幸福之路---罗素，2017-12-6 周三

幸福

平静

成长力量

2017-11-29周三

最近也一直在找寻能够让自己随时随地安静下来的力量，不会无缘无故因为一些烦心小事扰乱了心绪，希望我能够有足够的力量，控制心情的萌芽生长，聆听心声，安慰它，不让它乱发脾气，胡思乱想。请每天认认真真过好每一份时间，不虚度，不浪费。高效率，专注力，身体与心智的能量锲而不舍得往同一个方向同一件事情上使劲。读书，也许是个很不错的途径。加油。

如此多的理智力量，如此多的文化教养，如此多的对自由的热爱。-----我最近也一直在找寻能够让自己随时随地安静下来的力量，不会无缘无故因为一些烦心小事扰乱了心绪，希望我能够有足够的力量，控制心情的萌芽生长，聆听心声，安慰它，不让它乱发脾气，胡思乱想。请每天认认真真过好每一份时间，不虚度，不浪费。高效率，专注力，身体与心智的能量锲而不舍得往同一个方向同一件事情上使劲。读书，也许是个很不错的途径。加油。
弄清时代的思想和焦虑。请关注内心，深究思考一下自己在焦虑什么，因为什么扰乱的平静，直面它，解决问题，不是一味逃避。
看问题的角度不同，意味着同一事物在每个人的眼中都是不同的，就像盲人摸象。但不管怎样，完整，真实的大象是存在的，他独立于每个盲人的想象。真正的幸福也是一样，不管你怎么想，她都会在那儿。只要方法得当，你就能够得到她。
更热爱生活:成功地抛开一些欲望，更大程度上是因为逐渐减少了对自己的过分关注。渐渐地学会了不太在乎自己和自己的缺点，开始将自己的注意力越来越多地放在外部事物上，如世界形势，知识的各个分支，以及我抱有好感的个人等。对外部事物的每一种兴趣都可以激发一些可以全面防止人们产生无聊，懈怠意识的活动。
较好的生活哲学和多一点的心理自律可以防止忧虑的产生。大部分人都不能控制自己的思想，当无计可施，无能为力时，他们忍不住去想那些让他们忧虑的事。这样不好！
通过培养有秩序的头脑而增加的幸福感和提高的效率是令人吃惊的。有秩序的头脑就是在合适的时间里充分地思考一件事，而不是在所有的时间里断断续续地思考一件事。
当必须做出艰难的过令人担忧的决定时，一旦掌握了全部资料，给出你的最佳判断并做出决定就是了。之后不要再修改决定，除非你又了解了新情况。优柔寡断是最劳神，最徒劳的事。
说服自''根本没有多糟的事"，你会发现你的忧虑已经被减到最少。如果你能在最坏的可能性面前不做任何逃避，你会发现你的忧虑全都没了，取而代之的是愉快的心情。
应对各种恐惧的恰当方式是理性地，镇静地，全神贯注地思考它，直到你完全熟悉了它为止。最后这种熟悉会减弱恐惧，整个问题也变得无聊，我们的思想也就转移了。当你发现你是一个对任何事情都爱多想的人时，最好的办法是比你本能的那些想法再多想一些，直到这种事的病态魔力最终荡然无存。——其实不仅对待恐惧这样，对待任何扰乱心绪的事都可以这样，那些让你生气，愤怒，烦躁，大发脾气的事，理性，镇静的去面对它，思考它为什么让你有这样的反应。慢慢地，它自己就弱下去了，进而你占领上风，能够控制它，不会受它牵着你的鼻子走了。
有智慧的人是不会因为别人有的东西而放下自己的快乐。精神自律，一种不去想无益之事的习惯，最重要的是过一种能够满足自己天性的生活，旷达自己的心胸。
面对生活有安全感的人比面对生活没有安全感的人要快乐得多。如果你走在架设在深渊之上的狭窄木板上，感到害怕比不感到害怕更有可能让你掉下去。生活中的事也是这样，无所畏惧的人当然也会遇到一些问题困境，但他可能毫发无损就度过了很多险境，而胆小的人却悲痛不已。这种有益的自信形式数不胜数。

转载于:https://www.cnblogs.com/Sunflowerlhx/p/7991330.html

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