我的 2020 总结：跌宕起伏
文章目录
- 复盘与展望
复盘与展望
| 2020总结 | 2021计划 | ||
| 个人 | 生理健康 |
55kg 前半年熬夜较多 眼睛干涩，眼睑有障碍 |
经常热敷毛巾/蒸汽眼罩 滴眼药水 坚持锻炼：俯卧撑/开合跳 |
| 心理健康 |
6月份左右申请过劳动仲裁，迟迟拿不到钱比较着急 找工作的时候会比较焦虑 12月份的时候出现了一些列的并发问题，一开始是眼睛出现问题(眼睛干涩、痒、一直盯着电脑会有一种疼痛感)，接下来就是心情焦虑，导致后面在锻炼的时候嘶吼。第二天引起的嗓子哑了(声带小结)。后面去医院检查后吃了半个月的药，才恢复了很多。 |
每周末户外跑步 | |
| 锻炼健身 |
一直都有在间接性的锻炼、跑步 俯卧撑 跳绳 开合跳 仰卧起坐 |
每周末户外跑步 每天坚持俯卧撑和开合跳 |
|
| 阅读/观影/写作 |
阅读都是零零碎碎的，没有一本 电影15部左右 博客想起来就会写，没有规划，以至于时常忘记写 |
自己的学习技术栈都会写成博客分享出来 每个工作日都会刷力扣题以博客和微信公众号的形式发出来 |
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| 成长 |
开始学习理财(基金定投) 后半年有坚持每天通过扇贝app记单词 买的培训课程没看完，没看多少。或多或少因为一些其他事情耽搁了 |
1、将自己购买的课程看完 2、继续养成记单词的习惯 3、吃多了外卖，可以学一下煮菜 |
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| 需要保持的 |
每日刷题、发布博客、微信公众号 每日记单词 多学习一些对自己有用的知识 |
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| 需要改进的 |
养成锻炼的习惯，要有一个好身体 提升阅读量，每个月或者每两个月阅读一本书籍 3、少看无用的信息，闲暇时间减少手机的使用时长 |
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