Always Day1 学会爱自己才能好好爱别人

Always Day1

早上刷了一个短视频，《一个普通公司的八年，Always Day1》，讲述了一个公司，八年时间开挂般的从互联网时代拉出一席之地，真的牛逼。中间有一张照片，公司第一次搬家至盈都大厦，创始人站在最前面发自内心的强大微笑，真的是特别自信的微笑（笑出强大，笑出自信，你的益达嗷？），给我感触很深，我在想他一定是那种热爱生活、积极向上的人吧。而这样的强大的微笑别人是给不了你的，只有自己给自己。

一定要学会爱自己，才能好好爱别人

以下下转自b乎对这句话的理解：

我们会去爱一个什么样的人？ 热爱生活、积极向上并且有些特质吸引了我们。那么，爱自己，你会努力去取悦自己，热爱生活、追求生活品质、这样你的全身自然会散发出自信的魅力。你对生活追求，你对很多问题的看法，都容易找到共鸣的人，也容易擦出爱情的火花。
当你还没有能力把自己照顾好，没有一个健康的身体、良好的心理状态、快乐的心情、一份好的工作或者事业，怎会有心情或者能力去爱别人呢？
恋爱中，容易把自己的喜怒哀乐建立在恋人如何对自己的基础上，没有了自我。我们都需要先接纳自己，因为自己接纳自己，对方才会接纳我们。而除了上帝和父母以外，我们自身是最需要接纳自己的，而不是寄托在恋爱中，一直以来依赖和依靠某个人，甚至不断试探他爱自己的程度，把爱自己的责任推到对方身上。
其实最近觉得恋爱有些别扭，细想一下，在最初我们都形成了自己的思维方式和价值观，所以会有一个现象，因为生长环境的不同，两个人对“好”的认知就不同，你觉得好的东西，她不一定觉得好，有时甚至会很别扭，虽然这个道理大家都明白…但是在对别人好的时候既去爱对方的时候，会下意识的去做自己认为好的事。所以这个时候如果价值观比较接近，那就比较容易相处，但是如果价值观不一样，那就很难走到一块，因为你给的并不是他想要的。学会爱自己是从被爱的角度来感受爱，这时候才会一点点的发现，被爱是什么感觉，才会明白怎么样被爱才舒服，才会明白怎么去爱别人.… 这也解释了乐观的人为什么什么事都无忧，悲观的人看什么都倒霉，因为没有学会从其他角度去看问题，所以我们都要学会认清现实，现实就是现实，有好的有坏的，你要从多个角度来观察才能确定，数学不也是要正着证来，反着证才能确定的吗

那么怎么样才能爱自己呢？

1.我们可以如此训练自己，我经常问一下，自己的需求是什么、怎么样自己才会开心，满足，幸福。学会对自己的幸福和未来负责任，而不是在于某个人身上。自己先学会爱自己满足自己，然后才是别人怎么爱我们。因为别人我们永远控制不了，也不可能完全懂我，对方也只是一个普通人。对方不能够完全完美无缺，却只会不断满足我们自己。
2.尝试去满足内在的小孩，那个你从小到大的心里的小孩。要知道你现在已经不是小时候的你，你可以保护和爱自己的，可以无条件接纳自己，而不是依靠其他人，别人来达到的。体会自己的感受和情绪。去拥抱和与他对话。了解自己之后，无条件地接纳自己的一切，全部。学会去欣赏自己的一切和全部。多和内在的自己对话和体会，可以通过冥想等方法来尝试。
3.了解自己（我们应该避免自己习惯性的尊崇头脑中“应该”的标准而回避去倾听自己内心对于这件事情的判断，接纳不完美），关心自己（懂得关心自己关注自己真实的需要，然后最大限度的利用资源去满足自己）尊重自己（接受自己不像机器那样高效完美，但却可以悠闲走向你理想的状态进发的路上。反观自己一直处在用头脑中机械标准苛责自己当中，觉得自己懒惰，因为自己懒惰自卑害怕却无力改变。懒惰只是一个懒惰的标签，我需要的倾听自己，了解自己找到自己的节奏。那个不完美却稳步向前的节奏。）