空气炸锅炸鸡腿多少度多少分钟最好(空气炸锅炸鸡腿多少度多长时间)

空气炸锅可以做出各种好吃的，很多人会用它炸鸡腿。这个做法比较简单，味道也不错。空气炸锅炸鸡腿也是有讲究的，尤其是温度和时间。一般建议200烤15-20分钟左右，具体看鸡腿的大小和数量。

空气炸锅炸鸡腿多少度多少分钟

根据鸡腿数量有一些区别，一般200度15-20分钟。

空气煎锅烤鸡腿的时间不固定。一般需要15-20分钟。煎两个鸡腿，先把腌制好的鸡腿放在空气煎锅的烤篮里，温度设定为200度，烤10分钟。时间到了就拿出来翻3分钟继续烤。时间到了，把它们翻过来，继续烤2分钟。

如果有很多鸡腿或者更大的鸡腿，你应该检查它们油炸后是否有血。如果还有血，就说明它们没熟。如果肉是白色的，没有血丝，说明鸡腿熟了。你可以在合适的温度下吃它们。

空气炸锅炸鸡腿的制作方法和过程

材料：鸡腿2只，料酒2茶匙，奥尔良调味粉1袋。

步骤：

1.鸡腿用冷水浸泡后洗净，晾干，放入密集袋中，用少许料酒腌制半小时，去除腥味。

2.取出鸡腿，用牙签插满全身。当然，最好有专门的穿孔器。

3.将奥尔良调味粉倒入一大碗鸡腿中。

4.戴上一次性厨房手套，均匀擦拭调味粉和鸡腿。

5.再次密封，腌制至少一个小时。过程中最好多揉几次，这样效果会更好。也可以直接冷藏腌制过夜。

6.将腌制好的鸡腿放入空气煎锅中200度煎8分钟，然后翻面10分钟，最后翻面3-5分钟。

空气炸锅炸鸡腿需要放油吗

空气炸锅不需要放油。

传统油炸食品离不开油。锅里炸鸡腿需要三分之一的油，但插入空气煎锅后，内部的烘烤装置(即发热管)开始工作。空气在短时间内通过内部烘烤装置快速散热，风扇使食物中的快速循环热流快速做功，在炒锅内形成涡流热流，可以360度全方位接触食材，并快速带走加热产生的水蒸气，从而在表面形成黄酥的表面，从而达到煎炸的外观和口感。

也就是说，空气煎锅是用流动的热空气代替原来煎锅里的热油来加热鸡腿，从而达到煎鸡腿的效果。它不需要油，还能把鸡腿里的油挤出来，热量相对较低，吃起来更健康。

吃空气炸锅炸鸡腿会胖吗

吃得太多会使你发胖。

空气煎锅炸鸡腿虽然热量比普通炸鸡腿低，但只要吃多了，人体就会积累过多的热量，身体就无法完全消耗掉。长此以往，这些消耗不掉的热量就会积累成脂肪，使人发胖，但发胖是需要一个时间的。吃一两次炸鸡腿不会胖的。一般来说，偶尔多吃点不会胖，也不要长期吃太多。

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