乒乓球技术要领总结（保持更新）

1.发球

1.1下旋球

1.2上旋球

1.3侧下旋球

1.4侧上旋球

1.5直塞不旋转球

2.接发球

2.1正反手搓球

2.1.1搓球摆短

训练方法：摆短搓球最稳定的方法，手腕和手指千万别加动作，只要脚部上前肘部向前送即可！无论长短下旋球都是这样。

2.2反手拧球

训练方法：拧球时将自己的肘部架高架起来，这样以肘部为中心旋转，上台率很高。如果比赛时拧球经常失败，那就是肘部忘记架高了！！切记，肘部架高。

3.正手攻球

3.1正手拉球

3.1.1增强摩擦

训练方法：将乒乓球放置在球台边缘，正手用手指和手腕发力将乒乓球摩擦起来进攻到对面台子。

3.1.2增加命中率

训练方法：将乒乓球拍的后半部遮盖起来，使用乒乓球拍拍头前半部拉球进攻。

4.反手攻球

5.步伐

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