Sublime3 豆沙绿护眼主题及仿HBuilder绿优主题

我一般用的是Sublime的Monokai的主题，看起来非常炫丽，如下图：

然后用看屏幕久了之后，眼睛会感到非常不适应，查了下原来是有原因的：

“黑色主题看起来比较酷，前景和背景的对比度比较高很清晰。而且液晶下黑色的发光量偏少。
那为什么还说黑色伤眼？
我们从色彩生理学和色彩心理学2个方面分析。
1. 就人眼肌肉的紧张度而言，高对比度的伤害大于光线量的伤害。
在阳光明媚的草原上，虽然光线量非常大，但人眼很舒适。
但在黑色屋子里，手机屏幕亮度调到最低，光线量远低于前者，但仍然刺眼。
这是对比度的影响造成的。
人眼看到的画面，高对比度会造成更大的伤害。
尤其是程序员要看8个小时的屏幕，所以柔和、低对比度的界面能让人眼肌肉更放松。
2. 暗适应的伤害。
这里是百度百科对暗适应的解释：http://baike.baidu.com/view/344920.htm
人眼看多了黑色界面，转头看自然光环境时，会晕眩。
当你盯着黑色主题看了1个小时后，切屏到浏览器，或者转头看同事，都会发生晕眩，
反之从明亮环境进入到黑色环境，眼球也需要分泌视紫红质来适应。
人眼及大脑都要不停的调节。
3. 视紫红质和维生素A和夜盲症
暗适应会引发人眼增加分泌视紫红质，但视紫红质的合成需要维生素A，也就是长期看暗色界面会增加维生素A的消耗。
夜盲症是由于维生素A不足，合成视紫红质不足而产生的。
即使现在还没有夜盲症，也要预防。
4. 人眼最喜欢的光是黄色和绿色
黄色和绿色的波长，是人眼最放松的波长。
绿柔的背景是暖黄色，前景的代码颜色，虽然多彩，但每种颜色的RGB中的G，即绿色值，都调大了。
5. 从色彩心理学看，温暖的颜色比暗色更舒服。
人眼看到的景色，大脑会产生联想，并进而影响心情。
看到绿色就会联想到草原森林，心情不自觉的就好一点。
而看久了暗色或刺激性颜色，心情会压抑。
每天看8个小时屏幕不是小事，心情舒畅很重要。
6. 绿柔设计不止是设计理论，是经过科学验证的结果
我们为不同的开发者做过脑电波疲劳值测试。
参与实验的程序员在充分休息后，分别使用绿柔和黑色主题的编程工具进行编码半小时，并监测脑电波的数据变化。
通过对实验者的脑电波产生的17万条数据的分析，利用医院仪器打印出的疲劳值、紧张度和注意力集中程度数值，实验后测试者的疲劳度均上升，但，使用绿柔工作的程序员疲劳值上升相对缓慢，紧张程度最低，注意力最集中。
使用黑色主题编码后疲劳值的上升幅度达到使用绿柔上升幅度的700%!”

想想以前用eclipse的时候，豆沙绿（红 203 绿237 蓝 204）看起来更舒服，于是想着怎么把屏幕调成合适的豆沙绿。最后终于捣鼓出自己喜欢的主题，感觉非常棒！制作效果如下图：

另外我也制作了仿照HBuilder的绿柔主题颜色。干这行，毕竟眼睛更重要一下哈哈

大家也可以在这个链接下载我的主题

http://download.csdn.net/detail/hgh813210/9787824

http://download.csdn.net/detail/hgh813210/9787821

只需要把tmTheme类型的文件放在Packages文件下的自己创建个名称目录即可，比如我放在这个路径下

D:\Program Files (x86)\Sublime Text 3\Data\Packages\Guohui-Theme

然后在Sublime的首选项中选择自己建的名称，即可切换主题

Sublime3 豆沙绿护眼主题及仿HBuilder绿优主题相关推荐

将win7 firefox WebStorm PyCharm等JetBrains系列开发软件设置为豆沙绿护眼背景
一. 安装win7 豆沙绿主题玩主题已经有10来年了,从XP一直到vista,其中的乐趣乐在其中,这个主题是为了纪念这么多年来一直diy主题的自己,修改了无数个细节,采用的护眼绿豆沙最终作为最后的题 ...
dbeaver一些基本操作和设置(含有设置背景豆沙绿护眼模式)
以前用的mysql客户端都是navicat,现在公司不让用了,今天接触到dbeaver,分享一些常用的一些知识什么是dbeaver?它能干什么? DBeaver 是一个通用的数据库管理工具和 SQL ...
Win7，64位设置成豆沙绿护眼颜色后，vc6的visual assist 颜色失效，解决方法
Win7,64位设置成豆沙绿护眼颜色后,vc6的visual assist 颜色失效,解决方法: Tool->Option->Format,点击ResetAll按钮
theme vscode 护眼_VS code 豆沙绿护眼主题
一.下载亮色主题Atom One Light 二.找到settings.JSON,粘贴JSON 快捷键输入 Ctrl+Shift+p ,输入settings,选择open settings (J ...
打造自己的专属--VSCode主题（仿HBuilderX绿柔主题配色）
打造自己的专属–VSCode主题 theme-Hx-LR主题介绍习惯了HBuilderX的主题,再使用VSCode的主题就感觉到有点儿不适应,所以就搜索.修改,然后就心满意足了,哈哈当然HBui ...
VS code 豆沙绿护眼主题
先上效果图: 操作步骤: 1.下载亮色主题 Green Tree Theme 2.Ctrl+Shift+p ,输入settings,选择open settings (JSON) 3.黏贴下面的json ...
MyEclipse 护眼配色
因为长时间对着电脑,白底看着老累眼,所以想把myeclipse全部改成VS的黑主题,但最终无功而返.(读者有修改方案可以推荐给我哈,在此先谢谢了) 除了黑底的颜色主题,其实豆沙绿也是挺柔和的,下面是豆 ...
QT软件如何设置为护眼配色
很多人都喜欢把软件的配色设置为dark模式,但是我反而觉得这么设置长时间盯着屏幕看眼睛会很难受.个人喜欢设置为绿色背景,再加上护眼软件配合使用,完虐dark主题(强烈安利一款叫"护眼宝&qu ...
PyCharm基本配置：设置绿色护眼绿豆沙背景等
人工智能 pycharm,python PyCharm基本配置:设置绿色护眼绿豆沙背景等 1. PyCharm设置绿色护眼绿豆沙背景 2. 其他颜色设置 1)设置光标所在行背景色 2)设置选中后颜色 ...

Sublime3 豆沙绿护眼主题及仿HBuilder绿优主题

Sublime3 豆沙绿护眼主题及仿HBuilder绿优主题相关推荐

最新文章

热门文章