孩子为什么不专注，家长真的了解吗？

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一.孩子真的是不够专注吗?

关于孩子注意力不集中、老是坐不住等问题，其中一部分是孩子无法集中注意力，还有一部分，则是因为家长不了解孩子的身心发展规律，就贴上“注意力不集中”的标签。

所以，要解决这个问题首先要明白是什么原因造成了孩子的注意力不集中，从而做出针对性的训练，才能达到最佳效果。

专注力差的原因?

生理原因

感觉统合和本体感发展不好的孩子，都有可能造成注意力不集中。

比如：身体协调性及控制能力差，空间知觉发展不好，表现为：站没站相、坐没坐相、小动作多、左右不分等，影响儿童注意力的发展，需要专业的感觉统合训练和视动统合发展训练做能力提升。

再如：前庭平衡功能失调，使孩子不能对外界传达的信息很好的进行整合，无法将干扰信息排除，导致孩子上课易走神，不能专心做某一件事，严重的还会影响儿童眼球不能平滑转动，跟不住要看的目标或看书丢字跳行。

这类情况需要针对前庭觉功能的发展做专业的感觉统合训练，比如旋转、跳跃、俯冲类运动，一周两次左右会大大提升儿童抗干扰能力从而改善儿童注意力不集中的现象。

所以，神经系统发育不完善，孩子专注的时间就会比较短；注意的稳定性较差，易受外界因素的干扰而分散/转移。

以上这些都是生理原因造成的注意力不集中，家长想要提高孩子的专注力需要咨询相关专业的老师根据孩子的年龄和身体发展情况来制定训练目标。

外界原因

没有给孩子足够的自由时间和空间；总替孩子做决定，忽略了孩子兴趣；孩子模仿父母行为，父母总在做其他事。

父母要挖掘孩子兴趣，兴趣是专注力的源动力。阅读是培养孩子专注力最简单、最高效和最具性价比的方式。在阅读的过程中引导孩子大声跟读，复述故事情节，和孩子扮演故事中的角色，创造安静环境，尽量做到免打扰。

二.注意力的三种类型

我们之前有说到过无意注意和有意注意，意思就是一个是被动注意，一个是主动注意。

同时，注意力也分为听觉注意力和视觉注意力，每种注意力都有相应的专业训练。

今天我们来说下注意力的另外三种类型。

1.持续性注意：是指将注意力集中于一个选定的刺激上，并且持续一段时间。

2.选择性注意：是指将注意力集中于与目标相关的信息，忽略其他无关的信息。

3.分配注意：是指在同一时间内，将注意力集中在不止一项活动上。

三.不同阶段，孩子注意力的发展规律和特点 。

1.儿童早期：从半个月大到三岁左右，孩子的注意力集中很短暂，随着走动，他们的注意从一项活动转移到另一项活动。这个阶段是孩子注意力萌发的最初阶段，我们需要多给孩子提供丰富多样的生活环境。

2.学龄前：在三到六岁这个阶段，学龄前的孩子对视觉注意的持续时间，会有显著的增长。需要引导孩子对某一个东西或事情，在不影响身心发展和健康的前提下，一次集中注意的时间尽可能更长。

3.中小学阶段：6到7岁后，孩子能更好地集中注意力，关注与执行任务或解决问题相关的内容，这个阶段我们需要重点关注孩子学习方面的注意力。

四.如何培养孩子的专注力

1.通过玩游戏，培养孩子抗干扰的能力。
可以通过玩拼图、找不同等很多游戏，来培养孩子的抗干扰能力或者专注力，这方面的能力，需要从幼儿阶段就开始培养。

1)木头人游戏
2)被窝游戏
3)角色扮演游戏

2.通过计划训练，提升孩子分配注意的能力。

1)通过计划训练，提高孩子的自我管理能力，提升孩子注意力的计划性，增强分配注意的能力。

2)面临很多任务时，教孩子分轻重缓急，选择最紧急和最重要的事情先做，学会适当放弃不重要的事情。

3.帮助男孩释放高活动力，提升男孩的专注力。
性别差异导致男生天生就好动，精力会比女孩子更旺盛。

1)鼓励户外活动，回归男孩的野性。

2)鼓励体育运动，释放孩子的活力。

比如青蛙跳、定点拍球、(自己计数不出错)等运动，改善儿童注意力不集中的现象。

4.家长学会不要随意破坏孩子的注意力

1)孩子全神贯注时，家长不要干涉、打断孩子的专注。

2)孩子表达或者行动不是那么顺畅时，耐心等待，不要突然指导孩子。

专注力一直都是家长都特别关心的的一个问题，但我们父母首先要搞清楚孩子注意力不集中的真正原因，就会理解孩子为什么总是有很多小动作或是小毛病。

孩子注意力不集中，无论是生理原因还是外界原因，作为父母都要多些耐心包容和接纳孩子，通过科学的方法来帮助孩子提升，不要一味的责怪孩子总是坐不住，需要父母总是无时无刻的来监督。虽然孩子需要父母的管教，但也需要理解和科学的养育方法。