读书笔记---被讨厌的勇气
读书笔记-被讨厌的勇气
时间点 2020年6月22日
2020年,注定是不平凡的一年啊,年初到现在,新冠还在蔓延,幸好祖国强大,解决有力。期盼9月可以顺利开学。今年在家呆的时间有点久,从一月中下旬到六月初(到三月末一直在黑龙江大庆和老爸呆在一起),似乎身心上多了更多的思考,但是自己被拖延症和学习的恐慌所包围,心里状态低沉,也想通过读书改变一下,所以才有了最近更博的想法。想借此养成记录的习惯,同时也记住此刻的感觉,希望自己活在当下。
最近看完了《被讨厌的勇气》,书的篇幅不大,是对话的形式。作者是岸见一郎和古贺史健。书中的见解挺有意思,与之前看过的弗洛伊德心理学,两者颇有相对的意味。
以下记录书中的主要内容:
1. 自我接纳
我们要尝试接纳自己,了解自己,是一种不卑不亢的情节,既不是盲目的自我鼓励式,也不是消极的自我否定式。要认识全面的自己,了解自己的缺点,也了解自己的优点,建立自己的心灵王国。不要被其他的意见左右,更不要以身边人的喜欢来定义自己的行为方式,这是以牺牲自我为代价的,凡人活在社会关系中,必然会有人讨厌你,自由就会被别人讨厌,要有被讨厌的勇气。这并不是说我们要让别人讨厌,是我们有勇气坚持自我,强大自我才是硬道理。有的人对每个人都好,但是其内心却是过分在意别人的眼光和看法,这本身就是不正常的。
2. 他者信赖
在对待过去或者事物的角度,更多的应该去使用“目的论”而不是“原因论”,很多人会说童年不幸影响了现在,实际上又何尝不是我们为了逃避现在的失落和困境,把过去当借口。生命是牢牢把握在自己手中的,命运是,人生更是!
交朋友是他者信赖的行为,这种信赖无需抵押和担保,是与结果剥离出来的,就像《琅琊榜》中萧景睿的经典台词一样“我之所以这么待你,是因为我愿意。若能以此换回同样的诚心,固然可喜。若是没有,我也没有什么可后悔的”。信赖会让我们交到真朋友。
3. 他者贡献
我们对待生活工作的环境,要有归属感,而不是把身边人看作竞争对手,看成敌人。这样是不能实现自我接纳和他者信赖的。我们每个人都是有自我价值的,认识和发挥自己的价值。找到自己位置,达到人生的和谐状态,不是倾斜的天平,不是工作狂,也不是啃老族。抓住平常的每个瞬间,我们就时刻都在享受幸福。
不惧未来,不念过往,珍惜并努力地活在当下,就是我们最幸福的事,毋庸置疑,这样的未来注定是美好的。
后记
这本书还是有点治愈,特别是当我们否定自我的时候。如果我们讨厌自己,这才是该注意和解决的问题。爱自己,然后才能去爱他人。
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