一、为什么要写这篇文章

对于一些大佬，你的工作环境可能羡煞别人，但是照明不足，你知道吗？

办公室层高较高，高标准的要求达到2.8-3.0米，一般的也要2.6-2.8米。办公室的顶灯一般采用间隔、分区、局部照明的方式。大部分的办公室都很难满足为员工提供充足光线！每天呆超过8小时的办公室，光照一直不足，长时间工作眼睛疲劳不舒适，影响健康和工作效率。

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根据中国《建筑照明设计标准GB50034》标准规定，办公室桌面照明应保证500lux，应尽量减少眩光，减少照明对显示屏的影响，增加视觉舒适度，选用高效节能的灯具带来经济效益。​

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给大家看一份明基的调查报告

100%的受访者桌面照度在300Lux以下，皆不达标

75% 受访者并不知道自己的办公环境照度不充足

25% 受访者表示在办公桌前阅读，明显感觉光线不足，看不清，眼睛不舒服

22% 受访者的办公桌上，正在使用台灯作为补充照明

家里的书桌灯光昏暗

回到家中加班，为了照顾到家人休息，自己通常只开一盏台灯，光照有限，灯光打到屏幕上反光，灯光朝向自己又觉得刺眼。​

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二、看完这篇文章你能知道什么

1.了解台灯的基本参数

2.会结合自己的使用场景选择合适的台灯

3.专业名词的解释

三、选购台灯的标准

在选购台灯之前你要做的还需要了解频闪、流明、色温这几个专业名词的含义。

频闪：

普通的台灯通常使用50hz的交流电进行工作，这时每秒钟会产生100次的明暗相间的闪烁现像，而人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明，……)虽不会被我们感知到，但这些闪烁，对于人的眼睛却会有极大的伤害作用。因为强光作用于人眼，眼中的瞳孔会收缩，对于弱光，瞳孔会放大。长时间处于这种状态下眼睛肌肉就很容易会产生伤害，这也是为什么我们使用普通台灯的时候会感觉眼睛酸涩的原因。

流明：

流明是一个照度值，单位lux，度娘给出的专业解释是这样的，光源在单位时间内向周围空间辐射出的人眼可感知的能量。好吧，高中学过理科的小学弟也被绕晕了。换一种说法，大家都知道蜡烛吧，流明就是指蜡烛一烛光在1米以外所显示出的亮度。所以，台灯的流明数值越高，那它的亮度就越高。

可能你会问了，那流明是亮度单位吗？

话说刚才我说了流明是光通量单位吧，注意听讲好吧！这里还要注意的是流明不是越高越好哦。

色温：

色温是表示光源光谱质量最通用的指标。一般用Tc表示。色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温。通俗的讲就是色温决定灯光的色彩倾向，数值越小，越偏向黄色暖光，数值越大，越偏向冷光。​

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说了这么多那么在选择台灯时要怎么选呢？

首先要没有频闪，然后流明合适，可以调节色温。再就是产品的大小是否合适，毕竟办公桌是个寸土寸金的地方，最后是外观是否符合自己的心意。

办公室和家里的桌上照明到底怎样才够好？

用屏幕工作的人，视线一直来回游移在屏幕与桌面(包含键盘或是桌上文件)之间，若是两者亮度差异过大，例如: 屏幕偏亮，桌面或是键盘偏暗，眼睛需要来回在明暗光线之间不停调节，将造成眼睛疲劳不适，长期视力降低。

点亮以显示器为中心的工作、阅读区域，让我们的眼睛不管是看屏幕、看键盘、还是阅读桌面上的纸质资料，都能在同一个亮度下，才是最舒适健康的照明环境

四、推荐几款价位从十元到千元的台灯

评测时流明采用照度仪（型号为TES1339）进行测试，使用手机相机的慢动作模式进行频闪测试、主观感觉显色性、是否有热辐射，使用功耗仪测试功耗。由于现阶段什么值得买暂时不能插入视频了，所以文中关于台灯的一些视频我会采用超链接的方式展出。

先看看这五款台灯的全家福​

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1.酷毙宿舍神器LED台灯 ￥10.1

你说你是穷学生，没有钱买不起台灯？如果你知道酷毙小台灯这款产品后肯定不会说出这句话。10多块的价格，谁还买不起？买不起的请举个手小学弟进行扶贫行动打赏一金币。

看看外观，长约30cm，附赠两块磁铁，磁铁可以粘了墙上，小灯就能吸附在墙上了。虽然外表满满的廉价感，但是胜在便宜啊。​

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合适高度下照度仪测试结果为278.9lux，不是很亮。

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没有亮度调节，只有与开关按钮​

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供电接头为USB接头，方便在各种场景下使用。​

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用手机的慢动作模式检测没有频闪，但是是否达到真无频闪无法确定。​

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功率为7.293W，别看东西小功率还真不小。​

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优点：

价格便宜

占地方少

缺点：

另外还需要注意的是这款台灯的固定方式，在正常使用时肯定是把它粘了墙上用的，这就会造成光并不是正直着打下来，最终造成照度的减少。

光通量比较小，功耗还比较大。

2.好视力美式长臂夹子灯TG801-S ￥79

看看这款灯的造型，是不是很好看呀，跟我破烂的宿舍环境都可以很搭。​

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固定方式是通过底座夹在桌子上来进行固定的。​

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合适高度下照度仪测试结果为423.0lux​

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检测功率为5.206W​

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这款台灯采用的是E27螺口，可以自行更换灯泡。​

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这里需要注意的是好视力官方是没有出售这个灯泡的配件的，所以说想要更换灯泡只能更换第三方的灯泡。​

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优点：

外形

亮度勉强够用

不频闪

缺点：

只能固定在像桌子一样的东西上面，导致使用范围有点窄。

官方没有这款灯的配件，只能购买第三方配件。

没有灯光亮度调节和色温调节功能

3.小米米家LED智能台灯 ￥139

米家产品的设计风格肯定少不了简约，这款米家的台灯也是如此，外观非常的简约，也有很好的辨识度。​

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底座与灯管的连接线采用的橙色线材，嗯，画龙点睛的效果​

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灯管采用的也是LED的照明方案​

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供电接口采用的是圆形接口，不支持USB供电​

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全灯只有一个按钮，单击是开启和关闭，旋转是调节灯光亮度，按下旋转调节色温。​

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最低亮度下的照度为70.64lux​

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最高亮度下的照度为629.5lux​

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实测最低亮度时功率为0.941W​

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实测最高亮度时功率为5.323W​

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优点：

外形简约好看，很容易与环境融合

亮度够用

无极变光无极调色温

功耗控制的很好

无频闪

缺点：

不支持USB供电

按钮的键程以及回馈不是很舒服

灯臂短所以限制性比较大

4.飞利浦LED可移式灯具71570 ￥568

这款台灯也是小学弟觉得比较有意思的一款，分为五个档位，从一档到五档分别对应着夜间模式、电影模式、上网模式、工作模式、看书模式。

来看看这款灯的外观​

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底部跟顶部的弯折处都是可以折叠的​

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一档时的照度为135.9lux​

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二档时的照度为466.3lux​

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三档时的照度为696.7lux​

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四档时的照度为884.2lux​

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五档时的照度为985lux​

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供电接口支持插电或者是USB供电​

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五个档位，触摸操作。开关是按住第一个档位2s左右，不用担心误触​

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实测一档时的功率为1.236W​

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实测二档时的功率为3.115W​

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实测三档时的功率为4.439W​

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实测四档时的功率为5.593W​

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实测五档时的功率为6.593W​

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优点：

亮度均匀、显色性好

带五档亮度调节

可支持USB口供电

无频闪、耗电控制的不错

缺点：

样子有点丑

不支持色温调节

同样灯臂短

5.明基BenQ WiT ScreenBar ￥879

这款台灯可以说是小学弟评测的这五款台灯里最特殊的一款了，因为这款台灯照明均匀充足、适合看屏幕又适合看书、还不占桌面空间，可谓是办公党桌面照明的最佳解决方案了。

看一下这款台灯的外观，这款产品还获得iF、日本G-Mark，不得不说很强。

图中从左到右分别是亮度调节、色温调节、自动调节、开关。​

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这个孔是环境传感器，外面有层小玻璃片的，小学弟好奇心强盛把玻璃片扣下来了。ScreenBar使用的环境光感应器与人眼有著相近的光线敏感度。环境光感应器常被使用在手机，用以侦测环境光线强度，调节屏幕背光亮度，让使用者可以看清楚屏幕画面。灯该多亮? WiT ScreenBar內建环境光感应器，主动侦测桌面照度，可以给你刚刚好的光。​

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这是ScreenBar的光谱响应图

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Micro-B供电接口​

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灯管图，简单的说色温的变化其实就是等管内不同颜色LED灯的亮度变化来实现的​

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重力枢轴夹，可以很方便的固定在屏幕上​

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下面是小学弟的显示器安装了BenQ WiT ScreenBar之后的图​

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非对称光线设计，屏幕0反光，照亮桌面，可以有效的避免屏幕炫光​

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椭圆光型照射宽度达74公分​

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最亮亮度时照度高达1492lux​

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最低亮度时照度为450.0lux​

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实测最低亮度时功率为1.317W​

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优点：

打破了以往台灯的使用场景

环境亮度调节功能很棒

可以无极变光调节以及色温调节

占地方少

无频闪

缺点：

售价略贵

电源连接线略短

总结

在618来临之际，为了能给大家带来更详细的指导建议，小学弟把手里的几款台灯对比了一番。从十几块钱的酷毙小台灯到接近千元的BenQ WiT ScreenBar，都各有个的优点跟缺点。

酷毙小台灯便宜是便宜，就是不够亮，虽然没有频闪，但是200多照度恐怕是无法使用，再就是也没有亮度调节，使用范围很小。

好视力台灯79的价格也不贵，起码亮度上是够用了，并且长得也好看。不足之处是安装的地方有限，也没法调节亮度。如果你不介意以后使用第三方配件，又有不错的安装环境，那么我建议购买。

小米米家LED台灯长得是真漂亮，完全把它放在桌面上当做一个装饰品，并且支持色温调节、亮度调节，就是按键不怎么舒服，按下去就有一种慢慢的廉价感。

飞利浦LED可移式灯具71570这款产品小学弟感觉也是一款不错的产品，虽然台灯的设计上太拘谨，也没有色温调节，价格也有点贵，但是性能还是不错。

BenQ WiT ScreenBar是小学弟最推荐的一款产品了，设计好看大方，并且是放了显示器上使用，一点都不占地方，环境光自动调节亮度功能也非常的赞。就是价格略贵，不过一分钱一分货，不差钱的或者是刚需的用户强烈建议入手，绝不不会辜负你的期望。