“睡眠”是一种节能状态，当您希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作（通常在几秒钟之内）。让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播发机一样：计算机会立即停止当前操作，并做好在您要继续工作时重新启动的准备。

“休眠”是一种主要为笔记本电脑设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。对于笔记本电脑，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。

“混合睡眠”主要是为台式计算机设计的。混合睡眠是睡眠和休眠的组合 - 它将所有打开的文档和程序保存到内存和硬盘中，然后让计算机进入低耗能状态，以便可以快速恢复工作。这样，如果发生电源故障，Windows 可从硬盘中恢复您的工作。如果打开了混合睡眠，让计算机进入睡眠状态的同时，计算机也自动进入了混合睡眠状态。在台式计算机上，混合睡眠通常默认为打开状态。

为什么在我的计算机上找不到“睡眠”或“休眠”选项？

单击 “开始”按钮 ，然后单击 “关机”按钮旁边的箭头。

「开始」菜单上的“睡眠”和“休眠”

如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一个或多个原因：

• 您的视频卡可能不支持睡眠。更新视频卡的驱动程序，或者检查计算机随附的有关视频卡和受支持驱动程序的信息。有关详细信息，请参阅更新驱动程序：推荐的链接。

• 某些设置由系统管理员进行管理。有关详细信息，请参阅为什么 Windows 不允许我更改系统设置？

• 计算机的基本输入/输出系统 (BIOS) 中的睡眠状态和其他节能状态已关闭。若要打开睡眠状态，请重新启动计算机，然后进入 BIOS 设置。启动计算机时，屏幕上通常会出现说明，提示您要进入 BIOS 设置过程时所必须按的键或键盘快捷键。由于并非所有计算机制造商都使用相同的 BIOS，因此进入 BIOS 设置所使用的键会有所不同。若要了解详细信息，请检查计算机随附的信息，或转至制造商网站。

• 如果缺少休眠选项，则您可能是打开了混合睡眠。

如何防止计算机自动从睡眠或休眠状态中唤醒？

您可以调整计算机在进入睡眠或休眠之前等待的时间，即防止它自动完全关闭。但是请注意。在使用电池作为电源的笔记本电脑上，抑制睡眠或休眠可导致在电池没电时发生数据丢失的情况。下面介绍了如何阻止计算机进入节能状态：

如何将计算机从睡眠或休眠状态中唤醒？

在大多数计算机上，您可以通过按计算机电源按钮恢复工作状态。但是，并不是所有的计算机都一样。您可能能够通过按键盘上的任意键、单击鼠标按钮或打开笔记本电脑的盖子来唤醒计算机。请查看计算机随附的文档，或转至制造商网站。

也可以通过某个网络远程启动某些计算机来唤醒这些计算机。这称为“远程唤醒”或“局域网唤醒”。有关详细信息，请参阅什么是“局域网唤醒”功能？

我的计算机为何无法按预期进入睡眠或休眠状态，或者为何意外唤醒？

• 可能是某个硬件设备使计算机保持唤醒状态。USB 闪存驱动器和 USB 鼠标是使计算机保持唤醒状态的常见设备。请确保所有设备都安装了最新的驱动程序。有关详细信息，请参阅更新驱动程序：推荐的链接。

  阻止设备唤醒计算机

  1. 依次单击「开始」按钮、“控制面板”、“系统和安全”，然后在“系统”下单击“设备管理器”以打开设备管理器。‌  如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。

  2. 在硬件类别列表中，找到要阻止其唤醒计算机的设备，然后双击该设备名称。

  3. 单击“电源管理”选项卡，然后清除“允许此设备唤醒计算机”复选框。

  4. 单击“确定”。

• 程序或计划任务可能会唤醒计算机。默认情况下，电源选项设置不允许计划任务将计算机从睡眠或休眠状态唤醒。不过，如果更改了这些设置，有些程序可能会唤醒计算机。

  阻止程序唤醒计算机

  1. 通过依次单击「开始」按钮 、“控制面板”、“系统和安全”和“电源选项”，打开“电源选项”。

  2. 在“选择电源计划”页面上，对于希望更改的计划单击“更改计划设置”。

  3. 在“更改计划的设置”页面上，单击“更改高级电源设置”。

  4. 在“高级设置”选项卡上，展开“睡眠”，展开“允许唤醒计时器”，选择“禁用”（此选择在使用电池和外接电源运行计算机时均适用），然后单击“确定”。

我的一个设备在从睡眠或休眠状态唤醒后无法正常工作。

如果可以，请断开设备的连接并重新连接设备或尝试重新启动计算机。您也可以确保所有设备都安装了最新的驱动程序。有关详细信息，请参阅更新驱动程序：推荐的链接。

睡眠最终是否会耗尽笔记本电脑的电池？

睡眠消耗的电量极少。如果笔记本电脑在睡眠状态时电池电量严重不足，Windows 会自动让计算机进入休眠模式。当计算机处于睡眠状态时，我的数据是否安全？

当唤醒计算机时，您可以通过要求解锁密码从而阻止未经授权的访问。有关详细信息，请参阅从睡眠状态唤醒计算机时如何更改密码要求？