2019年5月自律清单
1、高度自律,早睡早起
- 每天6点起床
- 晚上11点半睡觉
2、锻炼身体,贵在坚持
- 每周跑步4次,放松自己
- 5月公里数为100公里
3、有计划,勤反思
- 每天晚上作出第二天计划
- 睡前要进行自我反思
4、多读书,多写作
- 精读《增长黑客》,并完成读书笔记
5、练习自己的表达能力
- 学会说话有条理,合乎逻辑,不啰哩啰嗦,放慢语速,克服口吃
- 组内分享《常用数据库连接池对比分析》、《Session和Cookie深入研究》
6、充电计划
- 夯实基础——完成极客时间中的《数据结构与算法之美》专栏学习
- 拓展视野——二次聆听极客时间中《技术管理实战36讲》专栏
7、论文计划
- 完成一篇论文编写并完成投稿工作
8、情绪管理
- 改变与老婆的沟通习惯,改变说话的语气,促进家庭和谐
- 提高与儿子的沟通质量,克服自己焦躁的情绪,引导儿子度过性格极端期,给予足够的安全感
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