读《赢在下班后有感》

巧用下班后的时间：

我觉得作者这个标题说的东西，貌似有点跑题。主题说的:人不要惧怕压力，要积极的面对压力，学会放松和娱乐自己，同时锻炼自己的抗压能力。同时还说了要把工作当成娱乐，把挣钱的工作和自己的爱好分开经营等，我觉得有点废话的意思，理想的状态肯定是合二为一，只不过作者懒惰或者不愿意鼓动别人追求自己的匹配爱好的工作而已，生活所迫看着是那么的正确，但其实也不过是庸庸碌碌的世人饶恕自己不够勇敢的办法而已。书中还说了，不管是娱乐还是工作，都要全情投入，以及不要荒废自己的周末时间。
其实说实话，我觉得这一段作者写是的人如何面对压力，如何面对工作，合理安排工作和生活等，与标题不是很符合，落入俗套的说法：是给一般人灌鸡汤，说下班后，如何挤别人喝咖啡的时间用来提高自己。

享受工作的压力

说了工作中存在压力是正常的，又说了人面对压力可以成长，举了个例子说打高尔夫球这种方式，可以在排解压力的同时，锻炼自己的思维。还说了要学会倾听有经验的专家学者经验丰富的人，又是屁话云云，几千年前孔夫子就教导我们这些道理了，说的还更深刻简洁，还说了些如何进行读书提高自己的办法，什么代入感，自视等等，都是屁话，每个读书的办法不一而足，不可能一概而论。

如何进行情绪管理

本章说的是情绪管理，说到要痛快的玩，积极的锻炼，自我管理，还狗屁扯到了项目管理。在静中学会情绪管理。最后还扯到了工作，说好的工作8分靠准备，真正的工作只有二分。寡人对这个狗屁说法简直鄙视的不要不要的。假如我是个建筑工人，假如是个打字员，假如我是个前台，假如我是个打扫卫生的阿姨。我感觉作者想说的是：一些从事知识管理和商务工作人，但是这个比例说的实在是忒扯逼了。

如何进行身体管理

作者说的有点乱，我自己整理了下。所谓身体管理，就是自己有个好体型，有个健康的体魄。如何实现呢？吃好，锻炼好。甚至是从昨天晚上，就思考今天要以什么样的状态面对工作和生活，要控制饮食，切忌过度。
还说了身体好的优势：职业生涯和生命力都比较长，所以生命的总收入高。睡觉睡的好，收入越高。秀加班、以睡眠不足为傲的人，实在不入流。虽然作者说了很多有道理的废话，这句话还是很契合我的思想的。鄙人最鄙视那些唧唧歪歪说自己如何苦逼，如何加班的人。无奈，在部门中这种人却很吃的开。还说了什么身体姿势可以影响工作效率，处理重要额的事情的时候，踮起脚尖，身体前倾更有助于集中注意力等。

旅行中提升自我

什么旅行中保持好奇心，什么置身于一个陌生的环境中，会让你提高随机应变的能力。上下班的时候，换条下班线路，或者提前一站下车，可以让生活不那么千篇一律，什么回到故乡，提高身份认同，情感交融什么狗屁。

我觉得作者说这段文字，是为了满足那些小资青年，内心渴望旅游，甚至将旅游当作自己身份认同的人，这批人的认可。这种屁话，内心好奇热爱生活之人，生活中处处都有惊喜。下班的时候，路上遇到的每个人，幸福宁静可爱，下班早点的时候，堵车人流等等，都是收集幸福感的素材，为什么非要去旅行呢？

重视自己的外在形象

说的是： 1. 穿的瘦点，显精神。 2. 经营的自己的形象品牌，为公司代言。 3. 工作之外也要注意言行举止，因为说不定会被你领导碰见，要保持半公众意识。

这段文字说的我不知道是对还是错，前面说下班了要尽情放松自己，后面又说，为了保持自己的形象，要时刻保持半公众意识，可能在家里就不用这么防着了吧。

我不知道笔者的工作的工作是干什么的，或者笔者只是想让我们保持这种意识，不过，这种状态是不是有点太累了，意思就是：下了班也不能轻易摘下面具，要防着自己的形象被公司知道，毁掉自己的前程。好吧，看着是没错的。看来日本友人的压力不小，或者我目前还只是个小屌丝，到不了这种被人重视的境界。

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庆幸，花了20分钟看了这位仁兄的粗略描述，又花了了40分钟写了这些文字，记录下来探讨过以后，你会发现如果读完了这本书，里面全是这些都是事实的大道理，我会有多失望，多浪费时间。

生活很美好，工作是很重要，会成为有些人精神食粮，成为所有人的衣食父母。但是，如果人类只是被工作驱使，时刻保持警惕的，那么人类处在这种境界实在太悲哀了。