近期，知乎上有一个求救贴火了，浏览量一度飙升到480多万，近千名网友在帖子下留言，纷纷表达自己的看法。

帖子是这样的。题主26岁，大学肄业。最长只上过12天的班，每次出门面试找工作就会非常害怕，在一个地方待不到下午。总担心自己学不会，做不好，又觉得时间越来越快不得不做出改变，因此十分苦恼。从下面的评论来看，不少年轻网友有着和题主相似的处境。

社恐一族：个体与社会的剥离

像这位知乎题主的情况，基本上可以被归为“社恐一族”的范畴。所谓的社恐，起源于心理疾病“社交障碍”，或者“社交恐惧症”。但在互联网的语境下，“社恐”的含义被进一步扩大化了，泛指那些恐惧或者拒绝社交的年轻人。

如今，越来越多的年轻人选择与社会保持距离，毕业后既不出来找工作，也不愿意继续升学，更不参加任何交流、交友活动，而是在家自我封闭，沉浸在虚拟的个人世界之中。“社恐”现象正成为一种社会流行病，在年轻群体中蔓延。

年轻人的“集体社恐症”，除了真正的病理性原因之外，还和社会因素分不开关系。

一、互联网的普及

Z世代作为互联网原住民一代，从小亲近网络，并将互联网作为主要的社交平台。互联网社交，相比于传统的面对面社交，互联网社交具有匿名性、间接性等特点。年轻人在足不出户，不需要接触他人的情况下就可以满足社交需求，而真的要面临线下面试、工作、与同事交往等情况，就会因为经验不足、不够自信等原因无法应对。

二、社会环境压力

近几年来，受到国内外经济大环境的影响，青年就业形势严峻，竞争格外激烈。对于刚从宽松的大学环境中出来的青年而言，就业无疑是当头一棒。“硕士毕业女生当火锅店服务员”，“一本大学生跑外卖”，“本科学生应聘做保洁”之类的新闻层出不穷。见识到理想与现实的巨大反差之后，相当一部分年轻人会选择消极抵抗或者逃避，而卧室和互联网就是他们的幻想乡。

自我救赎：走出社恐的正道

很显然，就连“社恐一族”自己都很清楚，这种状态是不可能一直持续的。长时间的封闭生活会严重影响人的心理健康，让人产生挫败感。再加上随着年龄的增大，求职者在劳动市场上就越没有优势、越找不到工作，很容易形成失业的恶性循环。

那么，像题主这样的社恐一族究竟有没有自我救赎的方法呢？其实还是有的。天无绝人之路，很多时候方法其实都摆在面前，就看人自己愿不愿意踏出第一步。

一、摆脱依赖

在知乎上，有答主针对性地给出了回答。很多“社恐一族”无法改变的根本原因，还是因为有所依靠，处在舒适圈之内。95后、00后，家里父母有一定的储蓄，哪怕成年子女不出门工作，也能保证基本的生活起居。惯性过于强大，导致“社恐一族”觉得自己没有改变的必要性。

如果“社恐一族”真的想要脱离“社恐”，就要给自己来点压力。可以试试离开父母的支持，带上少量的钱财独自一人来到陌生城市求生。在生计面前，任何借口都是无力的。哪怕是不愿意和他人沟通的“社恐一族”，也会为了挣口饭钱而强迫自己去适应社会。久而久之就产生了改变。

二、学习技能

不少人“社恐”，很大程度上来源于对自身能力的不自信。而社会大环境又将这种焦虑无限放大，造成恶性循环。而打破循环的治本之策就是学一门技术。由于我们的高等教育长期重视学历而轻视技术，导致培养出来的人才和企业需求之间存在一定的脱节，不少大学生毕业后并没有一份真正能够上手的核心技能，自然无法适应更加内卷的社会。

对于没有资源、没有技能、没有自信的普通人而言，可以考虑去学一门技术，比如选择IT。如今，我们的生活已经离不开互联网，而AI、元宇宙等概念正是当下最热门、最有经济潜力的话题。程序员的需求很多，就业前景广阔。当你的技术到位了，就拥有和老板谈条件和资本和底气，至于“社恐”，也不再会是个太大的问题。

时代的灰尘，落在每个普通人身上就是一座大山。虽然说那位失业5年社恐青年的经历令人揪心，但光是煽动情绪、博得网友的同情，并不能解决任何问题。一切的改变，都要从迈出第一步开始。或许，很多“社恐青年”缺乏的并不是解决“社恐”的方法，而是将方法具体落实的勇气呢？

26岁，大学肄业，家里蹲5年，这位失业青年的求救，牵动百万网友的心……相关推荐

Python之父，26岁大学毕业，35岁发明Python，却差点因为沉迷编程被退学
有人说程序员的尽头是管理岗,有人说35岁还在写代码就是失败,也有人说创业才是程序员的出路.职业生涯的发展规划是大多程序员所关注的. ▲ 知乎上关于中年程序员的讨论程序员是不是真的像大家所认为的那样, ...
Python之父，26岁大学毕业，35岁发明Python，却差点因为沉迷编程被退学！
有人说程序员的尽头是管理岗,有人说35岁还在写代码就是失败,也有人说创业才是程序员的出路.职业生涯的发展规划是大多程序员所关注的. ▲ 知乎上关于中年程序员的讨论程序员是不是真的像大家所认为的那样, ...
[家里蹲大学数学杂志]第390期中国科学院大学2014-2015-1微积分期末考试试题参考解答...
1. ($5'$) 利用 $\ve-N$ 语言证明 $$\bex \vlm{n}\frac{2015\cdot 2^n+20\sin n}{n!}=0. \eex$$ 证明: 对 $\forall\ ...
家里蹲了七个月的大学生活是怎么度过的？
一.前言没错,如标题所示,俺已经在家里蹲了7个月了!整整七个月(1.13 - 8.14),今天是8月14日,写下这篇博客的时候,我已经在火车上坐了许久,坐着干啥呢?发呆,回想这7个月的历程,时间过得 ...
年仅26岁！这位双一流大学的特任教授，攻克世界数学难题
而在学校官网这位特任教授-- 陈杲的简介中 26岁的年纪格外令人瞩目↓↓↓ "陈杲特任教授年龄仅26岁.他2008年入读中国科大少年班,2012年赴纽约州立大学石溪分校,师从陈秀雄教授攻读 ...
[家里蹲大学数学杂志]第264期武汉大学2013年数学分析考研试题参考解答
因为还是有人到处传来传去,所以收回了, 要见请看: 家里蹲大学数学杂志目录
[家里蹲大学数学杂志]第265期武汉大学2013年高等代数考研试题参考解答
因为还是有人到处传来传去,所以收回了, 要见请看: 家里蹲大学数学杂志目录
[家里蹲大学数学杂志]第266期中南大学2013年高等代数考研试题参考解答
因为还是有人到处传来传去,所以收回了, 要见请看: 家里蹲大学数学杂志目录
26岁的他，任中国科大特任教授！2年前已在美国顶尖大学担任博士生导师！
点击上方"3D视觉工坊",选择"星标" 干货第一时间送达来源:澎湃新闻编辑:双一流高校 1994年出生,今年26岁的威斯康星大学麦迪逊分校原助理教授陈杲,已 ...

26岁，大学肄业，家里蹲5年，这位失业青年的求救，牵动百万网友的心……

社恐一族：个体与社会的剥离

自我救赎：走出社恐的正道

26岁，大学肄业，家里蹲5年，这位失业青年的求救，牵动百万网友的心……相关推荐

最新文章

热门文章