如何设置文档背景颜色

文档往往是白底黑字，长时间阅读后眼睛很容易疲劳、难受，所以可以将文档背景色改为眼科专家建议的豆沙绿色（色调85，饱和度123，亮度205，或者R199, G237, B204）

一. PDF背景颜色设置

如果你只想设置PDF，则可使用如下方法。主菜单->编辑->首选项->辅助工具->替换文档颜色->自定义颜色->页面背景->其它颜色->按下列设置更改：色调：85；饱和度：123；亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。这样PDF文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

二. 改变其他文档背景颜色的方法(调节后如浏览器窗口，word，txt等背景颜色均随之变化)

XP下改变其他文档颜色的方法：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。

win7系统下调节窗口背景颜色设置方法：
桌面点击鼠标右键-->个性化-->窗口颜色-->高级外观设置-->在项目下拉框中选择‘窗口’-->颜色下拉框中即可选择，一般选择在“其他”中自定义常用的对眼睛伤害较小的柔和的浅绿色：专家推荐的85，123，205。设置好了之后选择添加到自定义颜色，以后再设置时就可以直接选择这种颜色了。

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