南怀瑾:“心静出贵人”,中年后这三个地方静,一切都会越来越顺!
古人说,世事如落花,心境自空明。它的意思是说,这世间的事,就像是落花一样无奈,只有你懂得修心,才会有看破一切的境界。
人到中年,要想做到“心静”,并不是一件很简单的事情,因为在这个年龄段,我们都已经到了上有老,下有小的年纪,工作上的压力,和生活上的琐事,时常会如同千万条乱麻一样,将我们的心灵捆绑住,我们想要偷得一时安宁,似乎也成了一件奢侈的事情。
因为心不静,我们常常会使得自己生活在烦恼与焦虑之中,心情郁闷,看谁都不顺眼,总想找一个能够发泄情绪的地方,将自己的苦闷全部排解出来,好使得自己能够轻装上阵,重新开启自己的人生。
其实,世上不如意事十有八九,人到中年,大概每个人都会偶有这种心烦意乱的焦虑,然而,如果我们不懂得克服这种焦虑,它就会严重影响我们的身心健康,使得我们被负能量所捆绑,再也看不到生命中的美好。
俗话说,人的烦恼,皆由心生。我们所遭遇到的大部分焦虑,其实都是因为心不够静。一个心不够静的人,就好象被树叶遮盖住了眼睛,只能看到眼前的灰蒙,却看不到世间的美好。
“心静出贵人”:人到中年,要有三静,生活才会越来越顺。
第一静:心要沉静
人到中年,在繁忙的工作与生活中,我们常常会变得很迷茫,既不知道自己为谁而活,又不知道自己终日在忙碌些什么,我们甚至都快忘了自己是谁,其实,这都是因为我们的心乱了。
历经世事的奔波,我们的身体会感觉到劳累,而负面情绪的积累,也会使得我们的心变得很累,心一累,心情就会变得烦躁,从而使得我们产生迷茫的感觉。
你有多久没有让自己的心沉静下来,倾听自己内心的声音了?人需要家庭的温暖,心灵也需要休息的港湾,如果你现在被烦恼所困,静不下来,那么,就试着做一个深呼吸,找一处安静的地方休息一下,让心灵沉静下来,你会发现,当心灵沉静下来之后,你对事物的看法,也会变得更加豁达。
真正的"贵人",大多心静,这表现在他们的外在,就是遇事从容,处变不惊,的确,世事如花落,这世上没有什么大不了的事,只有那些心不够静的人,才会庸人自扰之。
所以说,人到中年,要让自己的心沉静下来,心静了之后,你将发现你的生活会越来越顺。
第二静:让头脑清净。
人到中年,我们会发现,自己手上永远有做不完的事,好不容易做完了一件事,另一件事又来了,有时候,会突然有很多乱七八糟的事同时砸向我们,使得我们思绪紊乱,心情烦躁。
卡内基说,人的头脑,不能够同时思考两件事。一个人如果总是同时思考两件以上的事,这不但会大大地降低办事效率,而且会使得我们的陷入到痛苦之中。
回想一下,你有多久没有清空自己的头脑,让自己可以不理世事的纷扰,好好休息一下了?一个头脑长时间处于紊乱和紧张状态的人,很难能够做到用理智去处理身边的人事,他总会很容易被焦虑和愤怒所扰,从而做出不理性的表现。
真正的"贵人",往往懂得及时清空自己的“头脑”,使得自己不会因为琐事的积压,而产生交焦虑的心情,他们无论心中有多少烦恼事,都能理性的按部就班处理好,这使得他们看起来总是从容不迫,待人处事时也送能淡定理性。
所以说,人到中年,要让自己的头脑清净,头脑清净了之后,做事才会从容有理性。
第三静:让身体安静下来。
人到中年,劳累最直观的体现,就是我们的身体长期处于紧张状态下,一刻也停不下来,仿佛自己不做点事,心里就无法踏实。
其实,身体过度的劳累和紧张,也会影响到我们的心情和情绪,人到中年,我们都是家里面的顶梁柱,如果我们的身体不好了,整个家庭也会坍塌下来,所以,人到中年,要注意自己的身体,懂得让自己的身体静下来。
每天给自己一刻钟的时间,让自己的身体完全轻松下来,你可以听听音乐,想象自己是一只无骨生物,然后,让自己的身体完全静下来,你会发现,经历这一刻钟的调整后,你的身体状态,会变得非常轻松和健康。
真正的“贵人”,做事总是不疾不徐的,他们心有静气,也懂得让自己的身体静下来,他们知道,瞎忙有时候非但解决不了实际问题,还会使得自己越忙越乱,对解决问题起到相反的效果。
所以说,人到中年,要让自己的身体静下来,适度的休息,不但能提升你的身体状态,还能让你的心态变得轻松。
“心静出贵人”,真正的“贵人”,大多有三静:首先,他们能让自己的心沉静下来;第二,他们能让自己的头脑清净下来;第三,他们能让自己的身体静下来。
人到中年,生命已经过半,此时,随着我们身边的琐事增多,我们也难免会因为心里面负能量的累积,而变得非常焦虑和烦躁。
人的烦恼,借由心生,解决这种焦虑和烦躁最有效的办法,就是懂得修心,让自己的心真正地静下来,当我们的心境变了,生活自然会越来越顺。
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