找一个适合自己的锻炼方法
我站桩应该是有两周了吧。
因为没有每天都记录,所以也记不清楚。
昨天我是下午站桩,感觉比较的难熬。
现在早上站完全程半小时是没有多大压力了,挺一下就过去了。
我就一直练习下去,看看会有什么变化。
锻炼身体。不同的人使用不同的方法。有练习瑜伽、有打坐、有冥想、有跑步、有去健身馆锻炼。
每个方法有每个方法的好处,对自己有用的就是好的。就像对中西医的争论一样。有人说中医不行。但是实际上,中草药解决了很多的问题。
我们出生在农村。小时候身体有什么突发状况家里人就是用中草药给救急的。
我想中西医都有他擅长的地方。
不是全都行,也不是全不行。一味的偏于一方都是迷信的表现。
对于重伤急救,肯定是比较实际有效。
我做事情是比较图方便的。让我去健身房我会觉得麻烦。跑步遇到下雨就中断了。
站桩在家里,在室内就可以了。
写东西也是方便的事情,在手机上就可以写不管什么时候,什么天气。
找到适合自己的做事方式很重要,就像做短视频一样,要找到自己,要找到适合自己的表现方式。
昨天把快手个人介绍改了一下,留上微信号,然后发视频就被限流了。我想不会这样就给挂了吧。
今天看流量又回涨了一点。
有朋友说,改了签名主页,放了微信号是有可能被降权。养十天半个月后慢慢会恢复
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