Pomodoro技术的失败如何使我成为2倍更好的程序员

我第一次尝试使番茄工作对我来说是一个艰巨的努力。但是，这教会了我很多东西！最终导致围绕编码，日记，饮食健康以及许多许多其他方面养成良好的习惯。令人惊讶的是，波莫多罗甚至使我肌肉发达！这些是我在Pomodoro系列中涵盖的主题。您可以签出以窃取我的经验。

现在，我将分享我的番茄经验。在一开始它并不好。完全没有

我与Pomodoro的简短斗争清单

努力制止

主要问题是停止我在做什么。 «嘿，我在某事中间！如果我想集中精力，该如何休假？»。在做某件事的中间休息时感觉不对。突破是敌人。休息被认为是浪费时间。

难以继续

我觉得自己失去了动力。

没有肯定的肯定

25分钟过去了，但我没有任何生产力。在我看来，我似乎正在遵守规则，但最终结果并不是那么有益。更确切地说，我感到自己更烦恼，而不是感到生产力和满意度。

我做错了什么？

为什么我在Pomodoro上失败了

因此，我对Pomodoro技术的实施存在错误。让我们调试一下！这是我开始的一个断点：

我的编码过程对暂停太敏感。

好吧，嗯。但为什么？快进几十个破碎的番茄，这就是答案。

任务切换是问题

我当时专注于特定任务，但仍然设法在各种微任务之间跳来跳去，使流程变得混乱。所有这些微小的事情的确与主要目标有关，但是要想一想，就必须绕开它们。

任务切换或设定转移是一项执行功能，涉及在一个任务与另一个任务之间无意识地转移注意力的能力。

危险的部分是它会无意识地发生。

我可以从一件事开始，然后切换到另一件事（非常相关），然后一次又一次地切换，而不完成其中的任何一个。但是经过十次这些切换之后，我最终遇到了与初始任务几乎无关的事情。

多年来，我的“特色”一直未被人注意。伤心！但是是真的。

事实证明，这是非常有价值的自我观察。现在，我将分享我想出的解决方案。

如何停止任务切换-我的小习惯有很多好处

当心-听起来可能很傻！但是为了解决番茄事故的问题，我要做的就是…中断开关！用更多的休息时间打破休息！

让我解开你。

不断问自己，我到底在做什么。并给出答案。

这个技巧帮助我抓住了自己从一项任务切换到另一项任务的压力，迫使我阐明当前的目标，并使我更加专注。

基本上，我是在改掉任务切换的坏习惯。

结果

结果，我的编码过程变得更加“暂停”。我可以休息一下，对自己在过程中的位置有更清晰的了解。这种清晰的认识不仅使我了解自己在做什么，而且还了解了我实际所做的事情。同样，在番茄休息之后，我可以恢复上下文并继续轻松地钉上钉子。

胜利！

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From: https://hackernoon.com/how-failing-with-pomodoro-technique-made-me-2x-better-programmer-aaa72a64364