我们在日常生活中会碰到不同类型的人：有一种脾气火爆，像个行走的炸药包，和他说话得注意措辞，怕惹恼了对方；另有一种人云淡风轻，对恶意攻击坦然处之，若无其事。

这两类人之所以表现大相径庭，是因为他们的“钝感力”不同。“钝感”这个词从字面上理解，是反应迟钝的意思。但后面再加一个“力”字，也就是“钝感力”，却是一种理性的行为方式，一种情绪的克制和处事的智慧。

钝感与敏感相反，一个人越敏感，对事情的反应越激烈。反之，越钝感越平和。这里的“钝感”更多指的是面对困境时的一种耐力、不气馁、不消极的处世信念

拥有钝感力的人，会更从容地面对生活中的挫折与不如意，会拥有更完美的生活。

第一次提出“钝感力”这个概念的人是日本著名作家渡边淳一，他在《钝感力》这本书中专门讲了相关理论。渡边淳一是日本的文学大师、国民作家，作品曾多次获得直木文学奖、吉川英治文学奖等。

钝感力让人们对抗压力，充分发挥才能。

如果有两个形容性格特质的词语让你选择，“敏锐”和“迟钝”，你希望自己是怎样的？估计大多数人都会选择“敏锐”，这个词代表反应迅速、思维活跃。而“迟钝”则似乎代表愚蠢、脑子转不过弯来等消极面。

那么，“敏锐”的人和“迟钝”的人，孰优孰劣呢？是不是前一种优秀，后一种差劲呢？这个还真不能武断下定义。有时候，一个人的优良特征可能成就他，也有可能毁灭了他。而所谓的弱点也有可能变成优点，成全他。

例如说，职场上受到上司责骂，上司骂人很多时候并不是下属错，大多是为了找存在感而鸡蛋里挑骨头。遇到这种故意找茬的领导怎么办呢？

有两种员工，一种是哪怕被骂的狗血喷头，工作和情绪也丝毫不受影响。另一种被骂就情绪低落，极度自卑，影响到工作效率。

这两类人的表现，反映了一个人面对挫折时钝感力的不同。前一种钝感力很强，后一种钝感力较弱。钝感力强的人不被外界的干扰而打乱节奏，充分发挥才能，业务和能力还会上新台阶，最终成为骨干；钝感力差的人被骂，变得不自信，对上班有了心理阴影，然后直接辞职走人。

“敏锐”的人会过于在意遇到的不愉快的事情，扩大失败感和痛苦感，影响到行动力；而“迟钝”的人不被负面信息干扰，能够专注于目标。这时候，弱点变成了强项来助推个体的成功。

再例如你升职加薪了，同事却四处传播流言，说你用了不正当的手段贿赂上司；你凭能力得到荣誉，却被说成沽名钓誉，势利浮夸。这时候钝感力差的人会过于介意别人的负面评价；而钝感力强的人完全屏蔽外界声音，不受干扰。

遇到以上这些事情时，是培养钝感力的最好时机，把中伤话语化为前进动力，认识到是因为太优秀才被嫉妒。拥有这种钝感力，是一个人能够抛却杂念，聚精会神达成目标的原动力。

钝感力让自律神经放松，对身体健康有益

钝感力不仅影响到人们的行动和情绪。从医学的角度来说，对健康也有影响。

人的血管由自律神经控制，有一定的伸缩性，会变宽变窄。处于舒张状态，血液才能畅通无阻地流经全身，这是维持身体健康的必备条件。

自律神经又分为交感神经和副交感神经。一个人处于悲伤、紧张、烦躁等情绪中，交感神经就发挥主要作用，会使血管变细、变窄，血液流过时不通畅，血压升高；反之，如果处于愉悦、舒适的情绪中，副交感神经发挥作用，血管会扩张，血压降低。

即对健康有利的状态就是副交感神经发挥作用，也就是个人情绪要处于舒适的状态中。

举个例子，听到坏消息时人会感觉到全身血液停止流动，大脑发晕。这是因为坏消息刺激自律神经变得紧张，导致血管收缩，血液流动发生阻碍导致的现象。

再比方说有人受到惊吓后心脏跳动加快，是因为神经把这种紧张感传递到了心脏。还有人在紧张时要去卫生间，是因为膀胱受到了自律神经的刺激。

这些刺激让人生理上发生不太愉悦的感觉，都对健康极为不利。

交感神经和副交管神经还会根据人们所处的环境来发挥作用，让身体达到平衡状态。比方说，夏天太热会出汗，是因为身体感应到外界的温度，血管扩张散发体内的热量；感应到寒冷时，血管会自动收缩阻止热量扩散。

弄懂了交感神经和副交感神经在人的不同情绪下发挥哪些作用，就很容易理解为什么拥有钝感力的人身体健康，反之，身体状况就会比较差劲。因为前者对事情反应迟钝，自律神经不容易处于紧张状态，即血管基本上处于宽阔舒张的状态；而后者一点风吹草动，就草木皆兵，血管处于收缩状态。

所谓流水不腐，如果一条河流河道宽阔奔涌不息，就不会成为一潭浑浊的死水，不会堆积淤泥。在人体的血液流动上也是相同的道理。

那如何才能让自律神经处于松弛状态呢？当然是拥有钝感力了，对恶劣的遭遇和处境坦然待之。

就像生病后除了积极配合医生的治疗，还要忘记生病这件事本身。临床上有这样的例子：有些生了重病的患者有着极强的钝感力，他选择忽视，以百倍的热情投入到生活中去。结果在后面的检查发现，原本已无药可医的疾病竟然不治而愈。

而在生活中也可以观察到，那些胸怀宽广，开朗大方的人相对比较健康；凡事很难看开的人身体都会差一些。

所以保持良好的心态，不要引起情绪上的波动，不要过分刺激自律神经，控制情绪的同时培养强大的钝感力，是我们身体健康的保障。

钝感力在恋爱与婚姻中必不可少，是维持亲密关系的重要法宝

对于恋人们来说，在相处的任何阶段钝感力都必不可少。女生属于慢热型，男生属于快热型，当女孩子们还感觉对方比较陌生的时候，男生已经陷入情网了，这时候男生的追求也许会失败。如果被拒绝后感觉自尊心受损而放弃，说不定就错过了一个好姑娘。

这时候，不妨钝感一点，再坚持一下也许就成功了。

相处过程中也要钝感力，随着双方越来越熟悉激情消退，会挑剔对方的缺点。如果过于敏感，眼睛容不得一点沙子，那很可能熬不过磨合期。

恋爱中的钝感力，是维持一段稳定长久关系的保障。

婚姻中的钝感力也同样重要。夫妻吵架很多是因为微不足道的小事。一方挤牙膏从尾部开始，一方从中间开始；有人吃完饭后要立即洗碗，有人吃完后喜欢躺着。这些都会引发一场大战。

其实陌生的两个人成长环境不同，价值观也会背离，当还是彼此独立的个体时，这些差异都不是问题。结婚后生活在狭小的空间里差异被放大，出现磕磕碰碰是很正常的事情。

如果少了钝感力，矛盾会越积越深导致分道扬镳是不是很可惜。有些事情根本没有严格的对错，只是大家都是从自身的认知和出发点去判断，不认可对方的行为而已。为一些没有什么原则性错误的问题而影响亲密关系未免太可惜。

婚姻幸福的夫妻，都在于互相容忍，有着强大的钝感力。所以出现冲突时，不妨反应慢几拍，掌握拥有良好钝感力的方法，保持乐观向上的心态，来应对生活中的鸡毛蒜皮。

我们生活在一个既简单又复杂的群体中，总会遇到形形式式的人与事，快乐的悲伤的、善意的恶意的，当事实令人苦恼与难堪时，不妨学着迟钝一点、犯傻一点、锻炼与事无争与人无争的钝感力。也许过了一段时间回头再看，当初的问题都已构不成威胁及困扰。培养这种强大的钝感力，是我们面对这个如鱼饮水的社会的一种，看起来消极愚钝实质上大智慧的必备的行事态度。