Hook 本质就是 JavaScript 函数，但是在使用它时需要遵循两条规则。

只在最顶层使用 Hook

不要在循环，条件或嵌套函数中调用 Hook， 确保总是在你的 React 函数的最顶层调用他们。遵守这条规则，你就能确保 Hook 在每一次渲染中都按照同样的顺序被调用。这让 React 能够在多次的 useState 和 useEffect 调用之间保持 hook 状态的正确。

只在 React 函数中调用 Hook

不要在普通的 JavaScript 函数中调用 Hook。你可以：1、在 React 的函数组件中调用 Hook 2、在自定义 Hook 中调用其他 Hook

官方发布了一个名为 eslint-plugin-react-hooks 的 ESLint 插件来强制执行这两条规则。如果你想尝试一下，可以将此插件添加到你的项目中。

那么 React 怎么知道哪个 state 对应哪个 useState？答案是 React 靠的是 Hook 调用的顺序。因为我们的示例中，Hook 的调用顺序在每次渲染中都是相同的，所以它能够正常工作：

function Form() {// 1. 使用 'Mary' 初始化变量名为 name 的 stateconst [name, setName] = useState('Mary');// 2. 添加 effect 以保存 form 操作useEffect(function persistForm() {localStorage.setItem('formData', name);});// 3. 使用 'Poppins' 初始化变量名为 surname 的 stateconst [surname, setSurname] = useState('Poppins');// 4. 添加 effect 以更新标题useEffect(function updateTitle() {document.title = name + ' ' + surname;});
}

Hook 的调用顺序在每次渲染中都是相同的。

// ------------
// 首次渲染
// ------------
useState('Mary')           // 1. 使用 'Mary' 初始化变量名为 name 的 state
useEffect(persistForm)     // 2. 添加 effect 以保存 form 操作
useState('Poppins')        // 3. 使用 'Poppins' 初始化变量名为 surname 的 state
useEffect(updateTitle)     // 4. 添加 effect 以更新标题// -------------
// 二次渲染
// -------------
useState('Mary')           // 1. 读取变量名为 name 的 state（参数被忽略）
useEffect(persistForm)     // 2. 替换保存 form 的 effect
useState('Poppins')        // 3. 读取变量名为 surname 的 state（参数被忽略）
useEffect(updateTitle)     // 4. 替换更新标题的 effect

只要 Hook 的调用顺序在多次渲染之间保持一致，React 就能正确地将内部 state 和对应的 Hook 进行关联。但如果我们将一个 Hook (例如 persistForm effect) 调用放到一个条件语句中会发生什么呢？

 // 条件语句中使用 Hook 违反第一条规则
if (name !== '') {useEffect(function persistForm() {localStorage.setItem('formData', name);});
}

在第一次渲染中 name !== '' 这个条件值为 true，所以我们会执行这个 Hook。但是下一次渲染时我们可能清空了表单，表达式值变为 false。此时的渲染会跳过该 Hook，Hook 的调用顺序发生了改变：

useState('Mary')           // 1. 读取变量名为 name 的 state（参数被忽略）
// useEffect(persistForm)  // 此 Hook 被忽略！
useState('Poppins')        // 2 （之前为 3）。读取变量名为 surname 的 state 失败
useEffect(updateTitle)     // 3 （之前为 4）。替换更新标题的 effect 失败

React 不知道第二个 useState 的 Hook 应该返回什么。React 会以为在该组件中第二个 Hook 的调用像上次的渲染一样，对应的是 persistForm 的 effect，但并非如此。从这里开始，后面的 Hook 调用都被提前执行，导致 bug 的产生。

这就是为什么 Hook 需要在我们组件的最顶层调用。如果我们想要有条件地执行一个 effect，可以将判断放到 Hook 的内部：

useEffect(function persistForm() {// 将条件判断放置在 effect 中if (name !== '') {localStorage.setItem('formData', name);}
});

注意：如果使用了提供的 lint 插件，就无需担心此问题。不过你现在知道了为什么 Hook 会这样工作，也知道了这个规则是为了避免什么问题。