保持程序员的健康—请练八段锦

八段锦

动作类似体操，只是稍有点奇怪

我练的时候从来不用气，只作动作

一遍只有5－8分钟

但对解除颈椎疼、肩膀疼等症状特别有效。

以前我曾经难受得抬不起头，抬不起胳膊

妈妈教给我八段锦，每天练一遍，真的非常有效

后来好了，就懒了，有半年没练了

人就是这样，好了伤疤忘了疼

今晚开始，还是要练，毕竟健康是本钱。

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