近来看到很多关于写作的文章，有随笔的，有个人心得体会的，有积极向上的，也有消极懈怠的，不知道大家看了之后，有什么体会？就我个人而言呢，我认为，不管我们从事哪一行，都不是容易的事情。想要做好一件事或者做好一个工作，都是在不断学习中才有所提高。学习，我们得一步步的学，要有方法的学才行，如果你不懂如何学习，而自己又去盲目的学，那就是瞎耽误功夫，浪费时间。想要做好一件事，你得正规的学习，通过系统的学，一步步跟着做，我相信大家一定会有收获的！我现在就把学习写作的步骤列出来，大家跟着学习就好了！

第一:人人都应该写作

1、写作时代，写作是最好的投资

在“写作时代”，每个人都应该学会清晰、简洁地表达自己的思想。写作不是作家的专属，是每个人都应该掌握的基本技能。

在日常工作和生活中，写作技能在很多场合被频繁使用，会写作的人很容易脱颖而出。在职场中，不管是写活动方案还是写年终总结、每周汇报都需要用到写作技能。在生活中，会写作的人在读完一本书、看完一部电影后不仅能够写出精彩的书评和影评，还能赚取稿费；去不同地方旅行之后不仅能写出精彩的游记，甚至能出版一本书。

在写作时代，掌握写作技能，让写作成为你个人成长的必备技能，让写作助力你的职场和生活，让写作成为你通往更美好未来的法宝。

2、出书，不再是遥不可及的事

如果你在专业领域有所积累，并且有一定的文字功底，愿意用文字分享自己的专长，出书并非遥不可及。普通人也能出版一本属于自己的书。

3、你该开始写作的十大理由

写作可以带给我们很多价值，写作的价值可以从对内和对外两个维度来讲。对内而言，写作可以记录生活，对抗时间的流逝和遗忘，可以帮助我们进行自我探索，清理负面情绪，还可以用写作来倒逼思考。对外而言，写作可以提升逻辑和表达能力，建立个人品牌，完成出书梦想，以及通过写作实现经济独立，用写作影响他人。

第二:从害怕写作到提笔就写

1、写作的五大障碍

障碍一:写作自信心问题

我到底能不能写作？写作需要天赋吗？对初学者来说，写作道路上遇到的第一个障碍不是写作技巧上的问题，而是自己能否写作的自信心问题。

如果你实在觉得“写作”这个词带给你很大压力，你可以用“书写”来代替？“书写”这个词仿佛有神奇的魔力，当你说出这个词时，内心的压力就会减轻很多。

写作是一种实践。就像游泳，即使你学习了再多的游泳技巧，如果不下水练习，你永远也学不会游泳。写作也是如此！

建立写作自信心，这是从害怕写作到提笔就写的第一步。当你克服了自我怀疑，你的写作之路就成功了一半，另一半是如何持续写下去，需要不断精进你的写作技能。

障碍二:把写作只局限在文学领域

很多人认为“写作”只是文学领域的写作，认为写小说、诗歌、散文、剧本，才能叫写作。文学领域的写作的确是写作的重要领域，但不是写作的全部。不会写小说、诗歌、散文等文学作品，并不代表你不会写作。

练习写作也可以分为不同阶段。第一阶段，把文章写通顺。第二阶段，学会清晰、简洁、准确地表达自己的思路和观点。第三阶段，写出自己的著作。

障碍三:过分在意他人评价

写作之所以是痛苦的事，是因为我们太在乎外界的评价。一旦别人说我们的文章写的不好，我们内心就会有“羞耻感”。因此，在写作时放不开手脚，大脑一直用“好坏”来审视自己的文字，一边写一边自我怀疑“我这篇文章到底写的好不好”，一边写一边删除，往往一个小时都写不完1000字。过分在意他人的评价，让我们无法打开心灵自由创作，也无法感受创作带来的快乐。

如何克服这一点呢？《焦虑情绪调节手册》一书中提到的“蒙羞体验”，对于克服写作的第三个障碍有一定的帮助。

书中讲述了律师杰弗瑞的故事。杰弗瑞是一名非常成功的律师，但他最近的一个案子失败了，非常的沮丧和懊恼。作者让他告诉10个律师他的案子失败了。一开始，他特别焦虑，甚至想退缩。当他硬着头皮告诉别人时，他发现结果并不是那么难堪，10个人中有5个人根本就没注意他说了什么，继续侃侃而谈自己的事情。另外5个律师推心置腹地把自己的心里话讲给他听，他们说，听到连杰弗瑞都会输了案子，他们的压力就不是那么大了。

“体验蒙羞”让杰弗瑞发现自己大大夸大了自己在别人心中的地位，大部分人其实都是以自我为中心的，根本没有那么关注你。另外，他发现自己的脆弱反而是最大的财富。

“蒙羞体验”是暴露疗法的一种，暴露疗法之所以能够发挥作用，是因为很多恐惧都是我们自己的假想，而不是事实。要克服这样的恐惧，就要直面内心假想出来的恐惧。

障碍四:无话可说，无物可写

第四障碍对应两个问题。第一，到底该写什么内容？第二，该怎么写这些内容？因此，解决这个障碍也分为两个方面:一方面是提升素材的积累；另一方面是学习如何精准地表达内容。

作为一名写作者，要学会收集和整理素材。俗话说:“巧妇难为无米之炊”。写作素材就像是巧妇的米，如果没有素材，即使有再好的写作技巧，也无法写出一篇高质量的文章。内容是文章的灵魂，写作应该言之有物。

此外，要学会讲生活中的素材加工、重塑，也就是要学会成为一名“巧妇”。并且要有能力让自己保持稳定的写作频率，而不仅仅是靠灵感写作。

障碍五:写作遇瓶颈期，怎么办

持续写作一段时间之后就会遇到瓶颈期，不知道该如何下笔，或者写了一段时间，感觉自己在原地打转，文章没有任何进步。

把写作当成一项练习，每天练习写作，而不是只为了写一篇文章，为了出一本书而写作。就像跑步一样，每天去坚持地跑，仅仅是为了跑步本身带来的愉悦，而不是为了参加马拉松比赛。写作本身就是写作最大的收获，享受每一个写作的过程。不管心情好也罢，心情不好也罢，每天完成固定的写作字数，就把它当做每天必须完成的一门功课。

2、自由写作，让你爱上写作

自由写作是一种放飞心灵的写作，丢掉写作的条条框框，写出内心深处的真实想法，而不是为了达到某种目的而写作，自由写作是写出不受理性思维约束的文字。这样的文字往往更贴近我们的心灵。

自由写作的规则:

自由写作时，要不停地写，快速的写；

不要删除；

别担心错别字、标点符号和文法；

不要思考文章是否符合逻辑；

写出内心深处的真实想法。

自由写作的练习:

第一步，选择一个安静的、不被打扰的空间。

第二步，你可以打开日记本，或者找一张A4纸和一支笔，也可以打开计算机空白页word文档来进行自由写作。

第三步，选择一个自由写作的主题。

第四步，设定一个计时器或者闹钟。

第五步，当闹钟没有响起时，你要一刻不停地写，不能停笔。

自由写作，缓解写作压力

很多作者在写作时都会拖延，尤其是约稿文章时。

自由写作实现梦想

用自由写作的方式先将大脑的构思写下来，然后在生活中实现它们。这就是自由写作实现梦想的方式。你可以用自由写作的方式来畅想未来，设计未来的生活，相信在现实中你真的可以过上你所期待的生活。

自由写作是通往精神自由之路！

3、毫不费劲写作的方法

怎样达到好不费劲写作境界？我来介绍下方法

首先早晨起床马上开始写作。你需要比你习惯的起床时间早起半个小时或一个小时，起床之后不要说话，不要看手机，也不要看书，而是要立刻开始写作。

早晨起床就写，到底该写什么呢？写什么都可以，想到什么就写什么。比如，做的梦，参加的活动，日常生活的对话，总之脑海里想什么就写什么。

在清晨写作时需要注意的是，你要将清晨的记忆快速而不加评判地写下来。不要一边写一边评判自己的文字:“我写的到底好不好？”，如果一边写一边评判，你很难把自己心中的真实想法写下来。

写完之后，不需要立刻阅读写下的文字。第二天早晨重新开始写，也不要重读你已经写下来的文章，要记住，一定要在你没有进行任何阅读之前进行写作。

清晨起床后就写作的方法训练一段时间后，你会发现自己可以轻而易举、好不费劲地写到一定字数。

清晨醒来就开始写作的方法还可以帮助你度过写作瓶颈期。

4、让写作成为一种生活方式

学会自由写作和好不费劲的写作方法之后，我们要让写作成为一种生活方式。

叶圣陶和夏丐尊先生在《文心》中写到:“写作是生活中的一个项目。写作与吃饭、说话、工作一样，是生活中必不可少的事情。作文是生活，而不是生活的点缀。写作便是生活本身。”

写作是一种生活方式，世间万物皆可成为写作素材。

写作，不仅是一种生活方式，也是一种学习方式。知识爆炸的时代，每天输入大量的信息，如果不去整理，这些信息并不能为你所用。通过写作，你可以整理这些零碎的数据，为你所用，整合吸收，转化为知识。简卡儿曾说:“我思，故我在。”对于写作写而言，可以是:“我写，故我在。”

要学习的内容还有很多，我会在后面继续发出来，大家一起学习，一起精进！

加油！加油！加油！