2016年，对我影响最大的三本书

2016年我读了差不多50本书，其中下面这三本书深深地影响了我，它们或让我在迷失中找回了自己，或让我重新改变了学习方法，或激发了我产生蜕变的动力。

1、《把时间当作朋友》

这是今年大概四月份看到的一本书，也是今年第一本让我发生改变的书。

都是朴实的道理，却能让人引发反思，投入行动。

培养进取型人格，而不是表现型人格。

现实生活中有两类人，表现型人格和进取型人格。表现型人格的特点就是时时刻刻希望呈现出完美的自己，如果自己表现得不够完美，就会自怨自艾，长此以往形成恶性循环，从而不敢表现自己，进而失去了成长的机会。进取型人格的特点就是，他们善于行动，不怕出错，不怕出丑，他们善于从错误中去汲取经验，总结教训，快速得获得反馈，因此，他们能够得到更好和更快的成长。

在以前的生活中，自己确实存在表现型人格的特征。害怕做得不好，害怕获得不好的反馈而不去行动，因而错失了很多成长的机会。在此之后，我更多地注重于去行动，在行动中进行反馈，从而更快地提升自己。

一切靠践行，一切靠积累。

心智就是一切过往获得知识和经验的总和。只有不断践行，不断积累，你的心智才能够持续成长。而心智是否成熟，是一个人能否快速成长的关键。

拿我自己来说，以前喜欢做计划，做计划的时候信心满满，而到年终发现这些计划却没有落实。原因主要有下：

1、等到准备好了再开始，结果可能就是永远也不会开始。比如写公众号，觉得自己写得不好，就告诉自己等过一段时间文笔好了再开始写吧。结果一年过去了，别人从0开始已经写成了几十万粉丝的大号，而我却还没有开始。

2、希望一口吃成胖子。我之前开始写过几篇文章，期望过高，但发表后阅读量极低，于是便觉得自己写得不好，停止了继续写作。
读了这本书之后，我更加相信任何能力的提高，一定是通过践行来获得的，并不是通过读几本书，想一想就能够提高的；任何能力的提高也都是需要一定过程，需要持续积累，而不是一蹴而就的。

因此，我开始了自己行动的改变。为了提高写作能力，我便开始坚持每天看书，每天写1000字，每周至少更新一篇公众号文章；为了提高沟通表达能力，我不再限于找几本书看看，而是参加线下学习课程，并跟大家交流学习。

2、《刻意练习》

1763年，年轻的莫扎特环欧洲旅行演出，正是这次演出，铸就了他的传奇。那一年，莫扎特仅仅7岁，身材矮小得只能勉强看到大键琴的顶部，但他用自己演奏小提琴及各种键盘乐器的技能，深深地迷住了家乡萨尔兹堡的观众。不仅如此，年幼的莫扎特听到某种乐器演奏出来的调子时，不论是哪种调子，马上便能准确地辨别出来：是高于中央C音的第二个八度音的升A调，还是低于中央C音的降E调。
一直以来，人们将莫扎特这种超乎常人的能力称之为完美音高。但2014年，东京的一音会开展了一项实验，揭示了完美音高的真正特性。

日本心理学家榊原彩子招募了24个年龄2-6岁的孩子，组织他们长达数月的训练，目的是教他们如何通过声音辨别钢琴上弹奏的各种各样的和弦。这些和弦全都是带三个音高的大和弦，比如带中央C、E和G音符的C大调和弦，后两者的音高，高于中央C。

研究人员给孩子们上了四五节时间较短的训练课，每节课仅持续几分钟，一直训练到孩子们能够辨别所有的14个和弦为止。有些孩子在不到一年的时间内完成了练习，有些则花了一年半的时间。然后，一旦某个孩子学会了辨别14个和弦，榊原彩子便会对他进行测试，观察他能否正确说出单首和弦的音高。完成训练之后，每个孩子都培养出了完美音高，并且可以辨别出在钢琴个弹奏出的单曲的音高。
这是一个令人震惊的结果。意味着完美音高根本谈不上是只有幸运的少数人才拥有的天赋，而是一种只需要经过适度的训练，几乎人人都可以获得的能力。那如何解释莫扎特的完美音高呢？

莫扎特的父亲是一个具有中等水平的小提琴演奏家和作曲家，他从来没有达到自己渴望的水平，因此开始把希望寄托在孩子身上。为此，莫扎特的父亲还专门撰写了一部用于发掘孩子音乐才华的培训书籍，并在莫扎特很小的时候，便开始教莫扎特。莫扎特4岁时，父亲便开始全职教他小提琴、大提琴及其他乐器。

尽管我们不知道莫扎特的父亲究竟用什么方法训练儿子，但我们知道，莫扎特六七岁时接受的训练，和通过榊原彩子的培训课相比，不但强度更大，而且时间更长。所以，对于莫扎特的完美音高，我们就不用感到那么惊奇了。
我们知道了，天才只不过是训练的结果。那如何进行刻意训练呢？

第一，要有明确且合理的训练目标，并且在确立了训练目标后，将他们进行拆分成小目标，以便于检查阶段性成果。以往犯的错误就是目标定得不切合实际，比如一年拿到微软的MVP，但没有给出具体的阶段性目标和制定计划，导致目标无法实施。

第二，逃离舒适区，保持在学习区学习。同样是工作了五年，为什么有人成为了专家，有的却还是普通职员，差别就在于你是在舒适区还是学习区。所以需要看自己是具有五年工作经验，还是一个经验用了五年。

第三，持续反馈和修正。在训练的过程中最好有一位导师，对训练的结果进行反馈。对于完成结果比较好的训练，要给自己以奖励；对于训练存在问题的地方，要给予反馈，并在下次训练中进行修正。一般人容易犯的错误就是，独自学习并且没有交流和反馈，长期以来导致问题积累而不自知，或者是学习倦怠失去继续学习的动力。

读了这本书，我决定做刻意练习的践行者，将刻意练习应用于未来我所有技能的学习。

3、《TED演讲的秘密》

那些在现实生活中不知道如何更好表达自己的人，便会失去在这个越来越拥挤和喧闹的世界被听到的机会，从而丧失有所建树的可能。
《TED演讲的秘密》这本书是讲如何打造一场高质量TED演讲的方法，但上面这句话却是真正触动我的地方。

曾经以为只要自己技能不断提升，一定会被别人发现，却未曾意识到在这个拥挤的社会需要主动发出自己的声音。

这就是今年对我影响最大的三本书，感谢你们的出现，让我的2016发生了改变！

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