想练八段锦?扔掉可爱漫画版吧,现在出真人教练版了!
话说,很多年以前,我CSDN的老板蒋涛为了员工的身体健康,曾经邀请过一位太极师父。当时我还记得,在兆维工业园的一个小树林里面,最初密密麻麻的有几十个同事下了班之后来学习。
过了一周,从几十个人到了十几个人。
又过了一个月,从十几个人到了不到十个人。
最后,据说坚持下来练习的就一个人:蝈蝈。
蒋总的苦心。。。。
我后来还专门报过太极班,也没有坚持下来。第一个原因是懒,第二个是觉得太难。
相信和我一样的人不在少数。
后来,有天我的邻居向我强烈推荐:八段锦。而且拿出可爱版的八段锦,就是下面的这些漫画版的。说:八段锦太好了。简单有效。他脊柱有些强直,不舒服的时候,有朋友向他推荐八段锦。
他练了之后,脊柱问题大大缓解。
查一下资料发现:八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”
现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
于是我也试图按照这个动漫版的练习,虽然这组动漫版的八段锦流传的特别广泛,但缺少很多细节。
这次创业做Life加加的时候,我就准备把八段锦的动作重新录制一遍真人版,也就是教练版。让大家可以很方便的跟着老师循环练习。
但是找老师的过程并不顺利。问了周围很多朋友,大家都不了解。
有天,随口问一位十几年的朋友郑昊,他也在创业。大家交流每天做哪些事情,他告诉我:每天早晨做小燕飞的动作,然后练习一套八段锦。
郑昊因为自己犯过严重的腰疼病,严重的时候两天不能下床。后来跟随这位老师练习八段锦,现在已经运动无碍了。
说者无心,听者有意。立刻问他:能不能来录制八段锦?
他说,自己也是跟一位老师练习的。这位老师是从小习武,开始在少林,后来去武当。
这更加提升我对八段锦的信任。于是让他介绍给我这位老师。
在一个周六的早晨,我开车80公里,从通州赶到西六环的凤凰岭,接到这位老师,然后跑到北航附近的致真大厦,在朋友提供的摄像棚中拍摄了这套八段锦。
终于圆了这个梦想!
张老师的动作非常流畅有力,并且恰当的给出呼吸的配合提示,动作的要领信息。
张老师说:他也是希望为现在的办公室人员的健康,做这个公益性质的传播。
现在,张老师的这一套八段锦已经整合到我这次的创业项目Life加加的APP中,您随时可以免费看到,跟着张老师练习。
张老师说:“练习上半年,您的身体一定会有个翻天覆地的改变!”
如果您也想练习,扫描二维码或者查看原文链接,安装Life加加就可以了。
让我们放弃可爱动漫版的八段锦,开始真人教练版的八段锦吧。
想练八段锦?扔掉可爱漫画版吧,现在出真人教练版了!相关推荐
- 《看漫画学Python》1、2版分享,python最佳入门教程,中学生用业余时间都能学会,北大教授看完都这样定义它
前言 学习Python的小伙伴大部分应该都知道<看漫画学Python:有趣.有料.好玩.好用(全彩版)>这本书! 但是刚开始接触Python的朋友都会有一个共同的烦恼,自学好无聊,好枯燥, ...
- 风靡全网的《看漫画学Python》1、2版分享,python最佳入门教程,中学生用业余时间都能学会,北大教授看完都这样定义它
前言 学习Python的小伙伴大部分应该都知道<看漫画学Python:有趣.有料.好玩.好用(全彩版)>这本书! 但是刚开始接触Python的朋友都会有一个共同的烦恼,自学好无聊,好枯燥, ...
- 《看漫画学Python》1、2版分享,初阶+进阶一起学
前言 学习Python的小伙伴大部分应该都知道<看漫画学Python:有趣.有料.好玩.好用(全彩版)>这本书! 但是刚开始接触Python的朋友都会有一个共同的烦恼,自学好无聊,好枯燥, ...
- dnf可爱任务助手 v1.7 亲测稳定版
名称:dnf可爱任务助手 v1.7 亲测稳定版 版本:1.7 软件大小:1.2MB 软件语言:简体中文 软件授权:免费版 应用平台:WinXP/Win7/Win8/Win10/WinAll dnf可爱 ...
- 看听读写想练口语 免费
Welcome to my blog! <script language="javascript" src="http://avss.b15.cnwg.cn/cou ...
- 真想学习?扔掉你详细的计划吧!
真想学习?扔掉你详细的计划吧! 该不该定个计划?详细的计划确实可以更高效,也许可以将你减肥的速度加快一倍.但是如果想学习,还是扔掉详细的计划吧!因为它会占用你太多的认知资源,只顾着闷头做事,无暇思考. ...
- java的书写工具哪个好_想练好brush,你需要这几个神器
想练好brush,你需要这几个神器 2021-02-11 10:00:00 19点赞 180收藏 3评论 本文经微博@饭团儿君授权发布,原标题:想练好brush,你需要这几个神器,文章内容仅代表作者观 ...
- 为何日本手机走不出国门—iFanr版
为何日本手机走不出国门-iFanr版 1 最NB的手机 的确,日本生产最NB的手机.不是最近的事,很多年前就是了. 如NYT所说,1999年电子邮件,2000年拍照手机,2001年3G网络,2002年 ...
- JAVA版不祥之兆等级怎么看,Minecraft基岩版1.16下载-Minecraft基岩版1.16安卓版v1.16.220.52...
Minecraft基岩版1.16是一款沙盒建造类游戏,玩家能在游戏中自由打造自己的游戏世界,长按自己想获取的材料就能获得,玩家能在游戏中感受到很多熏陶的玩法,很多模型建造工具可以使用,感兴趣的玩家快来 ...
最新文章
- 通过DataTable导出Excel
- cartographer坐标系_cartographer 调参(1)-lua文件配置参考文档
- spring配置详解-模块化配置
- 单机简单搭建一个kafka集群(没有进行内核参数和JVM的调优)
- 2013-8-14大一大二暑期组队训练赛
- arm体系结构与编程_RISCV中文版面市! MIPS、ARM、RISCV三驾马车配齐,奔向体系结构教学的新黄金时代!...
- f2fs 设置stripe_欧洲如何在PSD2下使用Stripe实现3DS2的SCA合规性
- H3C交换机配置远程管理配置
- 【二叉树的迭代版后序遍历】LeetCode 145. Binary Tree Postorder Traversal
- 大一java题库及答案_2016最新java考试题库及答案
- 小米路由器和TP-Link做wifi无线桥接
- 八:微服务调用组件Dubbo
- verilog:part select
- uni-app返回上一级并刷新页面
- 机器学习(一)机器学习概述
- DO、DTO和VO分别是什么?
- OrientedRCNN论文解读
- 常见网站聊天工具链接
- Go爬取美女壁纸图片
- 【Rust日报】2021-10-05 Mimic: 一款用Rust语言编写的命令行Gameboy模拟器