modules. nltk , coll ...
【题库】上海市学校心理咨询师-普通心理学-考点解析 8.2 情绪和情感的种类
上海学校心理咨询考试时间:每年6月底7月初. 小白心理将会在2021年的考试前,平均每天更新1个考前冲刺视频,欢迎各位关注. 一.讲解视频上海学校心理咨询-普通心理学-考前冲刺 8.2 情绪和情感的 ...
沟通的艺术，心理学与生活，学会提问
关键对话谈判力学会提问谈话的力量高难度谈话沟通的艺术沟通的艺术(插图修订第14版) 决策与判断系统思考心理学与生活沟通的艺术,心理学与生活,学会提问因为人在国外不方便买书但空闲时间 ...
心理学在生活中的表现和应用_心理学在我们日常生活中的应用
心理学在我们日常生活中的应用 2015-12-09 14:55公开日志已被浏览4821次心理学看起来很神秘,离我们很遥远,但实际上在我们生活中无处不在.比如"从众效应",&quo ...
心理学在生活中的表现和应用_生活中的心理学现象与应用
提起心理学,很多人都感觉很神秘,同时感觉很难学,因为人的心是最难懂的. 其实心理学并不难,每个人都应该掌握一些心理学的基础知识. 特别是生活中的一些常用心理学知识是必须懂的,今天我们给大家讲的心理学知 ...

心理学与生活 - 情绪与情感

文章目录

需要：情绪与情感的催化剂

具象认知：谁说情绪是主观的？

微反应：你会察言观色吗？

共情：学会与他人联结

所谓爱情：认知神经的视角

互补：你们是因为这个相爱的吗？

吃喝玩睡：与压力同行

上网：痛并快乐着

心理学与生活 - 情绪与情感相关推荐

最新文章

热门文章