《我也能做CTO之程序员职业规划》之十六：逆商
《我也能做CTO之程序员职业规划 》之十六：逆商Adversity Quotient （=AQ）
本文选自《我也能做CTO之程序员职业规划 》一书
锐哥想在工作之余到小蔡学校进一步深造英语，故而小蔡和大熊陪同锐哥一起去咨询，走在校园回来的路上看到了小丫MM，她刚买了一辆漂亮的变速车正摇摇晃晃地朝小蔡他们迎面骑来。小丫看到小蔡他们非常高兴，边骑着单车边向小蔡他们打招呼，不打招呼还好，一打招呼竟然撵着小蔡撞过去，小丫一着急忘记捏刹车，大熊这时大惊，一跃跳到路边，尽管小蔡左躲右闪，还是被小丫撞了个人仰马翻。
时间：5月8日 16：30 地点：小蔡学校校园 人物：锐哥、小蔡、大熊、小丫
小丫赶紧下车把小蔡扶起来笑呵呵地说：“真对不起呀小蔡，我是新手上路呀，所以……”
小蔡：“你是新手？！骗谁？新手能撞得这么准。”
大熊：“哈哈~小蔡，感觉你也太厉害了，连跌倒的姿势都那么有特色！记得鲁迅他老人家写过一句话，伊慢慢地倒下了……面朝天，背朝大地，按照古代哲学思想，这叫做一种境界！”。
小蔡怒道：“有一个癞蛤蟆想追求天鹅，天鹅不屑地说，我要是长成你这样，早就去死了！癞蛤蟆不服，便说那猪为啥还活得好好的呢！猪听了觉得很委屈，我除了嘴巴长得长了点，我招谁惹谁了？”
小丫在一旁咯咯地笑着：“小蔡，小女子在此再次给你道个歉。另外，看你们俩呀境界都提高了，居然能软刀子骂人了？”
锐哥微笑说：“其实，当我们刚学习骑自行车的时候，很可能被路旁一根绳子或半块砖头绊倒，因为我们很紧张，我们的关注点和聚焦点在这些障碍物上。因此赛车教练都会告诫赛车手，若是当轮胎打滑，掌控不了方向盘的时候要一直看着前进的方向，要不然你看到栅栏，就有可能撞到栅栏上；看到树就有可能撞到树上。小丫骑单车的例子也是如此，这就是注意力等于事实的哲理。”
小丫：“咦~真是如此呀，看到你们之前我还骑得好好的，当我看到你们的时候，一高兴注意力便在你们身上反而不会骑了。”
锐哥：“从小丫骑单车的角度范围来看，目标就是安全、稳定和快速地到达目的地。什么样叫障碍，可能是你看不到目标的那些东西。这就是‘目标场’，在这个‘场’里小丫注意力在我们身上，我们就是令她忘记目标的障碍！当你注意美好的一面时，就得到美好的观感；意不好的一面，则总是留着不好的回忆。例如，当公司开会时，若员工不断争执某个问题，我通常会问他们：‘今天开会的目的是吵架还是解决问题？’我这么一问，就已经转移与会者的注意力了，大家便会把注意力集中在解决问题上，而不再做无谓的争执。所以，我们应该把注意力放到目标的结果上。”
锐哥看了一眼发呆的小蔡接着说：“当我们不断地打破自己的思考方式，不断地扩大自己的思考格局时，其实我们想想人生不也是一样的吗？那些能成大事者，都是机会到来的时候，抓住机会解决问题，达成目标。有的人看着很聪明，为什么一辈子一事无成，机会到来时视而不见，就是看到机会，他也是抓不住要点，放弃机会，最后丧失目标。所以，人生注意力就等于事实。那些没有目标的人都是在为有目标的人实现目标。”
大熊拍了一下走神的小蔡：“嗨~发什么呆呢？是不是被小丫撞傻了？”
小蔡：“哦~我正在思考呢~我说小丫撞我这么准呢，原来还真有一番道理。”
小丫：“锐哥说得太精彩了，那些没有目标的人都是在为有目标的人实现目标，这句话说得真经典！”
锐哥微笑说：“其实，成功者把焦点集中在问题的本身，只有失败者不断地抱怨问题，不断提问题，不断找问题，这是很重要的差别。成功者之所以会成功，是因为他的思想不一样，他集中在他想要的，他想要的就是如何帮助别人得到他们想要的。比如说，你在看书，你的注意力应该关注在看书所获得知识的结果上，而不是为了去挑书里的错别字，而忽略了领悟书中的内容。”
小蔡长叹一声：“人生的真理，只是藏在平淡无味的自然之中。锐哥的话让我想起以前看过的一本书，书中描述一位斯巴达人，他对母亲抱怨自己的剑太短了。母亲回答说，儿子，你前进一步你的剑不就长了吗？这也好像是属于逆向思维的思考方式。”
锐哥笑道：“是的，说到逆向思维让我想起逆境商数AQ（Adversity Quotient），是指一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力，包括逆境态度、减压力、抗挫力、摆脱逆境推动人生发展的能力等。能使一个人以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。相反，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废，自暴自弃，终究一事无成。
“顺境要情商EQ，逆境需逆商AQ，应对逆境的能力更能体现一个人的生命价值，而逆商AQ就用来衡量人们在克服不顺境遇时的应对能力，当处顺境则退一步想；处逆境则进一步想。”
大熊：“难道逆商也与注意力有关？”
锐哥：“是的，注意力有正面的，有负面的。AQ高的正面注意力就高！当逆境来袭时，正面的注意力引导人的思维是积极乐观向上的；负面的注意力会使人沮丧、颓废，失去进取心。
“打个比方，目前受世界金融危机影响，在国内也有很多程序员突然失业当然会错愕，但想一想，现在多了时间自己可支配，还有资遣费，于是再进修培养第二专长，也会是不错的想法，也许就此开创出另一番格局。毕竟，自怨自哀解决不了问题，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
“还有一种人当逆境稍微增强时，他所希望改变结果的能力就下降，就是没有信心去改变环境。毛泽东讲得好：一个人如果不能够适应环境，又不能够改变环境，那么就要被淘汰。从这个角度来分析，毛泽东的AQ非常高，碰到问题有决心要去改变，有希望要去改变结果。”
小蔡：“那么，怎样能让一个逆境中人产生正面的注意力呢？”
锐哥：“这个问题问得好！如果提高一个人的逆商，最好的办法是从中国古代哲学开始，让自身的心智在本质上得到提高，心智可以把逆境负思维转化为正思维。在《易传》（孔子50岁时通读道德经《易经》著成《易传》）中有一句话最精辟：一阴一阳之谓道，意思是自然界发展变化之道，也是万物之生命的起点。
“在这里我引用一个故事：在全球金融危机影响下到处都显示出不景气。不久前的一个早上，我跳上一部出租车，要去北京郊区一家企业做内训。因为是上班高峰时刻，没多久车子就卡在车阵中。北京的出租车司机一般都是特热情特能侃的那种，夹带着地道北京方言不耐烦地叹起气来。我随口便与他聊了起来：‘最近生意好吗？’后照镜的脸垮了下来，声音臭臭的：‘有什么好？到处都不景气，你想我们出租车生意会好吗？每天十几个小时，也赚不到什么钱，真是烦死了人！’
“我想，显然这不是个好话题还是换个话题好了。于是我说：‘不过还好，你的车很大很宽敞也很干净，即便是塞车，也让人觉得很舒服……’他打断了我的话，声音激动起来：‘舒服个什么！不信你来每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服！？’接着他的话匣子打开了，抱怨政府无能，油价还要上涨，社会不公，所以人民无望。我只能安静地听，一点儿插嘴的机会也没有。
“第二天同一时间，我又一次跳上了出租车，去郊区同一家企业做培训，然而这一次，却开启了迥然不同的经验。一上车，一张笑容可掬的脸庞转了过来，伴随的是轻快愉悦的声音：‘你好，请问要去哪里？’真是难得的亲切，我心中有些讶异，随即告诉了他目的地。他笑了笑：‘好，没问题，放心吧您那！’然而没走两步，车子又在车阵中动弹不得。前座的司机先生手握方向盘，开始轻松地吹起口哨，哼起歌来，显然今天心情不错。于是我问：‘看来你今天心情很好嘛！’
“他笑得露出了牙齿：‘我每天都是这样啊，每天心情都很好。’‘为什么呢？’我问：‘大家不都说经济不景气，工作时间长，收入都不理想吗？’司机先生说：‘没错儿，我也有家有小孩要养，所以开车时间也跟着拉长到12个小时。不过，日子还是很开心，我有个秘密……’
“他停顿了一下：‘呵呵~说出来，先生你别笑话我啊？我总是把不好的因素转化为好的心态来想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到您，花钱请我跟你到郊区玩，这不是很好吗？等到了郊区，您去办您的事，我就正好可以顺道欣赏郊区的风景，抽根烟再走啦！’他继续说：‘像前几天我载一对情侣去怀柔水库看夕阳，他们下车后，我也下来喝碗鱼丸汤，挤在他们旁边看看夕阳才走，反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢？’
“一路上出租司机不断地介绍周边北京一些古建筑的来历和风景特色，让我感到很诧异的是，他的知识很多，便说：‘不但你的心态非常好，而且你还非常专业，知道得很多！’
“他又笑得露出了洁白的牙齿：‘我每天也愿意看书学习，我还有个秘密……’‘哦？你的秘密还挺多的呢？’‘我每天工作空闲时，经常了解一些北京的各个旅游景点和古建筑的信息，比如看地理杂志、北京趣闻等，这样乘客既掌握了最新信息和知识，还不会感到寂寞！我儿子在北京XX大学读书，从网络上给我拿回来一些培训资料，好像是叫XX人讲的，内容是大学生职业规划培训视频，里面就有用国学思想转化心态的方法，建议您也听听。’
“非常令我惊讶，这段视频是我以前在某大学的一次培训课，校方录制了视频，放到了学校网上，我没有告诉他我就是那位讲课者，只是心里感觉到由衷的高兴，默默希望这种国学文化思想能在中华大地各行各业中开花结果。AQ高的人可以在逆境中成长，并且具有不断学习行业知识的意识能力。我突然意识到自己有多幸运，一早就有这份荣幸，跟前座的AQ高手同车出游，真是棒极了。又能坐车，心情又开心，这样的服务有多难得，我跟这位司机先生要了电话以便以后有机会再联系他。接过他名片的同时，他的手机铃声正好响起，有位老客人要去机场，原来喜欢他的不只我一位，相信这位AQ高手的工作态度和专业性，不但替他赢到了心情，也必定带来更多的生意。
“人生在世有两种最倒霉的事：一是坐牢，二是要饭。有的人形没有讨饭，但是神在讨饭；有的人形没有坐牢，但是神在坐牢。他们把自己的工作当成牢房，不能为自己打开心里的牢笼；把自己的无限欲望的需求当成讨饭，不能为自己的精神减刑。”
锐哥继续说：“以前我讲过，阴阳之道阐述了宇宙所有事物的本质，谁掌握了阴阳转化原理，谁就能获得事物的主动权。我们中国人更应该聪明地运用祖先的文化精髓的优势，在逆境中快速转化自己的良好心态才是根本解决问题的方法，所以说要改变不良思考方式，建立正思维，去除负思维。”
小丫：“一件小事竟然能发现这么多哲理，让我感触很大！当我们遇到困难时要转化好心态，在逆境中迎风亮出自己的旗，每一次逆境中都隐藏着成功的契机。就像一颗种子，需要勇气、信心及创造力，才能萌芽成长并且开花结果。”
锐哥：“大自然利用困难和失败，让人们懂得谦卑，并且领悟生命的真理和智慧。你不可能遇到一个从来没有遭受过失败或打击的人。人们成就的高低，与他们遭到失败和打击的承受能力成正比。个人的心理状态很重要，在潜意识里认为自己是什么样的人，那么他很快就会知道自己应该成为什么样的人，并且最终也会按照自己的想象去塑造自己。你有可能就是你要成为的那个人，你就是你决定成为的那个人。
“我再给大家讲一个故事：美国政治家约翰•卡尔霍恩就读耶鲁大学时，生活艰难却废寝忘食、勤奋学习，一些同学常常以此讥讽他。他回答道：‘这有什么奇怪的？我必须抓紧时间去学习，这样我才能在全国有所作为。’听了这话后，对方报以大笑，卡尔霍恩却认真地说：‘你不相信？我只要3年的时间可以当国会议员，如果我不是因为知道自己有这样的能力，我还会在这里读书吗？’
“如果他从内心深处觉得社会很需要自己，并把这种感觉化做一种动力，就能很好地推动自己迈向成功，这就是一个人对社会应该具有的使命感！许多自以为是的人，会让人们感到不舒服，但这也是一种自信的表现，表示他们相信自己能够达到那样的水平。命运给每个人在人生道路上都安排了一个位置，为了不让自己在到达这个位置之前跌倒，需要我们对未来充满希望和信心。”
大熊：“我已经明白了，古人说沧海横流，方显英雄本色。就像锐哥说的，在人生的发展历程中，不可能不遇到逆境。关键是如何做好接受逆境挑战的心理准备，用智慧和能力克服逆境带来的困难，把逆境转化为有利于自己发展的顺境，用我们古代先人哲学即是有效的方法。”
小蔡：“没想到今天被小丫撞倒，无意中竟然感悟了很多！让我想到在逆境中爱迪生曾经失败了17 000次，终于获得了成功。正是他把每一次失败都当成一次学习的机会，才使我们拥有了今天的光明。我在学习编程或者面试过程中，也体验到持之以恒非常重要，面对挫折时，我会告诫自己：坚持，再来一次。因为这一次失败已经过去，下次才是成功的开始。而现在我更深一层感悟到人生的过程都是一样的，跌倒了，爬起来。只是成功者跌倒的次数比爬起来的次数要少一次，平庸者跌倒的次数比爬起来的次数多了一次而已。最后一次爬起来的人称为成功者，最后一次爬不起来或者不愿爬起来，丧失坚持的毅力的人就叫失败者。”
锐哥：“呵呵~看来今天大家的收获都很大！庄子《齐物论》说：物无非彼，物无非是，自彼则不见，自知则知之。故曰：彼出于是，是亦因彼。意思是说世上一切事物，无不存在对立的两面；另一面看不明白的，从这一面就可以看得明白些。所以说，彼出于此，此也离不开彼。它揭示了事物发展的对立统一规律，凡是事物都有对立两个面，我们需要两面都看到，才会全面。这种思想比爱因斯坦创立相对论早了2 400年。一般人习惯于四面墙上开窗户看风景，庄子却在天花板上开个天窗看风景，所以看的风景更加开阔和全面。我们不要瞎子摸象只看到局部，遇到困难挫折一面是生活中的麻烦，另一面是挑战和锻炼，从长远的人生道路上看，这些挫折和困难不都是我们最宝贵的人生经验、人生积累的财富吗？
“庄子认为，人的本性是无拘无束的，但由于太多的物质利益，使人迷失本性，才会被功名利禄所拖累和影响，丧失了快乐的人生。所以说，我们要保持健康的平和心态，不要因为忙碌的工作而迷失了生活的方向。因为工作的目的是为了更好的生活。庄子是一位逆向思维的高手，他的哲学是境界的哲学，教给人如何能够到达比较高的境界，从而解决逆境中带来的问题。”
总结与提升
逆商这一概念源于西方。高逆商不但可以让人战胜逆境，还会因此成就人生。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而著《春秋》”，“自古雄才多磨难”、“梅花香自苦寒来”等都是对高逆商者的描述。正如先哲孟子所言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这段著名的论述可谓是对提高逆商最为经典的描述。
仅有逆商AQ也是不够的，长远的成功还需要智商IQ和情商EQ的配合。人的心理活动分为认知、情感和意志三个部分。智商IQ主要反映认知活动的功能，情商EQ主要反映情感活动的特征，而AQ反映的则是意志活动的部分内容。智商IQ、情商EQ和逆商AQ就像一只鼎的三只脚，只有三足健全，才能鼎立。情商高，智商低，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；情商低，智商低，一事无成；情商高，智商高，春风得意。但说的大多是顺境；到了危难时刻，唯有较高的逆商AQ，才能让人在四面楚歌之中临危不乱、处变不惊、能屈能伸、愈挫愈勇，他的斗志就越旺盛。低AQ的人，逆境稍微增加，他就马上没有斗志了。如果无法做一个高AQ的人，那也要做个中AQ的人，逆境太大时大概很难生存，因为高AQ的人毕竟不多。就像登山一样，只有5％的人能够战胜万难爬到巅峰，25％的人大概就站在山腰上，70％的人只在山底下看看。
开发逆商的五种方法：
（1）平时要注意居安思危、未雨绸缪，尽可能地降低重大逆境出现的概率。
（2）遇到困难时先冷静地判断，然后采取果断的行动去解决，人的智慧也会随之激发。
（3）注意多积累一些成功的自信的体验，包括一些良好的兴趣爱好。这些正面的积极体验会增加人的心理储备，以便对抗突如其来的困境，正如同有存款就不怕失业一样。
（4）要给自己创造一些略高于自己水平的挑战，在挑战中体验一些困境或挫折，然后尝试着去解决。这样不仅可以提高克服逆境的能力，还可以逐渐习惯逆境，今后即便遇到真正的逆境也有章可循，有备无患。
（5）擅长化逆境为顺境。巨石拦路，勇者把它视作前进的阶梯，弱者则把它视为拦路的障碍。可以说，人们对逆境不同的态度，会产生不同的人生结局和命运。
悲观者说：“希望是地平线，就算看得到也永远走不到。”
乐观者说：“希望是启明星，即使摘不到，也能告诉人们曙光就在前方。”
悲观者说：“风是浪的帮凶，将你埋在大海的深处。”
乐观者说：“风是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。”
我珍惜从茫茫人海中提取的人生养料，滋润我的生活，激励我的精神，我珍惜成功的经验，也珍惜失败的教训，我珍惜痛苦的记忆，也珍惜欢乐的时光，我珍惜生活的每一个片段、每一个进程；我珍惜人生的每一次坎坷、每一次奋进；成功与失败，痛苦与欢乐，都将融入我的血与肉，伴我去书写更充实的人生。
【书名】我也能做CTO之程序员职业规划
【作者】高阳著
【ISBN】978-7-121-09011-0
【出版社】电子工业出版社
【出版日期】2009年7月
【本书亮点】
IT职场内功心法！
以真实的情景案例展示了程序员如何规划自己的职业, 使自己的生活和人生更美好!
【内容简介】
你是否每天例行的上下班很累，感觉自己就像一个木头人被推着走这走那？你是否感觉不满：重复的工作真的很无聊，目前凭我的能力为什么还要做这么低级的工作？你是否觉得很烦躁，今天牢骚老板怎么还不涨工资，明天担心经济危机下自己被炒了，怎么办？如果你想做幸福富人，快乐和钱一样多，如果你想做一位一切尽在掌握之中的CTO，就请好好用用这本书。本书以4位主人公对话的形式把程序员从大学毕业开始，一直到CTO这一级别的过程当中遇到的问题和规划方法，用非常有趣但是实际发生的情景案例为大家展示了程序员应该怎样规划自己的职业，使自己的生活和人生更美好。
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