大家好，我是Z哥。

关于面试时的自我介绍，我想大家遇到的情况都差不多，大部分面试的第一个环节基本都是这个。

每个人也都知道留下好的第一印象很重要，但我估计很多人对这件事的解决方式，也就在网上找个自我介绍的模版就完事了。

先不说你找的模版会不会过于普通，导致面试官听到的千篇一律。更重要的是，如果你搞不清楚自我介绍背后的深意和价值，哪怕是套用模版也只是学了它的“形”而没学到“神”，效果自然不会太好。

我做面试官也有将近6年时间了，不管是从我自己的感受还是与其他面试官的交流后得到的信息来看，自我介绍环节能让人有惊喜的，只要后面不太“拉胯”基本都能被录用。

心理学中有一个概念阐述了这背后的原因——「首因效应」，由美国心理学家洛钦斯提出。

首因效应是对“第一印象”或“先入为主”所产生的心理学现象，指在行为过程中，最先接触的事物会给人留下深刻的感知或认知，影响人对事物的感知和判断。

维基百科

那么我们如何能够把握住这个机会，借助「首因效应」让你在激烈的岗位竞争中占得先机呢？自然就得做好自我介绍的准备，下面我就来分享一些我的经验。

/01  自我介绍的意义/

很多人都会告诉你，自我介绍是你主动展示自己更多信息的机会，所以自我介绍的时候要讲一些简历里没有提到的内容。这个方式没错，但是思路其实不完全对。

阐述一个残酷的现实，面试你的面试官不一定就是筛选你简历的人，大家平时工作都很忙的，他很可能没有看过你的简历。所以自我介绍环节不但是你主动展示自己的机会，也是让面试官现场评估你简历的“刚需”环节。

所以重点来了，你脑子里一定要有这样一个画面：我在向一个一心二用的人做自我介绍。

在这个场景下，你的终极目的是：提醒他注意到你的亮点，以及为什么适合这个职位。

知己知彼才能百战不殆，那么对于面试官来说，除了获得了一个熟悉你简历的缓冲期还有什么意义呢？

1. 破冰。两个陌生人之间建立良好沟通的方式永远是开放性问题。

2. 初步判断你的沟通能力。在一个组织协作的中，1对1的对话是常见的场景，能不能把话讲明白决定了你未来与他人一起共事的能力下限。

3. 初步判断你的逻辑能力。通过你自我介绍阐述的内容顺序、结构，判断你的逻辑能力如何，是有条不紊的、还是混乱的。这决定了你未来做事能力的上限。

4. 判断你的可塑性。这个大多数时候只是一种感觉，感觉从何而来？除了语言外，你的表情、眼神等肢体语言也能传递出相关的信号。

搞清楚了自我介绍的意义，那么我们就可以提炼出一些要点了。

/02  六个要点/

01  时长控制

一般来说，好的简历最多不超过3页A4纸，所以自我介绍不用准备的太长。因为面试官熟悉完你的简历后基本上就要准备发问了。

大多数人快速阅读一页A4纸的内容大概也就1分钟，所以我建议自我介绍的时长控制在（简历页数*60 + 30）秒左右。

比如，你的简历是3页，那么就是210秒，3分半；2页是150秒，2分半。

如果你是职场新人，那么最好能多准备一段1分钟左右的精简版，以防群面的时候做自我介绍。

02  内容构成

首先大家都知道的一点是，不要重复复述简历上的个人介绍，这就不多说了。

另外需要注意的是，不同的工作时长自我介绍的侧重点应该是不同的。

比如你作为一个拥有8年丰富工作经验的人，做自我介绍的时候还在花不少时间突出自己学习能力强、抗压能力强，其实反而会起反面效果（实际这样的人还不少）。而更应该突出自己解决问题的能力和所创造的价值。

对于不同资历的人需要阐述的内容组成，我大概划分了三个维度做了一个表供你参考，三个维度分别是：行业经历、业绩体现、可塑性。你在准备内容的时候可以参考这个比例来。

如果你对自己的能力有自信，也可以提高一级来写。

03  精简内容

具体的内容信息就像写作文、写报告一样，内容太拖沓，会让人觉得你的逻辑不清晰，概括能力差，没有重点。

要知道，对逻辑能力的印象其实就是在别人眼里你是不是一个聪明人。

所以，尽量把不影响信息完整性的那部分文字删掉，比如一些空话（只说自己学习能力强，并不举例），一些修饰性形容词什么的。然后再把剩下的内容按照某个顺序组织起来，并且要把why和how讲清楚。

04  量化相关指标

数字自己会说话，能量化的地方尽量去量化，这样可以减少很多冗长的文字描述。

05  注意做好内容承接准备，不要给自己挖坑

很多时候，面试官在你的自我介绍中发现了一个亮点，他后续会基于这个亮点展开来向你提问。

所以，在自我介绍部分你千万不能吹牛，不要把别人的业绩说成你的，否则面试官问你是怎么做到的，具体的细节是什么？你却支支吾吾的，那基本就要请你回家了。

06  语气不要过于谦虚

这点对有一定工作年限的小伙伴非常重要。

职场新人谦虚一点也可以理解，但是作为老人，如果过度的谦虚，会让人觉得，你要么不够自信，在以后的工作中会出现沟通不畅的问题；要么是自身能力达不到你阐述的和简历上写的，心虚。

好了，意义和要点都清楚了，那么具体该怎么准备内容呢？你可以试试「PME」框架。

「PME」中的三个字母分别表示热情（Passion）、匹配（Match）、出众（Excellence）。思路是，先展现出你对这个行业、这个岗位的「热情」，然后证明你是「匹配」这个岗位的，最后再亮出自己「出众」的地方说明比其他候选人更棒。

体现Passion，你可以从下面三个方向入手：

• 你对该领域有深入的体验或研究。比如说你就读的是计算机相关的专业、学习过十几个「某时间」的课程等、看多二十多本XX领域的书。

• 你时刻关注该领域动态。比如说你经常浏览XX网站、XX社区，会对各个大厂新出的框架花几天时间去折腾一下。

• 你的兴趣爱好相近。比如你平常会写点东西，会把所学到的知识重新整理后发表在自己的博客上。

体现Match，需要从你过去的经历中做两件事情：

• 提取：提前研究应聘岗位中的关键词，整理出该岗位的关键工作内容和关键要求。

• 匹配：从自己的经历中挑选最匹配的事迹来说，不需要多，一项能力对应一个事迹就够了。

体现Excellence就是做好一点：用数字量化。比如，你通过引入了某个技术框架，并做了二次改造，使得某个系统的负载上限提高了3倍，资源消耗降低 了50%。

体现Excellence是最后一部分内容，也是最重要的内容，因为这里说的内容是在表达你比别人牛逼，所以很容易成为面试官接下去发问的点，不过你这也是一个你引导面试导向的一个机会，所以要把握好。

最后来举个例子，感受一下。

我叫 XX，就读于 XX 大学 XX 专业。

我每周会写博客，会将当周从书本或者「某时间」的课程上学到的知识进行整理，并用自己的语言写出来分享给所有人，对软件开发行业充满兴趣。

我了解到贵公司有对分布式系统方面的要求，恰好我在上一家公司的系统就是分布式的。我在其中工作了3年，主导过多项核心技术的落地。比如在XX年，我引入了XXX框架并做了二次改造，使得某个系统的负载上限提高了3倍，资源消耗降低 了50%。

所以对于胜任当前的岗位很有信心。

好了，以后可千万不能再做下面这样的自我介绍了哦。

我叫 XX，就读于 XX 大学 XX 专业，之前是 XX 公司的高级软件工程师。我在该公司负责的工作是A系统、B系统、C系统、……的开发。现在应聘贵公司高级软件工程师岗位，希望能得到这个宝贵的机会，非常感谢！

好了，总结一下。

这篇呢，Z哥和你聊的是面试的时候自我介绍这件事。虽然这是一件很小的事，但是由于「首因效应」的存在，它对你能否拿到offer起到的作用可不小。

自我介绍的意义其实除了展现你自己之外，大多数时候也是面试官熟悉你简历的时候，所以面对这样一个一心二用的人，你要注意以下六个要点：

1. 时长控制。

2. 内容构成。

3. 精简内容。

4. 量化相关指标。

5. 注意做好内容承接准备，不要给自己挖坑

6. 语气不好过于谦虚。

如果你还是无从下手，可以使用「PME」结构来试试。

就这么多，希望对你有所帮助。

推荐阅读：

• 软件如何优雅地向前兼容？

• 致后浪：6句肺腑之言，望你少走弯路

原创不易，如果你觉得这篇文章还不错，就「在看」或者「分享」一下吧。鼓励我的创作 ：）

如果你有关于软件架构、分布式系统、产品、运营的困惑

可以试试点击「阅读原文」