书籍：《自卑与超越》

　　作者阿尔弗雷德•阿德勒，个体心理学派创始人。书名所说的自卑，并不是通常我们所理解的自卑，比如与别人比较相形见绌。而是指人们为得到满足和实现自我而一生努力奋斗，以补偿产生自童年时期的强烈自卑感。更多指一种不满足状态，与追求超越相对。关于个体心理学呢，书中原话的解释是“个体心理学研究的是人的精神本身，我们试图了解人们的世界观，人们对世界和自身的看法，人们的生活意义和生活目标，以及对生活问题的处理模式。说到底，我们了解一个人根本在于看他合作能力的高低。” 这段话读完像没有说一样，= =！ 那就大概看一下吧。

　  这本书对我最有价值的还是第一章「我们对于意义的追寻」，作者开宗明义「个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中」，这倒是给了我关于意义与其他书中不同的解释。

　  我之前读过的其他书，大都是讲向内“求”，不要向外“求”。不依靠外部获得喜乐，关注自我精神世界。可随即的问题是，过于关注自我。自我情绪中的小波澜要花好长时间去调节；太过关注自我，自我的世界没有客观参照系，做一件事主观既可以这样解释又可以那样解释，但哪种解释相较正确点呢？无从验证。

　  这本书不同，它讲勇敢和世界接触，和他人合作，生命的意义正在与此。

所有真正“生命意义”的真正标志是：可以与他人分享，且得到绝大多数人认可。但凡人们认为具有“生命意义”的人或事，都具有此共性。

　　若只关注自我，全然不顾客观世界的反馈信息，没有客观的标尺来校正自己的行为，很容易顽固地持着错误的观点走火入魔。拿出一部分来关注他人，有标尺，有刻度，可供校正，自己的能力才有提升。

拿爱与婚姻来说，如果我们想要伴侣快乐，想要伴侣获得幸福，我们自然会努力地展现自己的才华；而如果我们的重心不在伴侣而在自己，只想要发展自己的人格，那我们只会变得越来越嚣张跋扈，甚至让人厌恶。

　　感觉这例子像是影射的我最近的一个状态，我也太容易沉入自己的世界，这种状态有好的一面，可以获得愉悦的心流体验。坏的一面是，这个“世界”的唯一主人是我，我想怎么说就怎么说，那说得不对呢？说得不好呢？那事实呢？我的能力有变化吗？

　　所以我也在校正这一点。

　　书里的其他内容就看得很快啦，比如童年的家庭经历对日后行为的影响啊，比如儿童要和父母在早期建立依恋关系啊。后面内容的观点我多在其他书中就已经读过，没什么新东西，还偏啰嗦。偶然中我还发现，似乎心理学内容容易被包装成鸡汤进行贩卖。呵呵。

　　最近要考试了，心里有点烦躁，无趣得很，任务指标。

转载于:https://www.cnblogs.com/xiayi/p/5495265.html

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