我也阳了，最近一个多月，小区都没有出，要说出家门，也就是去楼下收快递和拿菜，戴的是普通口罩，还是中招了，不得不说奥密克戎的传染性实在太强了。

2022.12.15 今天是发病的第5天，情况开始明显好转，下面说一下发病过程：

第1天

晚上8点感觉不对劲，头发飘，从经验来说是发烧了。测体温腋下温度（以下均是腋下体温）37，这就已经有一点发烧了，正常是腋下36.5。到晚上11点，体温升到38.5，吃第一颗布洛芬（缓释片，药效12小时那种）。
身上开始疼，嗓子也烧得疼，晚上睡得很不好。

第2天

味觉异常，正常的咸味感受不到，但是甜味正常，嘴里多了苦味。嗅觉正常。
继续正常服药2次，体温最低37.3，最高39.3，忽冷忽热，由于昨晚睡得不好，白天继续补觉，睡睡醒醒直到下午3点，充足的睡眠可以增强抵抗力，促进恢复。
身上疼得更厉害了，我是属于比较抗得住疼的，可还是站起来都直不起腰，头疼嗓子疼。
晚上睡觉也是一会就疼醒，最后把所有衣服穿好，人拱在床上将就着睡了后半夜。

第3天

味觉开始恢复，苦味依旧。嗅觉正常。
疼痛开始减轻，但依然非常疼。
下楼拿了一趟菜，虚弱得差点走不回来。起床稍微走几步就全身冒汗，感觉用尽了体力。
体温达到37.8度时，吃了一次布洛芬，之后没有再吃。
可能是停药的缘故，身上疼痛开始明显加重。

第4天

开始恢复期，体温基本正常，人很怕冷，虚弱，开始有痰，咳嗽。
全身各种疼，头，眼眶，嗓子，腰，背。。。。。。
下午有一阵感觉体力有些恢复，到了晚上又觉得虚弱。
晚上睡觉盖得很多，再加热水袋，也不觉得热。

第5天

体温正常，咳嗽痰多，虚弱，疼痛开始减轻，味觉基本恢复。
依然体力极差，稍微动一下就累得很。

用药

唯一用药是布洛芬，是在重庆最后一轮封控前在京东下的单，历经10多天快递才送来，还好没耽误。
布洛芬我买的是芬必得的，原研药厂家。所有药都强烈建议买原研厂家的，纯度高，副作用小，因为人家研究得比较透彻，仿制药厂家生产的，在药效上要打个折扣。虽然原研药要贵一些，但个人觉得值。
老婆有时候吃海鲜会过敏，以前一直用的是息思敏，每次要吃2，3次药才管用，直到后来，听过卓老板的科学课后，知道了原研药的优势，就买了开瑞坦（同样有效成分的原研药），从此过敏一片搞定，再往后买药都是尽量原研药。
很多人有误解，就是进口药效果好，说明这个药很厉害，副作用肯定很大，所以要少吃进口药。药效好和副作用大，是必然伴随的么？显然不是啊，但很多国人就是这么死脑筋。
其实这是原研厂家的天生优势，因为人家研究得早，所以如何提纯，如何添加辅助成份，如何缓释，人家都是从头开始，花了巨大成本的，弄得明白，当然药效好啊。仿制药可没这么多研究，对着有效成份生产就是了，其他的，管那么多，赚钱要紧。

中药还是西药

我在此不去评论到底中药好还是西药好，我只想说信中医的就吃中药或中成药，信现代医学的就吃西药。切不可混服。
因为很多中成药都是添加了西药成份，只不过有的比较老实，在说明书上标明了，有的不老实，说明书不写。很多人不知道这一点，在自行用药时，为了增强效果中成药也吃，西药也吃，最后药物摄入过量造成肝肾中毒。
至于为啥中成药要添加西药成份，网上的说法很多，个人倾向于认为以下观点，即只有添加的西药，才是真正有效的成份。否则没必要狐假虎威搞中西医结合。

可疑的说明书

大家可以找到中成药的说明书，和西药的说明，对比看看，里面关于禁忌，不良反应，副作用的研究说明，所有的西药几乎都把肝肾毒性，中毒、致死剂量都说得非常明确，而中成药这一方面，几乎都是尚不明确，老幼孕禁用，这是药也，治病救人的也，你作为厂家对自己卖的药研究过了么？来个尚不明确，就开始大摇大摆的赚钱，如果说没有研究，那药效你怎么又清清楚楚的写在说明书上？你的药效难道是拍脑袋拍出来的么。如果研究过了，那尚不明确是几个意思，如果是没有明显副作用，为何不写尚未发现，而是写尚不明确？就是说我只管卖，吃坏了我不管的意思吗？

后记

2022.12.31

今天距离中招已经有16天，期间在咳嗽厉害的时候吃了几次氨溴索，身体还没有完全恢复，体现如下：
咳嗽一直没有完全好，嗓子总有点不舒服，时不时的总要吭几下。
怕冷，要穿得很多才行，不然就容易咳嗽，一直戴帽子，睡觉都得戴，不然就觉得头冷。脖子也要戴围脖。任何部位一旦受凉就会咳嗽。
特别容易累，走1千米就感觉心慌乏力。网上有很多运动引发心肌炎的例子，暂时不敢做任何运动，等待身体继续恢复吧。
连续2天佩戴运动手环，持续监控心率，血压，血氧，呼吸，睡眠质量，均无问题，基本确定肺部没啥事。

2023.1.2

口味变得非常清淡，虽然平时吃的就比较淡，但生病后做菜比平时放的盐少大概一半，仍然觉得齁咸，而且饭后就会觉得太咸嗓子不舒服。网上有人电解质紊乱，估计就是这个原因，吃得太淡，身体缺乏电解质。水果里面电解质多，应当吃一些。
食欲基本恢复，提醒大家，恢复期间要多吃优质蛋白（牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉等），多吃水果，多喝水，充足的睡眠。
体力恢复了一些，走1千米不觉得累了，后面可以逐步进行恢复性锻炼，再次提醒，不能运动过度，哪怕觉得身体没有任何问题。一定要慢慢来。

2023.1.12

体力逐渐恢复中，适当开始一点点运动，后脖子特别敏感，一旦略有受凉就会咳嗽，并有痰，加上我本来就有慢性咽炎，这下喉咙更是不舒服。昨天开始吃头孢，今天症状略有改善。
胃口完全恢复，仍然必须清淡，否则嗓子就会不舒服。

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