为啥有些人开着电视才能睡着？

　　市民胡女士：我老公今年40岁，这两年开始，我发现他习惯开着电视睡觉。只要我一关电视，他立刻惊醒，只有听着电视节目的声音才能睡着，这是为什么？

　　南师大心理学专业老师崔光辉：人在入睡过程中，不能思考其他事，只有在“自我意识”逐渐薄弱时，才渐渐进入梦乡。一些人在开着电视的情况下才能入睡，这种情况我们可以理解为是一种“打岔”，借着电视节目的声音打断思考，依靠外在因素削弱“自我意识”，帮助自己入睡。类似的现象还有很多，例如下雨的时候人睡得更熟。这种睡眠方式是由多个方面因素构成的。从心理学的角度分析可能有两种原因。首先，每个人的成长环境、经历不同，这种“听电视”、“听下雨”的睡眠方式之中可能包含了某种情结；其次，每个人的“感官通道”不同，习惯的环境不同。例如有些学生听着音乐背单词时效率更高。

　　扬子晚报见习记者张可

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