再坚强的女人也需要呵护 呵护女人健康从养颜开始 通容粉祛湿养颜
现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
湿气重严重危害身体健康，是万病之源。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
“湿本土气，火热能生湿土，故夏月则万物湿润，秋凉则万物干燥。湿病本不自生，因热而怫郁，不能宣行水道，故脾滞而生湿也。”《古今医鉴》
中医认为湿气是因为脾弱而产生的。《医方考》也讲：脾弱不能制湿。意思就是说脾弱就控制不住湿气了。
而脾弱一般是由于生活习惯紊乱、气血不通而造成的，因此想要治好它就得从根本上去调整饮食习惯、 加强运动锻炼。老祖宗在千百年前留下了一份专门针对湿气的食疗养生方，它就是通容粉。
通容粉由赤豆、薏苡仁、山药、茯苓、白扁豆、莲子、红枣、枸杞、冰糖组成。为去湿气方，具有下气健脾、和胃渗湿、通血养颜的功用。重在健脾，其次益气，不仅调理，且治大病。药性中和甘温，不燥不热，淡润而不腻不寒。对治疗脾虚腹胀、饮食不消、呕吐泄泻、胸脘满闷，功效尤为显著。而气血畅通不仅能够祛除湿气，更是健康长寿的养生良方。
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