《自律让你自由》摘要
乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。
自律是对自我的控制,自信是对事情的控制。先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。
自律是生活的基石:令行禁止,则容易走上轨道,发现错误,修复错误,表现越来越好,生活明亮,中气十足;令不行禁不止,则容易溃散混乱,屡错屡战,屡战屡错,“明明知道但就不这么做”,沮丧内疚,乱成一团。
天赋,上天给的;自律,决定权在你。
欲望管理是重要的人生技能,是要尽早培养锻造的素养。
放纵如山倒,自律如抽丝。不要放纵自己,不要给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯、一种生活方式,未来的你会感谢现在的自己。
我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态,这种感觉不刺激,但很舒服。
欲望永无止境,中彩票的极度兴奋也只会持续 18 个月。最幸福的方式是,让欲望一点点释放,让欲望匹配你的现实。
欲望管理是降低阈值。不断持续的刺激,会抬高了欲望的触发点。一定程度的禁欲和自控是必要的,这是防止阈值升高的有效手段。
尝试做计划、写日记、控制注意力、要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……慢慢的,我开始从繁琐失误中抽身出来,“跳出画来看画”;我开始有时间考虑生活和人生的目标;我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头,就是自律。
培养好习惯。经过最开始的一段磨合,所有不适感都消失了,就会非常自然。
自律让你自由。
转载于:https://www.cnblogs.com/rulian/p/5895957.html
《自律让你自由》摘要相关推荐
- 《高质量C/C++编程指南》摘要
一.文件结构 避免头文件被重复引用,用 #pragma once 进行预处理 用 <> 引用标注库头文件,用 "" 引用自定义库头文件 C语言头文件只进行函数声明,不进 ...
- 高质量 C++/C 编程指南
高质量 C++/C 编程指南 文件标识: 文件状态 [ ] 草稿文件 [√]正式文件 [ ] 更改正式文件 当前版本: 1.0 作 者: 林锐 博士 完成日期: 2001 年7 月24 日 高质量 C ...
- 高质量C++/C 编程指南
高质量C++/C 编程指南 文件标识: 当前版本: 1.0 作 者: 林锐 博士 文件状态 [ ] 草稿文件 [√] 正式文件 [ ] 更改正式文件 完成日期: 2001 年7 月24 日 高质量C+ ...
- 高质量C++/C编程指南 1
高质量C++/C编程指南 文件状态 [ ] 草稿文件 [√] 正式文件 [ ] 更改正式文件 文件标识: 当前版本: 1.0 作 者: 林锐 博士 完成日期: 2001年7月24日 http://ma ...
- C/C++怎样编写高质量的程序:头文件和源文件模板------高质量C++/C编程指南-第1章-文件结构
http://www.bianceng.cn/Programming/cplus/200705/614.htm 高质量C++/C编程指南-第1章-文件结构 第1章 文件结构 每个C++/C程序通常分为 ...
- 高质量C++/C编程指南 ver 1.0
高质量C++/C编程指南 ver 1.0 转载于:https://www.cnblogs.com/gavinhughhu/archive/2009/12/25/1631800.html
- 高质量c++/c编程指南pdf
高质量c++/c编程指南pdf,以下是链接 链接:https://pan.baidu.com/s/1NJRhYYahSrjuVbk3rsnXzA 提取码:er89
- 高质量C++/C编程指南(林锐)
版本/状态 作者 参与者 起止日期 备注 V 0.9 草稿文件 林锐 2001-7-1至 2001-7-18 林锐起草 V 1.0 正式文件 林锐 2001-7-18至 2001-7-24 朱洪海审查 ...
- [转载]高质量c/c++编程指南读书笔记
一个strcpy函数的代码 能考查三个方面 (1) 编程风格 (2) 出错处理 (3) 算法复杂度分析(用于提供性能) 定义编程老手和编程高手 定义1:能长期稳定地编写出高质量程序的程序员称为编程老手 ...
- 高质量c/c++编程指南读书笔记1
一个strcpy函数的代码 能考查三个方面 (1) 编程风格 (2) 出错处理 (3) 算法复杂度分析(用于提供性能) 定义编程老手和编程高手 定义1:能长期稳定地编写出高质量程序的程序员称为编程老手 ...
最新文章
- LeetCode简单题之最长的美好子字符串
- BZOJ3393 [Usaco2009 Jan]Laserphones 激光通讯
- 跟我一起写 Makefile(十)
- 品尝阿里云容器服务:5个2核4G节点使用情况记载
- 神思第二代身份证验证系统
- android自定义控件.pdf,android自定义控件实例(linearlayout组合textview和imageview).pdf
- 用python设计进销存_免费的进销存系统哪个好一些?
- python 人脸对比--百度API人脸相似度识别(超简单)
- 最安全的邮箱大全排名,公司安全邮箱申请如何设置?
- android studio app字体大小设置,Android Studio App设置TextView文字内容大小颜色
- 熟练的“猎手”使用新的脉冲波 DDoS 攻击来打击多个目标
- win7局域网计算机 慢,Win7系统局域网访问文件速度缓慢怎么办
- 51页大数据湖总体规划及大数据湖一体化运营管理方案
- 使用css3 filter属性实现图片毛玻璃效果
- 文件路径问题解决方案
- Python自动化开发【1】:Python简介和入门
- zabbix监控系统进阶专题篇(企业微信报警,邮箱报警,电话报警,监控数据库,监控磁盘性能)
- 色温(Temperature)转RGB (JavaScript)
- ZeroC ICE 源码编译
- 最新聚合官方个人免签支付系统源码+服务器打包
热门文章
- Linux网络环境配置 虚拟机网络环境配置
- 【台大郭彦甫】Matlab入门教程超详细学习笔记四:数据类型与文件读写(附PPT链接)
- 应用ceph文件系统存储(ceph-13.2.10)
- 大成都范围广告位招商
- python画有权重网络图_Python可视化之NetworkX绘制网络图\节点关系
- NodeJS C++ Addons基础
- CNN网络的搭建(Lenet5与ResNet18)
- 算术的逻辑运算与指令详解
- YOLOv7详解:实时目标检测新标杆 | Chien-Yao Wang团队与Alexey团队倾力打造
- dns网络服务器未响应是什么原因(如果各自方法都尝试后无法使用,请尝试重启猫)