出现腰肌劳损怎么办?治疗护理6步走,帮你摆脱痛苦
腰肌劳损是一种常见的骨科疾病,初期只会引发轻微的腰痛,但随着病情的发展,则会使腰痛的感觉变得更加明显,而且还会反复出现,给生活和工作带来极大的不便,因此患了腰肌劳损之后要及时的进行治疗,并进行仔细的护理。
出现了腰肌劳损怎么办?
1、药物治疗
如果腰肌劳损导致了比较严重的疼痛,一般建议采取药物治疗。在疼痛比较剧烈的时候,可以在医生的指导下服用消炎药和止痛药,如果服药之后仍然没有得到明显的改善,则可以注射皮质类固醇药物,一般都能够使疼痛感有所减轻,另外也可以同时使用外用药物,比如肌松药。
2、物理治疗
物理治疗也是使用率比较高的一种治疗方法,而且可以选择的具体方法也比较多,比如超声波、红外线、激光、电磁等等,可以起到舒筋活络的作用,使腰肌劳损引发的各种不适症状得到改善。
3、封闭疗法
封闭疗法在治疗腰肌劳损方面使用率比较高,适用于腰肌劳损之后有固定压痛点的患者,一般yisheng会将相关药物注射到痛点,在短时间内就能够起到缓解疼痛的作用。
4、避免寒湿
腰肌劳损患者要尽量避免寒湿的环境,平时不但要对居住的环境进行通风,还要做好保暖工作,另外还要避免坐在潮湿的地上或者徒步涉水,因为各种原因大量出汗之后也要及时的擦干身体并且更换衣服。
5、避免腰部过于用力
腰肌劳损患者要着重保护腰部,尽量避免腰部过于用力,首先不可以提过重的东西,其次不可以举过重的东西,尽量也不要负重前行,在行走、站立以及坐卧的时候,也要保持正确的姿势,以减轻腰部负担为前提。
6、进行功能锻炼
腰肌劳损患者还要在yisheng的指导下进行适当的功能锻炼,能够让腰部的肌肉变得更加有力量,从而更好的保护腰椎,另外也可以预防肌肉的张力出现失调的情况,使病情慢慢的好转。
温馨提示
腰肌劳损患者,除了要科学合理的进行治疗之外,还要做好日常护理工作,这样能够使病情更快的得到好转,另外腰肌劳损是一种需要长期治疗才能够得到明显效果的疾病,因此在治疗期间要有耐心,避免半途而废,建议在yisheng的指导下科学合理并且按疗程进行治疗。
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