参考博客:

https://www.crifan.com/mac_version_xmind_extremely_slow/

根据博客描述,Xmind卡顿的主要原因为版本不是最新,旧版本的兼容性不能随mac系统的更新而提高。

而网上的很多教程诸如:

https://www.jianshu.com/p/2f9a45484c55

解决方法:
1、打开应用程序文件夹
2、找到xmind所在的位置,右键点击,选择"显示包内容"
3、打开Contents>Eclipse>XMind.ini
添加以下到末尾:
-XX:MaxPermSize=256m
-Xms1024m
-Xmx2048m

以上解决方法是无效的,应当去官网下载最新版本进行更新。

下载地址:https://www.xmind.net/download/xmind8/

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