坐骨神经痛到底该热敷还是冷敷？

坐骨神经痛的患者常常出现的症状之一就是疼痛了，不少的患者可能感到无法忍受，那么缓解坐骨神经痛应该冷敷还是热敷呢?

　　一般情况下，如若坐骨神经痛疼痛不是特别明显的话，应该采用热敷的方法。在热敷的同时还可以交替着冷敷。总之，要以自身的感受为主，如果热敷不仅没有减缓症状反而有影响，那就应该停止。最好咨询医生的意见。除了热敷，患者还可以采用一般服药治疗。

　　除此之外，想要缓解坐骨神经痛的患者还可以通过饮食的选择达到目的，具体可以食用小鸡炖蘑菇，小公鸡一只，砌块，与蘑菇一起小火炖熟，少放一些盐，让汤清淡一些，趁热引用。大骨汤：先用热水把骨头抄一遍，然后放入高压锅中炖熟，炖之前放入老姜(切成片)，其他调料你可以按照自己的口味添加，炖到快熟的时候再放入少许盐即可饮用。腰花粥：用猪腰子一个，切片，板栗若干，放入小米粥中熬制，趁热引用。

　　当然，发生坐骨神经痛的时候首先要注意保暖，尤其是在冬天的时候，其次也要注意纠正不良的姿势和体位，再是要劳逸结合，不能过度劳累，也要适当的做运动，在休息的时候做一些适当的运动，活动筋骨，缓解疼痛。

　坐骨神经痛的中医的疾病，坐骨神经痛属于中医痹症范畴，长期久坐办公者是坐骨神经痛的高发人群。那么，坐骨神经痛冰敷还是热敷呢?

　　坐骨神经痛疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

　　长期腰痛人群，尤其是有腰椎间盘突出病史者。坐骨神经痛最主要诱因即是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，腰椎间盘突出患者一般都会继发坐骨神经痛。孕期妇女因怀孕期间身体部位生理性变化，腰椎负担加重，腰间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛症状。

　　坐骨神经痛的治疗方法很多，不同的病程，不同的病情，不同的体质均应选择不同的治疗方法，方法得当，就容易取得比较好的疗效。坐骨神经痛的患者饮食适宜选择钙质丰富的食品。例如牛奶、奶酪、算好呢、豆制品等。禁忌刺激性的食物、如辣椒、芥末、大蒜等食品。

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