前言

  • 到最后，你的人生，不过是你曾专注的所有事情的总和。

  • 当你疲于奔命于没完没了的冗余、枯燥事务和紧急情况时，想要完成任何重要目标几乎都是不可能的。

  • 信息已不会匮乏，匮乏的是专注力。在这个充斥着免费信息的世界里，专注力已成为职场中最有价值的商品之一。

  • 研究表明，我们平均每三分钟就会被打断或干扰一次。

  • 尽管数字科技显著提高了工作效率，但现代工作日似乎是专为破坏个人专注而设置的。

  • 我们的时间不仅没有投入到重大项目上，相反，还被哪些微小的任务所钳制。

  • 生产力不是完成更多的事，而是完成正确的事。它是指清晰的思路开始新的一天，以满足、成就和留有余量结束一天。

第一章 驻足思考：规划、评估、恢复