我觉得一个男人在低谷、贫穷落魄时，需要的是一份重新开始的勇气，需要的是一份自信心。这世间上的一切事，除了靠自己，又有谁能真正来帮助你呢？

所以，面对生活一定要收起抱怨而心理，也要收起那份玻璃心，不要动不动的就表面出那种弱者的姿态，自己要学会坚强。

其实我自己也曾有过很多年的低谷落魄时期，当然这与我的内向孤僻性格有关系，导致我身患抑郁症很多年。

那个时期的我，看不清未来还会有什么希望，也不知道自己要干些什么。也曾找过别人吐露心声，但一轮下来缺发现，别人除了哈哈大笑、得意洋洋之外，根本做不到感同身受，在别人那里也得不到些许安慰。想要有所改变，一切还只能依靠自己。

修得一颗强大的心

人，一定要变得强大起来，千万不要表现的玻璃心，因为你的软弱得不到别人的怜悯，只有无情的嘲笑。

1、首先，要接纳自己的不完美。

每个人身上都有不足之处，都有优与劣的一面，千万不要去做比较。

因为一旦有了比较，势必会有自卑感，当自卑心理产生了，也就是对自己开始失望的时候。修一颗强大的内心，就先要正视自己，接纳不足的一面。

金无足赤，人无完人。包括做事时也一样，不可能面面俱到，办的漂漂亮亮，要接受不足才能知道改正，任何时候都要依心而行，屏蔽外界的评价，只有如此，才能具备修一颗强大的内心条件。

人，都是在错误中不断成长的，认识到自己的不足，在不断改变，才能有一个优秀的自己。

2、按照自己的节奏走。

大事凭己断，小事当众谋。永远不要听别人说如何如何，一定要按照自己的节奏去做，千万不要人云亦云。

一颗强大的内心，一定有自己独立的思考能力和生活节奏。

不要因外界而轻易改变自己的想法，凡事有自己的主见，不要把希望都寄托在别人身上。

养成自律的好习惯

1、坚持学习。

过去的失败不代表一生的失败，那只是一时的阻碍而已。

很多人就是如此，一旦遇到困难被阻挡了，就不停抱怨自己倒霉，怨言对自己有什么用？其实只会让人越来越烦。

优化自己，不断看书学习，或学习一些自己感兴趣的事，学习它内在的知识。人不怕不优秀，就怕不学习。一个人要是能每天都进步一点点，长期下来是质的变化。

2、反省自己

很多人在低谷、失败时，都不知道这是为什么，只会单纯的发脾气，或抱怨，或认为对自己不公，或认为自己倒霉。可话说回来，你为什么不能进行自我反省呢。

千万不要认为反省没用，吾日三省吾身，学会反省才能更好地认识自己，知道擅长的一面和不足的一面。反省也是优化自己的途径。

在一件事中，或自己生活的特别迷茫，你仔细想想是什么东西才造成这样的局面的？然后再有针对性的去学习改正。

3、保持自信

记住：自信是一个人的精神脊梁，只要对自己充满自信，没有什么困难可以打倒我们。

而一个人身处低谷、无助时，首先就是对自己失去了自信的缘故。

对自己有信心，有一股重新开始的勇气，你永远不会输。所以，自信是一个人成功必备品质。

所以说低谷、无助落魄、穷，这些都不可怕，改变它们的方法，就是改变自己。

低谷、无助时，不见得是一件多么坏的事，这意味着是变好的开始，想走出低谷，就先认清自己，然后找对方向，重新再来。

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