【尊享版】如何从零到一掌控习惯？
超友们，早上好～
今天为你带来的分享是《如何从零到一掌控习惯？》，主要分为八个部分：
一、【为什么要培养习惯？】
二、【养成新习惯为什么很难？】
三、【习惯养成的原理是什么？】
四、【如何选择你要养成的习惯？】
五、【如何开始培养新习惯？】
六、【培养一个新习惯需要多久？】
七、【如何消除坏习惯？】
八、【习惯养成的认知升级】
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