美国两位畅销书作家，丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的《异类》，其核心都是“一万小时定律”,就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。

自此观点引进到国内，十分流行，很多人当做教育自己和教育孩子的“金科玉律”。可痛苦的是鲜有人能完成一万小时目标，这种长周期的学习，要求苦行僧般的修行煎熬，刚开始很难看到成果。

对大多数来说，是不是做不到 “一万小时定律”，就意味着不能“成功”。还有哪些学习的时间定律需要了解的。

一、21小时理论

如果对一个领域的学习程度，划分为了解、熟悉、精通和专家四个级别，那么，只用21小时的主题学习和刻意实践，一般可从0达到熟悉的阶段。相比周围其他人，可构建明显的“竞争优势”。

从学习曲线效应角度，越是经常地执行一项任务，每次所需的时间就越少。但在刻意学习刚开始，能走上正确实践的道路，花费的成本是比较高的。

21小时定律，本质就是在时间段内进行主题学习、并动手实践，其结果是走上正确实践的道路上。这和学习骑自行一样，只要能歪歪扭扭的骑上车，跨过刚开始的跌倒、上车、再跌倒、再开始的痛苦阶段（21小时的阶段），就是掌握了“学习区”的技能。

心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能。二者中间是“学习区”。人只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。21小时理论，就要在学习区内接受初步的训练，达到技能熟悉的地步。

从21小时定律，进一步思考：

（1）   构建自己的多维“核心优势”的门槛，只有两步。

第一步是你是否有意识、有意愿的突破舒适区，这是最关键的。

第二步就是主题学习和实践，跨过21小时阶段，顺利“骑上自行车”

（2）你已累积“吃饭”的技能，其他人21小时后就开始入门掌握，随后进入加速度的追赶。学习经验曲线，还揭露一个问题就是随着对这个领域的越来越熟练，虽然代价（时间和精力）成本越来越小，但边际收益也是越来越小。如果不思进取，就很快被“深度学习者”革命掉。

二、1000小时理论

1000小时理论，有两个维度的解释。

第一个解释是，如果你有一万小时的积累，那么当你精通的领域延伸出相关的新理论、新技术时，熟练的掌握这门新技术只需要1000个小时。这是在对原有领域深度洞察下的迁移学习。举例来说，如果有神经科学、计算机科学的一万小时的积累（专家级段位），那么再研究新兴的人工智能行业，站在原来“巨大经验”的肩膀上，只用1000小时左右，基本就可掌握。

第二个解释是，针对复杂技能，学习和训练1000小时，就达到较大的质变，构筑非常明显的竞争力。

以上两个维度的解释，进一步思考：

（1） 从深刻的洞察力出发（一万小时段位），触类旁通洞察到其他分支领域。这种洞察力的迁移，值得学习。深度思考学习到的经验、事物的本质，最重要的是这种思维上的“道”，能不能迁移到其他问题上去解决。

迁移思维解决新问题，可以作为解决未知领域问题的第一步尝试。

（2） 对新领域的学习，每天投入3小时，坚持一年，达到1000小时，就能有明显的质变。关键是，能不能沉下心一年，对着一个“城墙口”冲锋一年。

前一段时间，华为任正非在全国科技大会上讲，华为正在本行业逐步攻入无人区，处在无人领航，无既定规则，无人跟随的困境。这正是华为28年来集中火力，对准“通信领域”这个城墙口不懈怠冲锋的成绩。

三、5年理论

如果坚持21小时阶段，你在多领域徜徉，找到自己的兴趣点，坚持了一年达到了质变。那么，坚持五年下去，是很自然的事情。

五年理论认为，五年能够掌握一门学科的系统知识，能够精通一种复杂的技能。

从学习的角度换算时间，1000小时的学习/训练时间=1年，那么五年就是坚持5000小时的学习和训练，恰好是一万小时的一半时间。

最聪明的人坚持的方法永远都是最质朴、最简单的道理。针对一个“城墙口”，冲锋21小时、一年、五年，冲开的口子就越来越大。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

误区讨论

一万小时定律，不仅仅是钻牛角尖的理论学习。

对于大部分“深度学习者”来说，是学与习的结合。

求知的三个层次：信息、知识和技能。学习的最终目的，要落脚到技能的纯属掌握上。一个人掌握的知识有多少，不是取决于头脑里有了多少理论（以理论研究为生计者除外）、多少孤立的知识点，而是取决于能调用多少知识、串联起多少知识，转化为经验和智慧。

从这个角度看，“散漫式”的读书要转变为“问题式的主题阅读”。针对遇到的实际问题，搜集信息，进行主题阅读思考并交流，寻找答案，形成自己的认知洞察和知识串联，最终是技能的掌握和新知的创造。每个大学毕业生都应该有这样的能力，毕业论文的思考过程，就是“问题式的主题阅读”

在未来的人工智能时代，很多工作会被机器取代和消灭，创造者、连接者和洞察者的地位会越来越凸显。多种知识的链接、融合和创造，对事物深刻的洞察，这样的思考，值得去对思考进行思考。

一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为一个什么样的人。