第1-7天:月经期(前绿灯期)--女性对外界反应过于敏感。由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2-8天。这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有...受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此女性觉得自己的身材特别苗条,体态优美。同时,女性的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

第8-14天:卵泡期(红灯期)--女性的身心都开始为夫妻生活做好了准备

月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,女性的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间女性感觉状态良好,那么就是这个时候了,不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成,那也许会给她自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是,即使没有足够多的睡眠,这几天女性的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。

第15-17天:排卵期(红灯闪烁期)--女性的性欲会变得难以抑制

排卵那一刻,卵子从卵泡中“破壳而出”,被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体,然后其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黄体。在此过程中,黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。第18-28天:黄体期(后绿灯期)--女性处于从一个相对平衡向暴躁易怒、紧张烦躁转变的状态。排卵后,雌激素量随之下降,由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素,使子宫内膜保持富足的血液和养料,并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”,使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。前几天,女性的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着这个周期就要结束了,孕激素的逐渐增多并开始产生作用,女性的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了,后几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍。如果女性敏感地觉察到自身的这种变化,就要有意识地安排更多轻松的工作,比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷,皮肤也开始出现状况:皮肤粗糙、暗疮爆发。而且,由于体内滞留了很多的水分,女性自觉臃肿发胖。

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