胃不好吃什么养胃三九胃泰提示常吃芝麻更护胃

民以食为天，现代人对美食的追求可谓是达到了极致，从水里游的到岸上跳的，从天上飞的到地里长的，无不成为我们口中的美食。但是无节制的乱吃乱喝只会加剧胃部负担，造成胃炎等疾病后患无穷。那么胃不好吃什么养胃呢？以下就是美味又养胃的常见食物，在4.9护胃日到来之际，与食客们共同分享一下，三九胃泰提醒胃病患者，做好饮食搭配也很关键。　　 1.芝麻　　胃不好吃什么养胃？芝麻在人们的日常生活中随处可见，早点摊上的芝麻烧饼，麻团，黑芝麻糊等等，是很好的养胃食物。《神农本草经》中说，芝麻“补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体的作用。胃不好吃什么养胃？把两个鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水搅拌均匀；取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀，再放入一小把虾皮；起油锅，取一汤勺面糊倒入平底锅内；转动平底锅，把面糊摊成圆形状，最后撒入适量黑芝麻；待面饼颜色变深后翻面，再加热1分钟即可出锅。　　[img]http://img18.poco.cn/mypoco/myphoto/20170323/12/5373274220170323120506041_640.jpg?471x514_120[/img] 　　 2.南瓜　　据《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。胃不好吃什么养胃？喝南瓜粥操作简单功效好。南瓜烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。胃不好吃什么养胃？看了南瓜粥的养胃效果，相信你一定也行动了吧！　　[img]http://img18.poco.cn/mypoco/myphoto/20170323/12/5491882620170323120502090_640.jpg?544x484_120[/img] 　　 3.甘蓝　　胃不好吃什么养胃？圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。胃不好吃什么养胃？甘蓝是烹饪简单的家常菜，榨汁或者炖、炒都是美味，比如这道紫甘蓝藕片。莲藕去皮、切片，尽量切薄些；将藕片放开水中烫煮一会至熟，沥干水分再放入冰水中；紫甘蓝切成小片，加适量水煮出汁水；沥出汁水后趁热放入盐、糖、话梅、白醋，柠檬汁等做成调味汁；待调味汁冷却后将藕片放入浸泡；入冰箱冷藏浸泡5小时以上，即可取出食用。　　 4.卷心菜　　胃不好吃什么养胃？卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。胃不好吃什么养胃？卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。　　胃不好吃什么养胃？通过以上几种食物的介绍，胃不好的朋友可以试试。但是以上这些食物有养胃护胃的天然功效，但是胃部出现不适时还是要及时就医。或者常备护胃药比如三九胃泰，出现严重胃部不适时就要考虑住院治疗，改变饮食习惯等等。

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