生活中，每个人都想用最捷径的方式，去轻松获取知识，比如说每天听一本书，参加一个课程，然后订阅一个名家专栏，用各种“努力”和“用力”去拼人生，然而结果却越来越失败、焦虑和迷茫。

为什么会出现这种情况呢？不是说只要持之以恒，就能有所成就吗？

事实上，这只是一种错觉，如果方法不对，那么越“用力”和“努力”的人才不仅损耗着人们学习的能力，甚至让人们渐渐迷失在避难趋易之中。

而在《认知觉醒》中，作者认为：越是看似努力，但只流于表面上的学习，越是容易产生焦虑，而真正能沉浸式学习的人，反而最终越来越成功，而这种沉浸式学习方式就叫深度学习。

深度学习与成长的关系

学习分为两种，一种是被动学习，比如听、读都属于被动学习的方式，而能记住大约有5%或10%。而另一种是主动学习，是指通过实践，思考，并分享给别人的学习方式，能记住大概50%或75%。

也可以说被动学习是浅学习模式，成长速度会很慢；而主动学习则是深度学习模式，成长速度将会很快，甚至是倍速的。

这也可以看出深度学习，不仅仅是学习理念，而是努力将学到的知识不断运用，运用越多的时候，消化和吸收的效果也就最好。

而那些浅学习，越努力则会越走向失败，因为这种盲目追求多而泛的学习模式，表面上产生了勤奋的感觉，而实际上只是低水的勤奋，这就会出现投入越多，损失越大。

由此可见：浅学习才是导致“用力过猛”，所以才会出现迷茫，而深度学习则将一点点的知识，就去不断运用到实践中，这就会实现练习越多越专业的效果。

如何进行深度学习

既然知道深度学习对成长作用很大，那么该如何进行深度学习呢？

想要深度学习，先要知道什么是深度学习。比如说我们读书，如果读后还能不断去实践书中的道理，哪怕运用后让生活发生一点点的改变，也说明将书本知识真正得到了转化。

从知道到做到就是一种深度学习的运用，看起来很容易的事，真正去做的时候，会发现一点也不容易，这就是知道和做到的差距，也是很多人“懂得那么多道理，还是过不好人生”的真正原因。

除此之外，如果想要深度学习，还要用现有的知识去关联，也就是说要用知道的知识不断去探索和发现新知识，这也意味着要具有很好的“联机能力”。

罗振宇也曾说过自己读书后，并不需要长篇大论，但总是读后写写心得体会，这就是一种深度学习能力。

也可以说浅层学习实现的是输入，而深度学习是将输入转化为输出的过程，比如说从想法到文字，再到思想转化为行为。

《认知觉醒》中说：逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言和文字教授他人，是为深度学习之道。

实际上，深度学习正是实现了三个环节的互通，也就是先学习高质量的知识，然后用现有的知识不断拓展新知识，最后用知识再不断分享，这才是深度学习的一个闭环。

深度学习，为何能带来快速进步

对于深度学习，我有很深的体会。拿我自己读书来说，我一直遵循一边读一边写的宗旨，最近几个月又开始将现有的知识进行不断分享，这样不仅能加深自己对知识的理解，也能更自律地进行更多知识的学习。

正是因为在分享知识的过程中，不得不去关联和温习知识，不得不倒逼自己不断学习新的理念，同时还要以新的思维方式去思考，这就是深度学习的显著特点，也是快速取得进步的主要原因。

另外，深度学习时，不仅要学习新知，同时还需要将知识用笔写下来，用脑子思考，不然就没有办法做到融会贯通。思维方式改变能引起行为的改变，而改变行为的同时，又能不断改变人生的认知理念皆在这本《认知觉醒》中，读一本好书，能成长得更快

这也要求我们读完一本书时，除了觉得好之外，还要用自己的语言与立场，去复述，去多方面理解，而不是将书进行提炼，要知道简单的罗列是无法达到深度的效果的。

只有当知识转化为能力的时候，才算达到了真正的深度学习。只有做到了深度学习，才会让我们不再浮躁，而是沉下心不断提升自己的跨界能力，也会产生更多的自信与灵感。

所以说，浅学习只是基础学习阶段，但如果一直处于这个阶段，就会出现越努力，越失败的结果，只有转换思路，才能最终摆脱困局。

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