警惕！这5种“脸色”在暗示你这些健康问题！
中医讲究“望闻问切”，而其中最重要的望，就是看脸色。中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的，而偏向某种颜色的脸色，往往暗示着不同的健康问题。你是哪种脸色？
赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。
面
色
发
青
面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色；还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。
青色对应肝 面色青要养肝
青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。
养生要点
●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。
●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。
面
色
发
红
面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。
红色对应心 面色红要养心
根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。
养生要点
●药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
●轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。
●洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。
面
色
发
白
健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。
白色对应肺 面色白要养肺
根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。
养生要点
●药膳食疗：多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。
●新鲜空气是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。
●在干冷的秋天，呼吸器官最容易受损，需多加注意。
面
色
淡
黄
面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”。
黄色对应脾 面色黄要养脾
黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！
养生要点
●药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。
●肠胃不好，能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
●过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。
●潮湿季节，特别要注意饮食卫生。
面
色
发
黑
面色黑分为正常和异常的黑色，如晒黑或天生肤色黑，属于正常黑色；若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。
面黑干焦耳齿槁，多数是肾精久耗；面色黑而黯淡，属于阳气不振；面色黑而目白，是肾气内伤；吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。
黑色对应肾 面色黑要养肾
黑色对应肾，面色发黑多与肾有关。肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。
====================================分割线================================
本文转自d1net（转载）
警惕！这5种“脸色”在暗示你这些健康问题！相关推荐
- 警惕常见6种伤肾食物：煎炸食物不能吃！
警惕常见6种伤肾食物:煎炸食物不能吃! A+ A- 2017-04-10 07:25:18 我们都知道养肾和日常饮食关系密切,如果吃不对食物不仅起不到保养的作用,还会反而伤肾,所以一定要掌握正确的饮食 ...
- 光伏储能并网发电模型，根据储能电池SOC的工作区间，光伏有MPPT、恒功率输出两种控制方式，在电池健康工况下光伏处于MPPT模式
光伏储能并网发电模型,根据储能电池SOC的工作区间,光伏有MPPT.恒功率输出两种控制方式,在电池健康工况下光伏处于MPPT模式,在电池处于极限工况下,光伏处于恒功率模式,通过boost连接到公共点, ...
- 开发者应警惕的七种糟糕职业规划错误
那些心灵鸡汤式的说辞总爱美化失败:失败是成功之母啦.失败使人成长啦.别畏惧失败等等.但事实上,这种思路在软件开发领域也许并不适用--至少不完全适用.每位开发者在职业生涯中都不可避免会遭遇失败,但为什么 ...
- 【养生警惕：八种食物坚决不能隔夜吃】
1.隔夜鸡蛋,可以吃吗? 北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖! 南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大. 科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的 ...
- 警惕身边的视力杀手!教你调出液晶显示器健康亮度[转]
转自 http://diy.pconline.com.cn/display/study_screen/0805/1296894.html 出处:pconline 作者:阿烦缇 责任编辑:pangjin ...
- 警惕身边的视力杀手!教你调出液晶显示器健康亮度
一.前言:警惕错误的习惯 早在CRT显示器还在横行,液晶显示器初露头角的时候,关于液晶显示器的亮度问题就已经被广泛讨论.液晶显示器由于其工作原理所影响,在亮度参数上要不传统的CRT液晶显示器高出不少. ...
- 还在滥用抗生素？15种天然抗生素助你自然健康
谷禾健康 抗生素自问世以来挽救了无数生命 曾被誉为治病的"神药",风靡全球. 然而,由于抗生素药物的滥用 它开始变得越来越无效 更可怕的是 一些药物抗生素还伴有有害的副作用,如呕吐 ...
- 莱卡公司宣布25种莱卡纤维产品获得材料健康金级认证
2021年1月12日,服饰行业可持续纤维解决方案全球领导者莱卡公司荣幸宣布,25种LYCRA® (莱卡®)纤维产品获得Cradle to Cradle Product Innovation Insti ...
- 八种你必须警惕的数据中心人身安全隐患
生命只有一次.数据中心机房是一个汇聚风.火.水.电的复杂环境,我们必须对潜在其中的,可能危及一线运营人员人身安全的隐患时刻保持警惕.注重人身安全的理念是一个本质的回归,本文将为您介绍八种数据中心在运营 ...
- 2021:Check it again:Progressive Visual Question Answering via Visual Entailment通过视觉暗示进行渐进式视觉问答
摘要 虽然复杂的视觉问答模型取得了显著的成功,但它们往往只根据问题和答案的表面关系回答问题.最近已经开发了几种方法来解决语言先验问题,但大多数根据一个最好的输出来预测正确答案,不考虑答案的真实性,此外 ...
最新文章
- 查看电脑python虚拟环境-手把手教你在Linux系统下使用Python虚拟环境
- linux svn 命令
- 《现代操作系统》精读与思考笔记 第七章 多媒体
- Nginx正向与反向代理
- Python break/continue - Python零基础入门教程
- 申请购买计算机的报告,关于申请购买电脑的请示(最新整理)
- mysql5.6配置区分大小写
- 20-21-2网络管理quiz6
- Windows按键翻译
- SciTE AMPL配置问题
- C# 读写json文件
- codevs 1329 东风谷早苗
- 040-云E办_学习和安装FastDFS以及安装Nginx
- 2020 java设计模式之适配器模式
- Delivering Smiles:亚马逊的温暖进行时
- 2013再见，2014,在路上
- 黑马程序员C++学习笔记
- 小米多看|变身番茄todo计时，时钟
- 海思[hi3531]编译环境搭建（针对用于编译程序不制作内核和系统的开发者）
- 操作系统的内存管理机制（连续分配管理、页式、段式、段页式、快表、二级页表）