平心静气，方法得当，做事方有效。

最近想的事情太多，而且想的都是不好的事情，并把事情无限扩大，火气太大，致使无心学习，更是火上加火，致使身体不适。

最令我想不开的事情是：十月份的GCT考试和我的预产期正好想冲突，这件事令我不安，总是觉得如果GCT的通不过，以后会怎么怎么着，把坏的想法无限的扩大。致使火气太大，无心学习，甚至身体出现了不适。刚才听了米老师的话，心情放松了很多，觉得自己想的真是没用。

这种错误的想法以前就犯过，比如上大学的时候，就因为过多的担忧一些事情，而使自己根本无心学习，后来的结果也很严重。那么大的教训，应该记得。所以从现在开始，改变自己坏想法的习惯，好好的用心去学习，就向米老师说的那样，如果你养成了好的习惯，学会了学习，那么通过考试等等，那是自然而然的事情。

心里憋得实在难受，和米老师说了说自己的想法，米老师帮着分析了半天，方感觉到自己的想法过于本末倒置，做事没有轻重缓急。听了米老师的一席话，心里轻松了很多。

泻火的办法就是更正自己的思想，平心静气，想一想自己现在的主要任务是什么？不要过多的想一些自己现在达不到的事情，扰乱心情，而是要把心思放在自己所能及的事情。

现在我最主要的任务是，每天保持好心情，好好的养胎，生个健健康康的小宝宝。

二是调节好自己的学习心态，踏实的做下来学习，心静下来，方法得当了，才能有效率。

所有，从现在起自己要注意的是：平心静气，方法得当，做事方有效。

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