《极简健康: 4,少烦》 — 刘少
我们的生活状态就像一锅沸腾的热水,你每天都要遇到各种烦恼和刺激,你永远都是浑浊激烈的,而你一旦平静下来什么都不干,不看手机,不想各种琐事,你的内心就会安宁下来……你的内心会越来越清澈透明……
你也可以利用这段时间,想想自己的优点,缺点,幻想自己最美好的前景,以及可能的风险等等,我觉得这对于整天被手机和各种信息碎片弄得窒息的大脑来说,是很好的休息,可以让纷扰的大脑沉淀下来,对身心都是极好的放松,也能有效的发挥自己的想象力。
经过一番思考后,我就会写出年度总结,以及新的年度计划。
这些时候的思考和整理都是生活必须的,我们要埋头攀登,但是,偶尔到了半山腰也可以俯视下来时的路,那样的位置,会和在山脚下的想法完全不同,因为视角和位置不同,埋头攀登固然重要,但是,定期回望整理思路同样重要。
摘自:《极简健康: 4,少烦》 — 刘少
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