是什么课，

吸引了4800余人

同时加入线上考前辅导站？

直播2次，

收获32万点赞，

是一种怎样奇妙的体验？

帮助同学们从不知所措

到豁然开朗，

她让更多人喜爱上太极拳。

今天，让我们一起走进

浙江大学公共体育与艺术部教师徐曼~

三千余人同时在线学太极，

是一种怎样的盛况？

居家上网课期间，太极拳和体育舞蹈是浙江大学公共体育与艺术部唯二有慕课教学的体育项目，因此学生们必须选择其中一项作为自己的体育课，许多新手便开始了漫漫探索太极拳之路。

春学期期末，视频作业提交期限将至，学生们使出浑身解数，突击练习太极拳。于是，有人边走路边“搂膝拗步”，有人在校内论坛互相帮助，有人翻遍全网只为找到合适的教学视频，甚至还有人做梦都梦到了“白鹤亮翅”……

了解同学们的情况后，徐曼在钉钉群发起了太极拳线上考前辅导站，同民族传统体育团队的老师们一起，为学生示范并纠正太极拳动作细节。

“最开始同学们建议我开个线上辅导课时，我也有过担心：这个课会有人来听吗？就想着，要是有三十个人愿意来听，我就开课吧。”徐曼老师说道。

于是，线上太极拳辅导班就这样悄悄开张了。出人意料的是，经过同学们欢天喜地的热情转发，钉钉群迅速达到人数上限，从一群、二群一直建到了六群，太极拳考前辅导站钉钉群可谓个个爆满。总人数一度达到4800人左右。前两晚9:00-10:00直播时，均有3000余人同时在线，其中第二次辅导课的点赞数近22万，数千人同时在线打太极的盛况由此诞生。

两次辅导课点赞数超32万

收看直播、在线学习之余，学生们还会从全国各地发来自己打太极的照片、视频，与老师及同学们探讨、互动。面对这些源源不断的太极拳视频，就算其中绝大部分都不是自己亲自带的学生，徐曼也会认认真真地观看，并给出自己的评价与建议。渐渐的，“太极拳辅导课，从绝望到入门”这一幽默又不失感激的评价，在同学间流传开来。

徐曼自制太极拳动作示意图

“老师的线上辅导课，有很多微小但是用心的小细节。”选修了太极拳课程的大一学生陈安琪说。细心的同学们发现，除了亲自上阵课程PPT中的分解动作示范，徐曼老师为了帮助同学们更好地看清动作，事先会精心挑选衣服的颜色，并在客厅的两个角落分别放置红色、蓝色的衣服，以帮助同学们更好地辨别、掌控方向，克服线上教学“二维”的弱点。此外，为了让动作可以完整连贯地呈现，她会不断调适摄像头找角度。

徐曼进行线上太极拳教学

高分子科学与工程学系的王耀庭同学并非第一次选修太极拳课，此前他曾上过徐曼的线下太极拳班，他说：“‘白鹤亮翅’和‘搂膝拗步’这两个动作太难了，当时学这个做梦都在打太极。如果不是徐老师线下手把手示范，帮我抓着手腕调整动作，可能我现在动作还是不到位。”而在线上教学环境中，徐老师没有办法再“手把手为同学们调整动作”，但她依旧尽自己最大努力让同学们学会更标准的动作。居家练习过程中，王耀庭还拉上了母亲一起看太极拳辅导视频，“我妈一边看一边学，还挺有模有样的。”

打太极也“会上瘾”，

练拳也练心

提交视频作业后，同学们一学期的太极拳学习基本告一段落，但很多同学纷纷表示打太极会“上瘾”。丹青学园的大一学生曹晨说道：“虽然太极拳考核已然结束，但是我依旧会继续打太极拳，在练习它的过程中我不只锻炼了身体，更磨练了心性。”太极拳带给我们的意义大抵如此。

徐曼进行太极拳教学

对此，徐曼和民族传统体育团队的其他老师都非常希望同学们能继续学习太极拳。“练习者根据对太极拳和中国文化的理解能打出不一样的风格。太极拳练习的最高境界就像它的名字一样，没有上限，可以无限追求‘极’。”

徐曼还认为，“太极拳是中国的体育运动项目——不同于来自西方的篮球、足球、健美操等，太极拳源远流长，糅合了中国的历史文化和精神气质。武术的众多种类中，坚持练习太极拳效果最为显著，不知不觉中姿态会更美，更能带来身心愉悦。”

徐曼进行太极拳教学

一提起武术，徐曼的眼中散发着光芒。在她看来，武术是我国传统文化，它本身便承载着中华民族经久不衰的文化基因。小如抱拳礼，其实彰显着中华民族的礼仪规范。武术本就不是为了争强斗狠，而是一种讨教、交流。又如太极拳，“野马分鬃”强调不偏不倚，中通外直，“揽雀尾”强调沉着应战、过犹不及，习练者将敌人之手想象成鸟雀之尾，以静主动，随机应变，顺势借力捋之化之。想要练好太极拳，绝不是掌握其动作即可，还须通明其要义，体悟其文化底蕴。

对于武术的研究，徐曼也表达了自己的期望：“中国人要扛起大梁。今天的武术研究涉及到医学、计算机、生物学等等领域，武术人单凭自己可能做不到这些，因此在学科交叉融合的大背景下，需要有更多人致力于武术研究，用自己的知识体系、思维范式去‘诊断’太极拳，让中国的、世界的太极拳继续发扬光大，走进更多人的生活。”

因武术结缘，

是“徐教头”也是“徐妈妈”

除了授课老师，徐曼的另一重要身份是教练。自2007年入职浙江大学以来，徐曼先后担任武术专业队教练以及普通生武术队教练，带过各种各样的学生，其中便包括世界武术锦标赛男子南拳冠军王地。

浙江大学普通生武术队集体留念

徐曼是严厉的“徐教头”，也是关怀学生的“徐妈妈”。比赛时，她仿佛随身携带了一个“打气筒”，随时随地为学生们加油打气。谈及自己的学生们，徐曼的口吻中满是热爱与赞许，“大家是发自内心地热爱武术”。例如，普通生武术队的同学们常常牺牲周末时间，加班加点地训练。一旦老师给他们设定了动作目标，他们就一定会保质保量的完成。有些学生哪怕换了校区，依旧坚持赶来训练，风雨无阻。

徐曼在上课

学生们也为徐曼回馈了最好的爱。四月一日是徐曼的生日，每到这个时候，普通生武术队的同学们会为徐曼制作精美的生日推文，送上或精美或个性的贺卡以及真挚的生日祝福。老师一点一滴的付出，已被大家小心地珍藏在心里。

桃李不言，下自成蹊。徐曼带过的学生里，有些人得到了大赛奖项，有些人顺利保了研……还有更多人从武术中习得了受益终生的品质与情怀。在她看来，这段短暂相伴的日子，即是命运美好的馈赠。

文字记者：浙江大学微讯社 陈安琪丨佳乐

部分素材来自：《做梦都在打太极！浙大学子们苦练太极成高手，22万人点赞这场大型补作业现场》(钱江晚报·小时新闻 记者 王湛 通讯员 黄子洋 王可心 邱伊娜)

图片来源：由受访者本人提供

今日编辑：浙大微讯社 俞纯彦

责任编辑：金云云

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