学习之余，可以做一些有趣的事情来转换一下紧张的心情。那么，我们开始吧！

一、先画

请画一家人，爸爸、妈妈、自己。

附注：
1、顺序自定，写上顺序、称呼，方便诊断。
2、必须画完整的人：包括头（有表情）、身体（要穿衣服）、手、脚（必须穿鞋子）。
3、整理每个人的5个优点、5个缺点。
4、我像谁：分辨爸爸、妈妈、自己A─B─C三型人格的特质，并分析你自己的人格特质像谁。

PS:不可以画蝌蚪人、筷子人或棒棒人，不要用素描的画法，回归自然。

二、再分析

分辨A─B─C三型人格

A型人格(70%)
B型人格(20%)
C型人格(5%-10%)

A型人格(70%)

心理特征	优点：要求自己、要求別人、要求完美、自我约束、自我控制、守时、遵守规则、重视道德、守法、认真、负责、意志坚定、刀子嘴豆腐心… 缺点：个性两极、急躁、优越感、对自己不在行的事会不自信、有时会自卑、自尊心强、情绪不稳定、爱胡思乱想、爱钻角尖、个性主观、偏见、缺乏耐心、无弹性…
行为特征	脾气暴躁、爱唠叨、爱争论、好批评他人、婆婆妈妈、意见多、不好沟通、常看人不顺眼…
疾患	心血管疾病、心脏病、高血压、过劳、有忧郁的倾向
沟通方式	支持、接纳、尊重、讨论、同理心、积极关注、真诚一致…

B型人格(20%)

心理特征	优点：有爱心、有耐心、乐观、开朗、笑口常开、幽默、个性客观没有偏见、爱好自由、创新、异想天开、弹性大、人际关系佳、朋友多、人缘佳… 缺点：无心机、想法单纯、无法自我控制、没有时间观念、无法遵守规则
行为特征	粗心、爱忘东西
疾患	身、心健康的人
沟通方式	学习时间管理、学习自我控制、学习遵守规则

C型人格(5%-10%)

心理特征	严重自卑、严重悲观、低自尊、以他人的意见为意见、无自我价值观、严重负面想法、抑郁寡欢、无人际关系、封闭、无法与他人互动，想法悲观
行为特征	宅男、宅女
疾患	精神分裂、忧郁、自杀、自残
沟通方式	参加心理治疗团体、精神医学治疗、临床心理治疗

A型人格：60跟70分的叫做标准A，80分以上的叫极端A，极端A的人比较难沟通，比较有自己的主观意见，如果百分

之百叫做固执不通、脾气不太好。

B型人格：60到70分叫做标准B，80到100分叫极端B，极端B的人，每天坐不住，晃来晃去，每天都会异想天开，比

较自由自在，很难被我们管束的。

50%A50%B的各一半：表示该要求完美就要求完美，该负责任就负责任，可是你有选择性，表示你有弹性，有时候

有一点固执。

发型：

1、头发乱七八糟的，大卷的是急性的，越乱越急；波浪状稍微好一点，表示他爱唠叨，数落人家。

2、头发很整齐，一根一根很清楚，表示很细心的，像素描一样，把铅笔轻轻涂黑是自我要求完美，注重细节的人。

3、头发竖起来的，只画了两三根头发的，那人做事有点粗心，线条是从底下往上画的。粗心的就是B型人格。

4、如果头发从上面往下画，画得很密的，固执的，不太好沟通的，有主见的。

5、一两根头发，中间是秃发或者完全没有头发的，表示这个人很聪明，有智慧。通常他们比较偏A型人格的。

6、头发奇形怪状像英国的足球明星贝克汉姆的头发或者女生的头发画得非常时髦的就是时尚者，他追求流行，这样

的人也是B型，B型人格会比较追求时尚，A型不会。

肩膀：

1、肩膀画的比较宽的，表示他是你家里的掌权者。

2、如果他的肩膀是抖起来又很宽的，表示他是家里的集权者。

3、如果肩膀平平的有点窄，这种人只是没有自信，不表示没有能力，你只要多鼓励他，他会进步的。

4、如果画斜肩膀的，表示他逃避、自卑、无法承担责任的，这样人要多帮助他多鼓励他，不代表他没有能力。

衣服：

你的衣服画的跟谁很像，跟谁很像表示你有多少的人格像他，

再看看你的发型跟谁很像，画出来的感觉长得很像的，

再来看看你的肩膀，爸爸妈妈如果一个掌权者，你的肩膀跟这两个人的其中哪一位很像，表示你结婚以后你的状态

也可能是这样的掌权者。

再看看你的表情跟谁长得很像，表示你的人格特质就是像那一个人。

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